湖北
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红瘦绿肥春正暖，倏然夏至光阴转。
今天是农历五月廿六，夏至。
夏至这一天，太阳直射北回归线，
这一天，白昼最长，
此后，北半球白昼开始逐渐变短，
夜更长，思念更加绵长。
智慧的古人早已发现了这个规律。
唐代诗人韦应物说：
昼晷已云极，宵漏自此长。
昼晷测出白天的时间已经到了极限，
此后，
夜晚漏壶所计的时间渐渐加长。
万物向阳，正是疯长的时节
烈日炎炎的时节，正是生长的好时节。
碧绿的树叶，尽情舒展着，
吸收着阳光中的能量，
恣意生长。
田间的小麦，迎风疯长，
它们已经吸取了足够多的能量，
只待最后的收获。
水稻也不甘示弱，
日照充足，它更渴望一场雨，
丰沛的雨水，充足的阳光，
才是丰收的法宝。
炎炎夏日，趁着阳光，万物生长。
有人说，夏日难熬！
小麦熬过了夏天，迎来了丰硕的麦粒。
水稻熬过夏天，绽放出收获前的青翠。
每个人都有一段最难熬的日子，
熬过来以后才发现，
也是那段日子才成就了自己。
尽管眼下十分艰难，
可日后这段经历说不定就会开花结果！
正如小麦和水稻的夏天。
最热的时节，要吃点“苦”
夏至有三候。
一候鹿角解，
二候蝉始鸣，
三候半夏生。
古人认为鹿的角向前生，所以属阳。
夏至日，日渐短，夜渐长，
即阴气生，而阳气始衰，
所以，阳性的鹿角开始脱落。
敏锐的知了感受到了阴气生，
所以大声鸣叫。
夏日时节，在沼泽和水田里，
半夏正在生长，
这种喜阴的药草，也因此得名“半夏”。
在炎热的仲夏，
一些喜阴的生物开始出现，
而阳性的生物开始衰退了，
人也开始燥热了起来。
何以解暑，唯有冰果。
李重元说：
过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉。
把瓜果放在清冷的水中，
浸放一会儿再拿来吃， 清凉入心。
古人称这种方式为“湃”【pài】。
古人夏日吃冷食，花样很多。
《东京梦华录》里记载了宋代夏日的冷饮，
光听名字，口水就要掉下来。
沙糖冰雪冷元子、生淹水木瓜、水晶皂
绿豆甘草冰雪凉水、荔枝膏、香糖果子
除了冷饮，夏天还应吃点“苦”。
俗话说：入夏吃苦，胜似进补。
中医认为：
苦瓜、苦笋、苦丁茶等苦味食物，
有利于清热败火、除燥祛湿，
比冷饮更解暑。
温热水最解暑，苦味食物最清热。
也许，你说，不喜欢吃“苦”。
汪曾祺说：我劝大家口味不要太窄，什么都要尝尝……许多东西，乍一吃，吃不惯，吃吃，就吃出味儿来了。
夏天尝尝苦味，
苦后的回甘也会让人沉醉。
尝人间百味，人生方可丰盈。
如果你累了，就睡一觉吧
盛夏时分 ，最舒服的事，就是午睡。
找一个凉快的地方，最好是水边。
如果水中有荷花就更好了。
清风吹来，荷香四溢，
醒身又醒神。
杨万里是一个会生活的人。
吃完了梅子，在映着芭蕉的纱窗下，
他进入了梦入。
夏日真的太长了，他睡了许久才醒。
睁着惺忪的眼睛，
杨万里饶有兴趣地
看着院子里的儿童捉着柳花玩。
真惬意呀！
惬意的不止杨万里。
宋代诗人蔡确也喜欢午睡。
用石头作枕头，躺在竹床上，
不知不觉书被抛在一旁，
进入了梦乡。
山间清风，舒爽至心！
醒来后，蔡确不觉露出微笑，
细细回想着世间事，
忽听得几声渔笛回荡在沧浪水上。
如此惬意的蔡确，写下此诗时，
正在安州，
他是被贬到此地的。
没有抱怨，没有烦恼，
蔡确却爱上了闲适安逸的生活。
天太热了，不如小睡一会儿，
醒来再思量。
醒来后，也许一切都豁然开朗。
当困难过不去时，
不如停下来，好好休息一下，
过了这一阵，
也许你所担心的事都豁然开朗。
挺过炎热的夏天，秋天的收获就在眼前。
今日夏至，此后，白天更短，夜更长。
别怪天太热，正是积蓄能量的好时候，
记得吃点苦，去掉心中的暑气，
累了睡一觉，倦了的日子，
总需要更多精力。
人生太短了，别把自己搞太累，
多做喜欢的事，多跟喜欢的人说说话。
心若安宁，夏至亦安。
今日夏至，
好好吃饭，好好睡觉，好好生活，
夏日向阳，人间美好，终将绽放！
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