隆成义记忆学：知道科学的复习方法，也就掌握了高效复习的秘诀！

复习是学生平时接触最多的事情之一，几乎人人都经历过。但说实话，很多同学并不喜欢复习，觉得它枯燥、提不起劲儿，老是在重复学过的内容，没什么意思。

正因为这样，一到复习阶段，注意力就容易分散，人坐在那儿，脑子早就飘到别处去了。

其实复习一点都不简单，它不只是再看一遍课本或者再做几道题，而是帮我们把学过的知识理清楚，前后连起来，慢慢形成一个完整的框架。有了这个框架，才能真正把知识变成自己的，碰到复杂点的问题也不会慌。

有些同学一到复习阶段就犯愁，面对一大堆内容不知道该从哪儿开始下手。这种无从下手的感觉，加上之前提到的枯燥和乏味，很容易让人产生抵触情绪。

其实，很多复习时的不适应，归根结底是因为方法不对路。复习不是盲目地一遍遍看课本，也不是一味刷题，那样不仅效率低，还容易让人疲惫。

如果有同学问复习有没有什么窍门，那答案就是：掌握科学的复习方法。有了正确的方法，复习就不再是苦差事，而是有方向、有节奏的过程。真正学会了怎么复习，也就等于抓住了提高效率的关键。

1、做好复习前的准备工作

复习前的准备工作，是学生搞好复习的前提，也是整个复习过程顺利进行的基础。

复习内容一多，头绪一杂，如果事先没准备好，很容易乱了阵脚，不知道从哪儿下手，效率也会大打折扣。

作为家长，也应该有意识地引导孩子养成“做事先准备”的习惯。这不仅对复习有帮助，也是一种重要的生活态度。

那么，复习前该从哪些方面做准备呢？大致可以从三个方面入手：

首先是心理准备。
要提前调整好心态，知道自己要开始复习了，不能拖拖拉拉。要有主动学习的意识，激发自己的积极性，做好迎接挑战的心理准备。哪怕遇到困难，也要有信心去克服，这样才能真正把复习坚持下去。

其次是方法准备。
每个人的学习情况不一样，复习方法也不能千篇一律。可以根据自己的节奏，安排合理的复习时间，选择适合自己的方式，比如分块复习、错题回顾、重点突破等。同时也要注意减少干扰，比如整理好学习环境，避免被打断思路。

最后是物品准备。
复习前要把需要用到的东西都准备好，比如课本、笔记、练习册、以前的作业和试卷、纸笔等常用学习用品，最好集中放在一个地方，用的时候随手就能拿到，省得临时找东西打断思路。

总之，复习不是一上来就埋头苦干，而是要先理清思路，做好准备，才能事半功倍。

02、有明确的复习计划

每个学生的学习情况都不一样，复习说到底还是要根据个人来定。很多孩子在复习时容易盲目跟风，照搬别人的计划，结果效果并不好。

所以，家长要引导孩子结合自己的实际情况，制定一份适合自己的期末复习计划，这一步非常关键。

那怎么制定复习计划呢？可以按照下面几个步骤来：

第一步，看看离考试还有多少时间，其中有多少是自己真正能用来复习的。别光看总天数，得算清楚每天的有效学习时间。

第二步，分析一下自己各科的情况——哪几门学得还行，哪几门比较薄弱。时间安排上要有侧重，弱项科目多花点时间，强项科目适当巩固就行。

第三步，把时间合理分配下去。比如早上适合背书，就安排语文或英语；晚上精力集中，可以做数学题或者理综练习。每一段时间具体复习什么内容，也要写清楚。

第四步，把计划写下来，贴在桌子上或者墙上，看得见才记得住。不能只是脑子里想想，一定要落到纸上、行动上。

还有一个建议：家长最好和孩子一起商量着制定计划。孩子参与了制定过程，就会更容易接受并执行，而不是被动地被安排。这样他也会更有责任感和主动性。

03、远离手机

玩手机，是很多孩子成绩下滑最快的原因之一。

一旦沉迷手机，习惯了那种轻松、即时的快乐，孩子就很难再静下心来学习。相比起刷视频、打游戏的刺激，读书自然显得枯燥、乏味。时间一长，连学习的兴趣都会慢慢被磨掉，甚至产生厌学情绪。

而且，长期接触手机内容，信息碎片化严重，孩子的注意力也会变得越来越分散。上课时容易走神，听讲效率低，作业不会做，成绩自然受影响。

尤其到复习阶段，时间本就紧张，根据“时间守恒”的道理，花在手机上的时间越多，真正用在学习上的时间就越少。成绩下滑，几乎是不可避免的结果。

有些孩子写作业时也离不开手机，说是查资料，其实很多时候是在搜题抄答案。题目怎么做？为什么这么做？根本不去思考，只求应付了事。这种行为本质上就是变相抄袭，不仅没学到东西，反而养成了偷懒、不动脑的习惯。家长如果看到这种现象不制止，其实是害了孩子。

建议家长在这个阶段和孩子提前说清楚：复习期间尽量不要碰手机，最好把手机收起来。

如果孩子以“查资料”为由要手机，也不要轻易让步。确实需要查阅资料，可以换成电脑，并且限定使用时间和内容。总之，别让手机成为学习的绊脚石。