We Thrive Together · 寻宝奇遇之旅‖渡过·玩愈周末计划（第2期）

渡过·玩愈周末计划

两天一夜 · 寻宝奇遇之旅——

来坝上草原，白日赏草原、晚间篝火夜聊！

抓住六月的尾巴，我们与你一起！

专为青少年打造的

"心理疗愈+深入自然风景"沉浸式体验：

√ 于坝上草原感受自然风光

√ 品尝草原美食，篝火晚会、烤全羊

√ 一键式开启草原互动，骑马、探宝

√ 小团体出行，辅导员全程陪同

项目特色亮点

一站式体验心理疗愈，交友，娱乐，美食等内容。两天一夜沉浸式地区深度游，「游戏式心理疗愈➕户外探险」，边疗愈边玩，结交同龄伙伴。

小团体出行（青少年营限10-15人），辅导员与成员比例1:5。

专业心理导师随行；家长可与渡过资深陪伴者面对面深入交流。

低压力疗愈，将心理疗愈融合进游戏中，让表达更轻松；通过创建安全环境，提供安全、低成本的人际试错场；从多维度提升心理能力，认知、情绪、社交。

适用于渴望交到朋友但社交恐惧的青少年、排斥传统心理咨询又需要心理疗愈的青少年，以及存在人际交往困难，希望接触内心潜意识的青少年。

本期专属配方

研究表明，自然环境中的视觉、听觉和嗅觉刺激能激活副交感神经，降低皮质醇水平，改善情绪。

本期选址坝上草原，正有“北京第一草原”之称。坝上草原地区，迷你小森林夹杂在成片草原之间，形成独特的风景。

坝上草原亦是夏日避暑胜地，1000+米的海拔让该地区夏天平均气温20+度。

蓝天、白云、微风、骏马、青草香气，你还等什么，亲子同行，在暑期高峰来临前，解锁与草原的亲密互动吧！

活动安排表

活动时间

6月28日（周六）10:00集合

6月29日（周日）16:30返京

总共两天一夜的活动

报道地点

北京南站集合，乘坐大巴出发（北京市内其他上车地点待定，需参考成员意向上车地点和大巴行驶路线确定，具体情况可联系客服沟通）。

青少年活动安排表

Day1

14：30

《神秘的邀请函 · 集结》

自然疗愈线

16：00

《勇士们的集会 · 准备》

自然疗愈线

18：00

《出发前的补给 · 盛宴》

娱乐美食线

20：00

《盛宴中的相识 · 共享》

自然疗愈线

Day2

9：00

《一往无前！出发！》

自然疗愈线

11：30

《欢迎来到存档点 · 午餐》

娱乐美食线

13：00

休息

自由活动

14：30-17：00

《最终篇——草原上的宝藏解锁！》

自然疗愈线

＊青少年行程不含住宿，包含第一天晚餐、第二天午餐、景区门票、骑马费用。

家长活动安排表

Day1

14：30

《破冰启程》

疗愈线

18：00

《篝火寄愿》

旅游美食线

Day2

9：00

《驰骋草原》

旅游美食线

11：30

《特色午餐》

旅游美食线

13：00

休息

自由活动

14：30-17：00

《书信告白》

疗愈线

＊家长行程不含住宿和骑马费用，包含第一天晚餐、第二天午餐、景区门票。

青少年活动具体介绍

青少年疗愈线

《神秘的邀请函 · 集结》

一封神秘的邀请函、一份神秘的宝藏、就藏在坝上草原。我们集结于此，我们需要互相认识、组成小队、获取小队徽章、并且为即将到来的冒险提前做些准备，共闯草原迷宫！

《勇士们的集会 · 试炼》

寻宝中总会遇到各种困难，勇士们，你们准备好了吗！让我们一起出发，快来完成任务，解锁团队/个人技能，获得宝藏碎片！

《盛宴中的相识 · 共享》

寻宝小队需要默契，但我们好像还不够熟悉，既然吃饱喝足，开始夜聊吧！这里有一些随机的小问题，比如“在什么情况下，你会撒谎”、“你喜欢独处吗？为什么？”。让我们通过这些问题加深对彼此的了解吧！

《一往无前 · 整合》

恭喜勇士们！走到这一步，说明你们已经拥有小队徽章、解锁了各项物资与人物技能！现在，启程出发，深入草原腹地，在马背上感受风、感受阳光，寻找失落的宝藏碎片！

《最终篇——草原上的宝藏解锁！》

勇士们，你们搜集齐宝藏碎片了吗？这些碎片拼凑出来的宝藏是什么？在这个过程中，你收获了什么？

青少年娱乐美食线

《出发前的补给 · 盛宴》

寻宝前的食物补寄！来到草原怎么能没有烤全羊呢？今夜大家围着篝火，烤全羊、唱歌！开心吃吃喝喝！

《欢迎来到存档点 · 午餐》

大家拿到宝藏碎片了吗？勇士们的辛苦一定有所收获！这里还有一些食物补给，都是当地老饕推荐的美食，快来看看今日午餐吧！

家长活动具体介绍

《破冰启程》

在广袤的丰宁坝上草原，因孩子抑郁问题而焦虑的家长，放下心中的重担，踏上了这场心灵疗愈之旅。蓝天绿草间，大家打破陌生，畅聊困惑，在自然的怀抱中找回松弛与共鸣。（破冰游戏，问题连连线）

《篝火寄愿》

夜幕降临，篝火燃起。围坐在跳动的火焰旁，家长们许下对孩子的期许、对自我的和解。火光映照每一份真挚的心愿，温暖了草原的夜，也点亮了前行的路。（草原篝火晚会，烤全羊）

《驰骋草原》

信马由缰，深入草原腹地。这是属于家长们的轻松时光，骑在马背上，感受草原的辽阔与不羁，暂时放下烦恼，让风带走焦虑、送来自然的气息。

《书信告白》

经过一日的深度交流与思考，家长们提笔写下一封封给最爱的人深情信件。字里行间，是反思、是承诺、更是对未来的勇气——教育之路，从“心”开始。（草原上的座谈会）

—— 这里没有标准答案，只有彼此的倾听与成长 ——

酒店安排

草原部落酒店

本次活动费用不含住宿费，项目组已和酒店达成协议价150元/间，抵达后可自行预定。

青少年参营可收获

1

两天一夜沉浸式亲近大自然，心理疗愈，交友，娱乐，美食等一站式体验

2

在活动中学会交友，逐步表达自己的想法与感受，获得共鸣

3

团体协作完成挑战，获得团队作战的特别经历

家长参营可收获

1

通过沉浸式互动交流充分认识抑郁症，学习抑郁症康复的办法;明白自己做什么、如何做能促进孩子康复。如果家长对疾病的理解有限，对孩子的行为就会有误判，一起从不同角度给家长介绍抑郁症，让家长对孩子的行为判断更准确，从而更科学地应对。

2

家长当面交流更充分。在这里，家长可以亲身体会别人诉说自己的故事，可以感受到别的家长的情绪，观察他们对待孩子的方式。这比线上交流充分得多，体会也更深。

3

学习如何营造家庭环境、陪伴孩子的方法。很多孩子出问题的家庭，都是夫妻相处模式，教育孩子的方式有问题。家长来训练营，可以和其他家长互相交流，发现问题，找到改进的方向。

4

缓解家长抑郁、焦虑情绪。大部分患者家长都有焦虑和抑郁情绪，有些家长也因此患上了抑郁症。家庭是个系统，家长的情绪状态改善了，孩子的情绪和行为也会逐步得到改善。家长好了，孩子才会好。

青少年工作团队

阿拆

心理健康教育硕士，现任学校心理咨询师，渡过线上营、线下营辅导员，渡过父母学堂撰稿人，青少年社群负责人。动力学取向咨询师，目前持续接受督导和个人体验。担任本期青少年项目执行负责人和青少年活动带领人。

行霸天

渡过陪伴者，多次参加渡过线上营、线下营。北京师范大学应用心理硕士毕业，国家三级心理咨询师。从事全国青少年社会能力研究工作2年，曾于北京安定医院接受心理诊疗辅助能力培训，了解青少年的心理特征及行为方式。个人风格真诚、幽默、坚韧，立志与大家共同成长。担任本期青少年活动带领人。

家长工作团队

国宝贝

渡过三星陪伴者，渡过《亲历者访谈》主持人。曾在知名新闻媒体工作十余年，作为曾临床治愈的患者，经历了克服病耻、就医、住院及出院后积极激发自愈潜能，并通过学习达到稳定病情的全过程，自度度人，知行合一，通过《渡过陪伴者全国行》亲赴全国一线采访名医、病友、陪伴者等群体，通过真实故事分享理性疗愈经验，在《健康时报》《央视网》等媒体发表科普文章几十篇。多次接受央视、人民日报、澎湃新闻、新京报等知名媒体采访。从2019年至今陪伴渡过社群来访者进400余人，有丰富的陪伴经验，曾担任渡过陪伴者教程讲师。担任本期家长项目执行负责人，家长活动带领人。

顺子

渡过联合陪伴团队团队长，渡过陪伴者

自女儿生病后一直陪伴女儿疗愈成长，成为渡过陪伴者，通过中科院心理咨询师考试，多年来倾心社群工作，通过陪伴女儿和群友积累丰富的经验。擅长陪伴焦虑中的孩子和家长，通过真诚的倾听和无条件积极关注支持来访。担任家长活动带领人。

费用说明

招募对象

青少年营：14岁-24岁的青少年，有抑郁焦虑、双相情感障碍等情绪障碍青少年，本期招募10人开营，15人即满营。

家长营：青少年营参营者家长

活动费用

包含

费用

亲子参营

1位家长

1位青少年

2598元/家庭

一家三口

2位家长

1位青少年

3098元/家庭

家长单独参加

1位家长

798元/人

青少年

单独参加

限活动所在地本地人

1988元/人

费用详情

✔️课程费用包含活动费用、活动资料费、第一天晚餐，第二天午餐、营员保险。青少年营包括骑马费用，家长营不含骑马费用。

✔️除此之外，其他费用需自理。

✔️课程配备经验丰富的心理咨询师确保教学辅助和生活关照到位。

✔️因天气、交通等原因，活动主办方保留调整课程顺序和个别项目的权力，课程总量保持不变。

✔️本营需满10个家庭，青少年不少于10人，或营员总人数达20人开营。如因人数达不到，活动将延期举办。

参营建议

需要提醒的是，本营不是专业的心理治疗团体，并非适合所有人。我们列出了一些参营建议，你可以根据下面的内容判断自身情况是否适合参营。

适合人群

● 希望减轻抑郁和焦虑情绪、降低社交恐惧的青少年

● 现阶段状态平稳，希望突破自己、尝试新的社交环境

● 本人参与意愿较强，对团体活动感兴趣

● 能够尊重他人，愿意遵守团体设置

不适合人群

● 正在经历急性生活危机的

● 当前有自杀倾向的

● 当前有精神病性症状且严重影响现实感的（如幻听、幻视、妄想等）

● 有对外攻击性和暴力倾向的

入营评估

我们将会对每一位报名者进行入营评估。评估通过后即可参营，评估不通过将退款。

评估方式：腾讯会议进行语音评估。

评估是为了了解孩子当前的状态是否适合参营，对于个人参与意愿不高的孩子，或当前状态不适合团体活动的孩子，一般不建议参营。

*评估不通过者，我们将在收取50元手续费后将剩余费用退还。

在营管理

青少年活动每期人数在15人以内，同时配备2-3名辅导员。1:5的辅导员/营员配比，可以更好支持到团体中的每一个人。

1、您可以扫码入群、微信咨询渡过疗愈解谜营的工作人员。

咨询群二维码

客服霜霜

2、缴纳费用后，工作人员会很快和您沟通青少年营员的入营访谈事宜（仅家长报名不会有此访谈），只访谈青少年，访谈通过后即可参营，访谈不通过，将收取50元手续费，其余费用将退回。

*由于报名后一对一访谈需要两天时间，加上名额有限，如确定参营请尽早报名。

3、开营前2日将建立青少年及家长营员群，通知本期营地的准备事宜和参营注意事项等。

关于退改

1、名额不可转让。

2、开营前3天以上，7天以内(含当日)退还50%的费用。开营前3天至开营后以内退营，不退还任何费用。

3、请仔细阅读营地时间，确保本人和孩子假期安排无误后再报名。前期研发、导师聘任、食宿交通等预付款项，对活动主办方来说均为不可逆的支出。因此如因个人原因申请退改，将会根据以上条款扣除相应费用；因个人原因推迟入营、提前或中途离营，不会折返任何费用。不便之处敬请谅解，感谢支持品质营地的健康成长。

关于安全

1、因此次活动以户外为主，离城市有一定距离，且温度较市内更低，请成员自行备齐常用药物、衣物以及常备户外用品。

2、健康饮食：提供营养均衡搭配的餐饮。确保安全卫生、 营养健康。同时，服用精神类药品不可饮酒，因此本期青少年营营期期间全程禁酒。

3、即时通讯：开营前建立微信家长群，及微信青少年群，活动结束后也会在两个群内同步告知，以便家长及时跟进孩子的情况。

4、量化行程：因天气、交通等原因，活动主办方保留调整课程顺序和个别项目的权力，课程总量保持不变。

5、精配师资：课程由专业的心理咨询师带领，配备经验丰富的心理团体带领老师和助教老师，确保活动关照到位。

本活动最终解释权归渡过所有。