福建
长期熬夜、热衷外卖、
爱喝奶茶的生活习惯
让福州30岁的林女士
饱受肥胖问题困扰
林女士的身高162cm、体重79kg
BMI（体质指数）却高达30.1
还伴有中度脂肪肝
她尝试轻断食却导致低血糖
尝试跳操却跳到膝盖积液
体重却始终降不下来
经朋友推荐，林女士找到福建中医药大学国医堂中医内科黄苏萍教授。
诊断显示，林女士属脾虚湿盛型肥胖，兼肝郁化火，还并发高脂血症、脂肪肝。
图片由豆包AI生成
黄教授根据林女士的情况
制定了“三阶段疗法”
第一阶段（1-4周）醒脾化湿，每日一剂中药温服。一周后，林女士晨起舌苔变薄，身体也更轻松。
第二阶段（5-12周）主攻化痰消脂，除了调整处方，还新增背部拔罐、耳穴压豆等疗法，饮食上每周一次清蒸鱼配杂粮饭的“快乐餐”，以每天300毫升的“刮油茶”代替奶茶。
三个月后进入第三阶段（13-24周）巩固期，中药改为隔日一剂。
一年后，林女士体重降至68kg，BMI指数25.9，中度脂肪肝转为轻度，成功实现健康蜕变。
中医减肥方式
多元疗法对症调理
林女士的成功案例并非个例，福建卫生报记者采访当天，短短30分钟内，就有3位想要进行体重管理的患者前来咨询。
黄苏萍教授介绍，今年上半年，在福建中医药大学国医堂中医内科就诊的患者中，想要减肥的患者数上升了约15%。
从中医理论来看，肥胖与人体脏腑功能失调、气血津液代谢失常紧密相关，证型以痰湿、湿热、气滞、血瘀、阳虚为主。
黄苏萍教授介绍，中医减重主要运用中药、针灸、食疗和运动等方式，其中“埋线减肥”作为针灸疗法的主要形式，被很多人选择。
“埋线是把羊肠线埋在肥胖相关的特定穴位里，比如脾胃经、带脉上的穴位，能形成持续15天的长效针灸刺激。”黄苏萍教授解释，传统针灸每次需20分钟，而埋线相当于“长效针灸”，羊肠线在穴位中持续释放微量刺激，既能疏通经络、调节气血，又能通过调节食欲、促进代谢、平衡激素三大机制科学减重。
这种方式尤其适合工作繁忙或离医院较远的患者，一次埋线可维持两周疗效，减少往返医院的频次。
中药减肥是根据患者不同的体质和证型，开具相应的中药方剂，以达到调理身体、减肥的目的。黄苏萍教授表示，即使是同一证型的患者，也会有细节上的不同，不能把他人中药方“拿来就用”。
“中药减肥不是单纯减脂，而是通过调理脏腑功能，从根本上改善代谢紊乱。”黄苏萍教授强调，如林女士的治疗中，中药就分“醒脾化湿-化痰消脂-益气健脾”三阶段，如同治水先疏河道、再固堤坝，最终实现体重与健康的双重改善。
网络图
中医通过辨证施治，调整体质、改善代谢、平衡气血，实现健康减重。当体质得到改善，身体能自行维持气血津液代谢平衡，即便停止治疗，也不易因饮食波动迅速反弹。
黄苏萍教授提醒，想尝试中医减肥的市民，务必选择正规中医机构，避免因非专业操作导致健康风险，慢性病患者须全程监测身体指标。
中医减肥注重整体调理
见效速度相对较慢
市民要对减重速度有合理预期
切勿追求“速成”
而损害健康
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福建卫生报全媒体记者：朱晓洁
编辑：林淑婷
审核：黄美辉、刘碧华
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