海南
今儿农历五月十六，周三的晨光正往窗棂上爬。麦收刚过，地里的玉米苗正抽新叶。
老辈人常说“笑口开，病不来”，这话搁现在也在理。
前儿村头张婶子还念叨，最近总犯迷糊；昨儿李叔又说腿疼得下不了地。
天儿热得快，人容易累；夜里凉得急，关节受不住。
县医院统计，入夏以来，头晕、关节痛的门诊量涨了两成。咱庄稼人不图大富大贵，就盼着一家老小没病没灾。
早起喝碗小米粥，胃里暖乎乎的；晚饭后遛个弯儿，浑身松快。有人说“心宽体胖”是福，可胖得走不动道儿，哪来的福？大后儿要下雷阵雨，出门记得收衣裳，别让潮气钻了空子。
王大爷每天蹲门口和人唠嗑，乐呵得跟个老小孩，七十多了还能扛半袋化肥。日子过的是心情，身体养的是习惯。
有人说早起喝碗绿豆汤管用，有人说晚饭后遛弯儿更舒坦——您觉得啥法子最得劲？
村东头赵奶奶有个宝：每天晒半小时太阳，说“阳光是免费的钙片”。
热天里贪凉可不行，冰啤酒灌多了，肚子准闹脾气。
前两年老李家儿子中暑，在医院躺了三天，庄稼都耽误了。“春困秋乏夏打盹”，可打盹归打盹，午觉别超过半小时，不然醒了更迷糊。想知道咋在热天里守住健康？
点个关注，明儿接着唠。
个人经验仅供参考，具体情况还得问大夫。愿今儿的风捎着喜，今儿的云裹着福，您这一天，顺顺当当，乐乐呵呵。
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