山西
对有糖尿病的人来说，自备一台血糖仪经常测血糖，就好比给自己请了一位监控血糖的哨兵，但如何才能测出准确有用的血糖，看似很简单的问题，却常常暗藏着陷阱， 错误的测量可能测出的是假血糖，会使在制定控糖方案时南辕北辙，甚至危及生命。
如果想让你测出的血糖数据成为真正的健康指南，以下这4项测血糖前后的准备工作，有糖尿病的人务必要做到。
NO1：保持日常生活习惯，别装样子
测血糖不能搞突击，突击改变生活习惯，比如有人第二天要体检，前一两天刻意少吃饭、加大运动量等等，人为改变血糖来源的去路，这样测出的血糖毫无意义！对糖尿病人来说，血糖管理是一场持久战，保持合理的日常饮食、运动和作息是血糖稳定的根基，为了测血糖而改变不能反映真实的控糖效果。
NO2：把握测量时间，抓准关键时点
比如要测空腹血糖，需要在清晨起床后、没有进行较大活动尤其避免晨练、没有进食任何东西时测量，早晨7:00前测量最好；测餐后2小时血糖，要从吃第一口饭开始计时，而不能等吃完饭才开始计算时间！
NO3：照常服药，切莫暂停服药
对糖尿病人来说，日常监测血糖的主要目的是评估当前治疗方案是否有效，擅自停药后再测血糖，得到的是“虚假成绩单”，会严重误导医生调整用药方案。
NO4：做好记录，好记性不如烂笔头
每次测量完后，都要把测量结果连同测量时间比如空腹还是餐后2小时、所吃的食物尤其是不同于往常的特殊情况记录下来，有一个重点是对比一下餐前与餐后血糖的差值，如果超过了4.2mmol/L。提示血糖波动过大，需要查找原因采取针对性的措施。
总之，准确的血糖检测数据是控糖路上的灯塔，糖尿病人测血糖做好这4项准备，才能让每一次测量成为调整治疗、守护健康的可靠依据，你是这样做的吗？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学防病养生知识！
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