挖到一处避暑胜地，夏季均温20℃，人少景美！太舒服了！

提到避暑，你会想到哪？是贵州还是云南？其实，宁夏就是一个超凉快的避暑胜地，只是太低调了，很多人不知道！

小时候，听过梁静茹唱的一首歌《宁夏》，歌词第一句就是“宁静的夏天，天空中繁星点点”，当时听的时候，以为唱的只是夏天。后来才明白，她唱的确实是夏天，但唱的是宁夏的夏天，思念的不是自己的心上人，而是宁夏那群可爱的孩子！

歌词的作者李正帆先生，20年前在宁夏的一座小城，遇到一群善良可爱的孩子们，回去以后写出了这首动听的《宁夏》！

而当时作者在宁夏时住的地方，就是我今天要说的这里，一个人少景美，夏天均温20度，超适合避暑的一个小城－－宁夏固原！

一、固原是一个怎样的地方？

固原，位于宁夏的南部，面积约1.05万平方千米，人口约114万，地处黄土高原西部，属于温带大陆性气候，夏季凉爽，昼夜温差大。

固原，有“固若金汤，固守中原”之意，这是一座超低调的城市，有着着无数令人骄傲的历史底蕴！

历史上的固原曾是无比的辉煌的，是《诗经》里的大原，丝绸之路的重镇，兵家眼里的必争之地。见证了秦始皇第一次出巡，汉武帝的开疆拓土，唐太宗的万朝来贺，成吉思汗的星损六盘！也因城坚池深，所以被称为“高平第一城”。

固原还是古丝绸之路陆路出了长安之后第一个大型的贸易城市，因为在这里出土了大量的周、秦、汉、唐时期的文物，鎏金银壶和玻璃碗，最为有代表。因为这两件国宝级的文物，都不是国产的，是纯进口的波斯的器物，见证了东西方文明的碰撞，现在都陈列在固元的博物本当中。

固原也是一座很努力的城市，这里曾经被称为是最不适合人类居住的地方，却经过多年的努力，变成了适宜人类居住，把极度缺水，变成了不缺水，把苦脊天下，变成了青山绿水的生活幸福，这些奇迹般的事情都发生在这里，让全世界震惊。

这就是在固原，一座历史千年重，低调又努力的小城！夏季20度的均温，让你来一次就会爱上的地方！

二、值得打卡的点

1.六盘山国家森林公园

六盘山是固原的“清凉代言人”！夏天山里均温18℃，溪水冰凉刺骨，林间雾气缭绕，走进去像钻进冰箱冷藏层。

特别提醒：夏天来也带件薄冲锋衣！山顶风大，下很凉爽，雨的话能冷到打哆嗦。

2.火石寨国家地质公园

固原版的“火焰山”！红褐色的丹霞地貌像被火烧过一样，和绿树、蓝天撞色，随手一拍都是大片！

可以徒步走悬崖栈道，脚下是百米深渊，150米长的透明玻璃吊桥，胆子小的扶着栏杆腿都软！

3.须弥山石窟

来固原，不看须弥山等于白来！丝绸之路北道上最重要的石窟之一，开凿于北魏，盛于唐。

比敦煌莫高窟还早100年的石窟群！132个洞窟密密麻麻刻在丹霞崖壁上，最大的弥勒佛坐像高20米，笑眯眯看了一千多年。

4.老龙潭

“泾渭分明”的泾河，源头就在这儿！老龙潭由四个大小不一的潭组成，潭水碧绿幽深，传说是魏征梦斩泾河老龙的地方，神话色彩浓厚。

5.彭阳梯田

如果你自驾，强烈推荐去彭阳看看梯田！特别是“金鸡坪”、“青云湾”这些观景点。夏天，梯田披上最浓的绿装，像大地的指纹，又像铺开的绿色绒毯，超级治愈！

三、交通指南

飞机：先飞银川河东机场，再坐机场大巴到银川汽车站（2小时），转乘大巴到固原（3小时）。

高铁：银川→固原每天2班动车，2.5小时直达。

自驾：推荐！银川→固原走G70福银高速，沿途看黄土高原梯田，美到想停车拍照！

四、美食推荐

固原美食，主打一个实在、鲜美、热量足！西北风味和回族特色完美融合：

1. 燕面糅糅、2.手抓羊肉、3.蒸碗羊羔肉、4.羊肉泡馍/生汆面、5.暖锅、6、酿皮、7.荞面搅团、8.回族烧鸡、9.生氽面、10.羊头

五、注意事项

1.保暖！保暖！保暖！ 重要事情说三遍！山里早晚温差大，尤其下雨或刮风时，体感温度可能很低。一件防风外套/薄羽绒服/抓绒衣是必备品，别嫌麻烦，冻感冒了划不来！

2.防晒不可少：固原海拔相对较高（1000-2900米不等），紫外线强！高倍防晒霜、帽子、太阳镜、冰袖一个都不能少！

3.防蚊虫：山林、水边蚊虫较多，尤其傍晚。带上驱蚊液/风油精/清凉油，穿长裤更保险。

4.舒适鞋：景区多需步行，尤其像六盘山、火石寨、须弥山，台阶山路不少。一双防滑、舒适、合脚的运动鞋或登山鞋能让你轻松不少，告别脚痛！

5.量力而行：部分景点（如火石寨金顶、须弥山石窟群）需要一定体力攀登。老人小孩注意安全，根据自身体力选择路线，别硬撑。

来固原感受《宁夏》里的夏天，这里没有商业化的喧嚣，只有20℃的夏天、繁星点点的夜空、千年沉淀的静谧，和西北人骨子里的淳朴。

带上一颗闲逛的心，来六盘山下听风，在老巷子里吃燕面揉揉，你会发现：原来避暑，真的可以这么简单，这么美。

“把向往的地方，变成走过的地方”

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