徐志坚主任：失眠害怕吃西药，又懒得煮中药，5种中成药总结给你

门诊上经常有患者问：“经常入睡困难，但吃安眠药怕依赖，自己煮中药又没时间，有没有简单点的办法？”这个时候中成药的好处就体现了出来。

今天，邀请失眠专家徐志坚主任把门诊最常用的5种失眠中成药整理出来，大家可以对照着参考一下，分享给身边就需要的亲朋好友。

一、心火旺型失眠

中医讲，心主神明，咱们的精神状态和睡眠都和心的功能密切相关。如果心火旺，就会扰乱心神，导致心神不宁，自然就难以入睡或者睡眠不踏实。

如果你平时有心烦失眠、舌尖红、多梦易醒、口干口苦，甚至口腔溃疡等情况，可能是心火旺了，这时可以参考使用牛黄清心丸来清热泻火。

二、肝郁气滞型失眠

当肝气郁结时，会化火并引发肝火亢盛，火气会沿着经脉上扰心神，导致心神焦躁不安，从而引发失眠。

如果你总是睡前容易胡思乱想，还伴有脾气暴躁、易怒敏感、胸闷胀闷、情绪抑郁、食欲不振、脸色黯淡、凌晨3-5点早醒等情况，可能是肝郁气滞了，可以参考使用解郁安神颗粒来舒肝解郁。

三、脾胃不和型失眠

中医讲：“胃不和则卧难安”。脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，胃失和降，浊邪或热邪就会内扰心神，造成心神不宁而失眠。

如果你总是吃多后失眠、腹胀反酸、打嗝有酸腐味，还伴有口臭、精神萎靡、乏力、面色萎黄、腹泻或大便不成形等不适症状，可能是脾胃不和了，可以参考使用保和丸来消食导滞。

四、气血不足型失眠

中医认为，血具有濡养心神的作用。若血虚，心血不足，无法充分滋养心神，心神便会失养而不安定。而且夜晚阳入于阴需血来承载，血少则阳难潜藏，大脑持续兴奋，就容易出现失眠。

如果你平时多梦易醒，还伴有神疲乏力、心悸气短、头晕眼花、面色苍白、记忆力减退等症状，可能是气血不足了，可以参考使用养血安神片来滋阴养血，宁心安神。

五、心肾不交型失眠

中医讲，心属火，肾属水。正常情况下，心火与肾水相互制约、相互协调，保持一种动态的平衡。然而，当这种平衡被打破，心火独亢于上，就会让人心里烦躁不安，难以平静下来入睡。

如果你除失眠外，还伴有心悸怔忡、心烦不安、潮热盗汗、口舌生疮、五心烦热、咽干少津、腰腹发凉等症状，可能是心肾不交了，这时可以参考使用交泰丸来交通心肾，清火安神。