0元玩转浑河两岸！从野餐、骑行到星空露营，这份保姆级攻略快收好~

「我们愿意与你一起探索辽宁的每一处隐蔽角落。我们渴望与你一起挖掘生活的更多细节。我们向往远方，但更痴迷和沉醉于黑土地的烟火风味。」

——小辽编辑部

「不花钱过周末计划」欢迎跟着“小辽探辽宁”。明天就是端午节假期了，继去年的央视春晚和秋晚一年两“晚”落户沈阳之后，这个端午节，全国乃至全世界的朋友们又能通过“央视总台端午特别节目”看到咱大沈阳的身影了。

这次特别节目录制选址在了被誉为“中国最美城市静水赛道”的「沈阳浑河」，今天小辽就带您去浑河两岸转一转，看一看。

白天的浑河，阳光微荡、草木勃发，自然生态画卷徐徐展开，美不胜收。夜晚的浑河，霓虹璀璨、晚风惬意，人间烟火中，都市生活的时尚气息扑面而来。（资料来自“沈阳发布”）

在这里，具体都能干点啥？

河畔野餐，

把夏天装进篮子里

带上格子餐垫、冰镇气泡水和三明治，在浑河岸边的树荫下找个安静角落，来一场仪式感满满的野餐。

✨温馨提示：一定要带个垃圾袋，随手带走垃圾哦！

‍♂️滨河骑行，

追风看蛋黄日落

从奥林匹克公园出发，一路骑行，微风拂面，河水粼粼。天气好的时候，傍晚时分还能邂逅绝美晚霞。沿河的骑行道平坦舒适，新手友好。累了就停下来休息休息，超级惬意！

✨温馨提示：

骑行要避开正午和午后暴晒时段，戴好头盔，做好防晒，安全第一。

⛺️星空露营，

夏夜小确幸

如果不想太早回家，不妨在南岸的滨水露营区搭起帐篷，带点小串儿和冷饮，和朋友们聊天八卦看星星。晚上还能看到“大钻石”（盛京大剧院）的灯光秀，氛围感直接拉满！

✨温馨提示：

露营记得带驱蚊液和毯子，夜晚河风微凉，不妨备件薄外套。

在最舒服的时节，

找个晴朗的日子，出门呀～

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浑河北岸

「拍照露营 & 假装看‘海’」

浑河南北两岸，绿化都是极好的，大片大片广阔平整的草坪，各式各样盛开的鲜花，让你觉得好似闯入了莫奈的花园。各种叫得出名字和叫不出名字的小花花，从小径一直蔓延到林间，空气里都是温柔的草木香，随便一拍都是自带滤镜的梦幻感。

在浑河北堤，还有一片约6000平方米的「亲水沙滩」。这里的沙质细软干净，适合小朋友挖沙玩水。附近绿植也相当丰富，而且宠物友好，随意顺着蜿蜒的小路走下去，或许就会送你到一处安静又美丽的小小秘境。

info

五里河公园亲水沙滩

地址 | 沈阳市沈河区五里河公园内

自驾：导航“国家能源集团”或者五里河公园篮球场，沙滩在富民桥的右侧。

⭐️带娃的宝妈宝爸记得带好下水装备和挖沙工具，戴一顶有防风绳的遮阳帽，做好防晒很重要，同时带上好吃的（公园里有水和面包烤肠售卖，小辽亲测价格合理）。

⭐️小朋友的衣服不妨多带一套，袜子也别忘了多备一双。

浑河南岸

「 打卡沈阳小外滩」

在浑河南岸，一把与沈阳市地标建筑“大钻石”（盛京大剧院）隔河相望的「孤独长椅」在去年夏天火爆出圈！今年，这里景致还在，已经成为了来浑河必打卡的经典机位了。

傍晚时分，坐在长椅上感受微风拂面，看绝美河景和限量版蛋黄日落。天色再晚些，在柔和灯光的映衬下，松弛感真的拉满了～

印着“沈阳”二字的巨型「爱心气球」也是你不能错过的打卡点位。夕阳西下时是最好的时间段。橘色的日落和微暗的天空，是一场可以奔赴的零成本浪漫。

此外，沈阳「浑河外滩市集」也在”五一“回归啦！今年的市集延续年轻、时尚、有调性的整体风格，也保留特色小吃、网红店铺等经典元素，同时还引入传统手工艺品创意设计产品、特色本地农产品，增设传统文化与健康养生相结合展示区。

图片来自“沈阳发布”

同时回归的还有「浑河游船」，而且它还上新啦！赛艇之都系列小黄鸭主题船、古韵画舫等新船惊艳亮相。在浑河碧波之上，乘风破浪，让你换个角度爱上沈阳。

游船乘坐攻略

可以点击下方图片哦↓↓↓

继“春晚”和“秋晚”后，接连被选中，沈阳到底凭什么？

这是一座镌刻中华文明印记的千年古城，厚重的历史在这里沉淀出独特的文化底蕴；沈阳有开放包容的城市气度，东北人骨子里特有的豪爽与热忱，让整座城市都透着温暖与生机；沈阳有人均“社牛”的地域气质，处处洋溢着幽默与欢乐让人来了就舍不得走；沈阳有昂扬奋进的城市姿态，老工业基地焕发的韧劲与冲劲，让整座城市都奔涌着向上的力量。（资料来自“沈阳发布”）

5月31日，总台2025端午特别节目，让我们一起期待大沈阳的精彩亮相吧！

info

浑河外滩市集

地址 | 沈阳市浑南区南堤中路与天赐街交叉口

免费全天开放

自驾：导航至奥林匹克公园/东北国际医院停车场，有收费停车位，但数量有限。

地铁：9号线天成街C口出，步行导航或共享单车至奥林匹克公园

这是一个很有仪式感的季节。在我们的城市里，生机不止出现在枝头，在静谧闲适的空间里，也能感受到这个城市的蓬勃活力和浪漫诗意。

找一个周末，花几个小时的时间，来这里，获得一份心安理得的自由和探索生活的热情。欢迎加入我们的「不花钱过周末计划」，这个五月，让我们继续一起探索有趣丰富的新生活。

2025·「不花钱过周末计划」

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或者一个不花钱的爱好呀~

本期编辑 | 小娴 安安

摄影 | 李丹

部分资料来自微信公众号“沈阳发布”