西藏跟团游暑假版｜珠峰+扎什伦布寺→「懒人行程」人均2K·带

✨暑假亲子游西藏，人均2k玩转珠峰+扎什伦布寺！懒人攻略看这篇就够啦~

‍‍这次去西藏旅行，真的太幸运遇到了卓玛！她不光是我们的行程规划师，更像是旅途中的家人。从路线安排到吃饭住宿，每一步都安排得明明白白，完全不用自己操心。有她在，我们带娃也能轻轻松松玩高原，简直是“懒人福音”！

西藏导游卓玛：166 8900 6098 （长安数字 复制➕V）

️Day1：拉萨初体验，轻松开启高原之旅

落地拉萨第一站当然是适应高反啦！卓玛提前帮我们订好了布达拉宫附近的酒店，地理位置超赞，步行就能逛八廓街。第二天早上才开始正式行程，给我们留足了休息时间。

拉萨的节奏慢悠悠的，特别适合带着孩子来慢慢感受。布达拉宫和大昭寺都是必打卡景点，门票加起来不到300块，性价比超高！

Day2-3：日喀则走起，探访扎什伦布寺！

从拉萨出发到日喀则大概4小时车程，路况很好，走的是G4218高速。卓玛还贴心地准备了氧气瓶和小零食，一路上孩子们也不喊累。

扎什伦布寺是藏传佛教的重要寺庙之一，比拉萨的大昭寺更安静、更有历史感。门票价格适中，小朋友还能免票呢！在这里还可以看到很多虔诚的信徒磕长头，氛围特别神圣。

住的话建议选在日喀则市区，方便晚上吃藏式火锅，味道真的很惊艳！

⛰️Day4-5：直奔珠峰大本营，追一场世界之巅的日落

从日喀则到珠峰大本营大概需要6-7小时，沿途风景美到爆！特别是路过定日县的时候，远眺珠穆朗玛峰，那种震撼感真的难以形容。

路上会经过几个检查站，卓玛早就帮我们准备好了边防证，省了不少麻烦。珠峰大本营海拔5200米左右，第一次来的小伙伴记得提前几天就开始吃红景天哦~

住宿方面，珠峰脚下的民宿条件虽然简单，但干净整洁，关键是离观景台超级近！凌晨想看星空的可以早点出门，运气好还能看到银河！

亲子出行小贴士，卓玛亲授实用妙招！

这次我们一家三口来西藏，本来还挺担心孩子会不会高反，结果卓玛早就有预案！她帮我们定了儿童专用氧气罐，还在车上准备了温水和葡萄糖口服液。

每天的行程都不会太赶，中间都会预留休息时间。像我们家五岁的小朋友，全程都没哭闹，反而对藏族文化超级感兴趣！

费用明细大公开，人均2K真不是吹的！

整个行程6天5晚，人均花费控制在2000出头，简直不要太划算！

交通：包车+油费+过路费总共约1500元/人；

住宿：拉萨、日喀则住的是舒适型酒店，珠峰是特色民宿，平均下来一晚不到200元；

门票：布达拉宫200、大昭寺85、扎什伦布寺40，学生和小孩还有优惠；

餐食：当地物价低，一顿藏面+甜茶才几十块钱，人均一天餐饮开销也就百元左右；

其他：特产、纪念品这些就看你自己的预算啦~

住宿推荐区域一览，跟着卓玛不会错！

拉萨：首选八廓街或布达拉宫附近，方便早晚拍照也方便逛街；

日喀则：住在市区中心，晚上吃喝玩乐都不愁；

珠峰：优先选择绒布寺附近的民宿，视野开阔，天气好的话能看到清晰的珠峰轮廓；

返程前夜：回程前一晚建议再住回拉萨，避免赶飞机时太仓促。

交通方式&通勤时间参考，安排行程不再懵！

拉萨→日喀则：约270公里，自驾4小时，高速通畅；

日喀则→珠峰大本营：约350公里，山路居多，预计6-7小时；

珠峰→拉萨：路程较长，约700公里，建议中途在江孜或浪卡子停留休息一下。

如果不想自驾，也可以选择拼车或者包车，卓玛都能帮忙搞定，完全不用自己操心！

给不同人群的小建议，全家人都能轻松上高原！

老人：建议提前一周服用红景天，行程不宜太紧凑，珠峰可以选择短途游览；

学生党：暑假是旺季，一定要提前订房订票，别等到了现场才发现没位置；

摄影爱好者：珠峰日出日落时间很准，记得带上广角镜头，拍出来的效果绝对惊艳；

宝妈宝爸：小孩子高原反应一般较轻，但也要注意保暖和补水，饮食清淡为主。

结尾彩蛋——感谢我的宝藏向导卓玛！

这趟旅程真的让我彻底爱上西藏，也彻底被卓玛圈粉。她不仅懂路线、懂资源，更重要的是她有一颗真诚的心。不管你是第一次进藏的新手小白，还是想深度游的老玩家，找她准没错！

如果你也有暑假带娃进藏的计划，或者想一个人轻松玩转珠峰+扎什伦布寺，都可以找她免费咨询！

西藏导游卓玛：166 8900 6098 （长安数字 复制➕V）