福建
5、4、3、2、1——正式启动！
随着健康卷轴的缓缓展开
2025年福建省全民营养周
暨“5·20”中国学生营养日活动
于5月17日上午
在福州晋安湖畔正式启动！
5月17日，福州城沐浴在初夏的晨光中，迎来了第十一届全民营养周的启幕。由福建省卫健委、福州市卫健委主办，福建省疾控中心、福州市疾控中心（市卫监所）、省营养学会、省营养师协会和省营养协会等多部门联合承办的2025年福建省全民营养周暨“5·20”中国学生营养日启动仪式顺利举办。
今年全民营养周以“吃动平衡 健康体重 全民行动”为传播主题，旨在全方位普及营养知识，鼓励大众增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，同时倡导坚持科学运动，助力大众有效维持健康体重，践行“健康中国・营养先行”的核心理念。
活动现场通过专家科普、趣味互动、传统健身展演等形式，掀起了一场全民关注营养与运动的热潮。
科学解读，干货满满
福建医科大学营养与食品安全学系主任黄芳教授，深度解读《居民体重管理核心知识》八大要点：
预防为先
体重过轻过重均有害，儿童肥胖影响深远。
终生管理
从孕期到老年期，全生命周期关注体重。
精准评估
成人BMI18.5-24为佳，腰围男<90cm、女<85cm。
膳食平衡
每日12种、每周25种食物，控盐控油控糖。
科学运动
每周150分钟有氧+2次抗阻训练，碎片化动起来！
睡眠心态
规律作息+积极心理=健康体重隐形推手。
减重有度
每周减重不超1斤，儿童长高控重，老人保肌护骨。
全家行动
一人带动一家，让健康成为家风。
福建医科大学营养与食品安全学系主任 黄芳
寓教于乐，活力全开
传统与潮流碰撞
省卫职院学子演绎
养生八段锦与炫酷花样跳绳
展现动静相宜的健康哲学
全民挑战赛
健康知识快问快答
市民边玩边学赢好礼
艺术赋能科普
舞蹈《燃烧我的卡路里》《健康到达令》
用节奏点燃运动热情
歌曲《健康动起来》唱响全民心声
主持人在现场采访了营养健康领域专家，专家们围绕全民营养周对职业教育的影响、吃对早餐与健康体重的关联，以及 “吃动平衡 健康体重 全民行动” 主题下的体卫融合举措与计划等内容展开分享，为观众带来全维度健康管理思路。
福建卫生职业技术学院公共卫生与健康管理学院院长 庄海林（右）
福建省营养师协会副会长、秘书长 俞锦福（右）
福建省体卫融合协会副会长兼秘书长 刘一平（右）
在启动仪式分会场，丰富多彩的全民营养周宣教活动同样吸引了众多市民驻足参与。活动现场设置了趣味游戏、有奖竞答等互动区域，以及健康体检、营养咨询、营养宣传、现场义诊等主题展位，通过多元化形式，将合理膳食和体重管理知识以通俗易懂、趣味盎然的方式传递给市民。
本次活动现场直播由福建省广播影视集团广播全媒体中心全程执行。通过直播海峡、海博TV、视频号等平台进行同步直播，多平台累计观看量超过560万人次。
活动现场发布了2025福建省全民营养周主题宣传片——“吃动平衡，健康启程”。宣传片密切呼应了今年第十一届全民营养周的总主题“吃动平衡 健康体重 全民行动”，呼吁全民参与，全方位传递营养健康生活新方式，助力健康中国建设。希望大家从每一餐、每一次运动开始，践行吃动平衡理念，一起拥抱健康生活！
随着主会场启动仪式落幕，2025年福建省全民营养周在市民心中种下了健康生活的种子。接下来一周，还将会有线上专家访谈、趣味答题赢红包等各式多样的宣传活动开展，敬请期待！未来，愿大家一起携手共进，为打造健康福建、健康中国贡献力量，让健康之花在八闽大地绚烂绽放！
来源 | 恬恬的最佳距离
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