福建
晴日暖风生麦气
绿阴幽草胜花时
明天（5月21日）2时54分
我们将迎来小满节气
海沧湖畔小满人生/拍客俞子酱 摄
是二十四节气中的第8个节气，夏季的第二个节气。小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也，故称小满。此时温度升高，降水增加，阳光充足，小麦逐渐成熟。
小满
万物繁茂，夏意渐浓
适宜散步、慢跑等缓和运动
小满习俗
祭车神
古代民间还有“小满祭车神”的民俗。小满节气雨量大，江河至此小得盈满。所谓“小满动三车”，这里的“三车”指的是水车、油车和丝车，古人信仰万物有灵，“三神”对应“三车”即为水车车神、油车车神和丝车车神。还有传说认为，“车神”为白龙，农家会在水车前放好鱼肉、香烛等祭品祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。
祈蚕节
江浙一带的养蚕人家会到蚕娘庙、蝉神庙供奉祭品，祈求蚕茧丰收，尤其是会把用面制成的“面茧”放在稻草山上。
食野菜
食野菜也是小满的风俗之一。旧时民间有吃苦菜的习俗，可以清热去火。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。古人多用苦菜来治疗热症，还用它醒酒。
小满养生
小满时节闷热潮湿的天气，让很多人有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力。因此，此时节应注重健脾祛湿，把体内多余的湿气运化出去，做到“既病防变，未病先防”。
饮食上，以低盐、低脂的清淡、易消化食物为主，多食维生素含量高的蔬菜水果。比如，吃苦菜、苦瓜等泻火解暑；吃白扁豆、丝瓜等健脾祛湿。
小满节后早晚较凉快，更适合户外运动，可选择散步、太极拳等，也可多做下棋、书法、钓鱼、绘画、种花等偏安静的活动。
小满
孕育着希望
奏响收获的前奏
前方
有更加美好的生活
值得我们去奋斗、去期待！
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大伙儿互相提个醒
一审:方锐
二审:王庆平
三审:庄梅芳
来源:人民日报
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