上海
盛夏的脚步悄然接近了
又到了一年一度展露身姿的季节
大家是否存在些许的身材焦虑
如果大家还认为
减肥必须轻断食、“吃草”
那你就错啦
本期
小编为大家盘点了
华新镇不一样的工作日轻食套餐
让你在享受美食的同时
轻松管理身材
让健康与美味兼得
一
香烤鸡肉鲜蔬卷
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
推荐理由：
周一是一周的开始，在这里，小编推荐香烤鸡肉鲜蔬卷，用清爽的口感为新的一周注满活力。鸡肉新鲜不柴，搭配新鲜蔬菜，卷入菠菜面饼，口感层次丰富，清爽不腻，每一口都能够感受到鸡肉与蔬菜的完美融合，既满足了对美味的追求，又兼顾了健康需求。
二
香烤鸡肉健身餐
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
推荐理由：
经过周一的适应，周二的身体已经适应了工作日的状态，香烤鸡肉健身餐以其低脂高蛋白的特性，成为理想选择。鸡肉鲜嫩多汁，搭配蔬菜和紫米饭，色彩缤纷，口感丰富，低脂高蛋白，轻松满足打工人的需求。
三
牛肉嫩蛋农夫卷加冰美式
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
推荐理由：
周三如同精疲力竭的马拉松中途点，这款牛肉嫩蛋农夫卷搭配清爽冰美式，提神醒脑，助你高效工作。农夫卷内馅搭配牛肉饼、流心蛋和软糯薯饼，更提供长达四小时的持续饱腹感，冰美式是打工人应对紧凑工作日的能量方案，尤其适合需要高效解决午餐的匆忙时刻。
四
水煮牛腱肉乔麦面
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
推荐理由：
周四是工作日的转折点，此时，来上一碗水煮牛腱肉荞麦面激励一下自己吧。牛腱肉鲜嫩弹牙，搭配清爽荞麦面，佐以鲜蔬和特制酱汁，营养均衡，低脂高蛋白，既满足口腹之欲，又助你轻松控卡，是追求健康饮食的理想之选。
五
便利店轻食DIY
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
推荐理由：
周五是放松与调整的时刻，便利店轻食DIY让你自由搭配。精选新鲜食材，搭配低脂酱料，轻松制作个性化轻食，既满足味蕾，又控制热量，为一周工作画上完美句号。
夏日已至，轻食正当时
小编陪你一起
解锁更多不一样的轻食餐食
让健康与美味同行
让科学减重从这个夏天开始
记者：俞高婕
摄影：俞高婕
视频：王枫
编辑：沈逸清
责任编辑：李艳丽（首席）
终审：张全权（首席）
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