夏日多巴胺，9个拍照动作，优美自然显身材，直接模仿没难度

夏天是充满活力与色彩的季节，每个人都想在这个时候留下美美的照片。但很多人用手机拍照时，总是觉得姿势单一，不够好看。今天来学9个夏日拍照姿势，帮你多生成多巴胺，留住夏天的快乐！

1.手抓头发

坐在户外，穿着浅灰色针织衫和白色短裙。手藏在袖子里，轻轻用手抓头发，胳膊自然弯曲，眼神直接看向镜头，显得既自然又亲切随意。

2.弯腰

弯腰，身体稍微倾斜，镜头近侧手放在头边，整理耳朵附近的头发，让头发不要遮住脸。镜头远侧头发自然垂下。这个姿势充满动感，显得俏皮又可爱。

另外一只手抚摸膝盖，摄影师蹲下，从下向上仰拍，用大树做背景。

仰拍能突出人物的曲线，让画面更有张力。注意光线要均匀，夏日的自然光能让皮肤看起来很通透。

拍摄时，也可以让人物稍微动一动，抓拍瞬间，这样更自然。

3.扎起马尾辫

镜头远侧手扎起了马尾，镜头近侧手举起来在头顶整理头发，侧身对着镜头。

这个姿势展示了背部线条和马尾的动感，拍摄膝盖以上。

手机拍摄时，注意捕捉整理头发的瞬间，动作要自然。

4.背对镜头

背对着镜头，双手放在身前，举止比锁骨高一些，肩膀微微抬起，头向后仰，脸转向一侧，这种姿势给人一种含蓄的美感。

手机拍摄时，可以让人物站在有风景的地方，比如湖边或海边，背景的美景和人物的姿势相得益彰。

5.侧身

侧身站立，双手还是放在胸前，头发自然垂落。侧身的姿势能很好地展示身体线条，手机拍摄时，注意人物的眼神方向，可以让人物稍微转头，眼睛看向镜头方向，这样更有互动感。

6.趴在栏杆手支撑

趴在栏杆上，胳膊肘支撑在栏杆上，手背托着下巴，眼神望向远处。

这个姿势显得很放松，适合在桥上或河边拍摄。

手机拍摄时，注意构图，把栏杆和背景的风景都纳入进去，营造出悠闲的氛围。如果栏杆比较脏，记得找个干净的地方，或者用衣服垫一下。

拍摄角度可以稍微低一点，从下往上拍，让人物显得更修长。拍摄时，也可以让人物换个表情，比如微笑或沉思，增加画面的情感。

7.手抚脸

扎着马尾，一只手举起来，在头后整理头发，另一只手轻轻抚脸，闭上双眼。

还可以拍摄时，多拍几张，选最自然的表情。也可以让人物稍微转动头部，找到最美的角度。

8.坐着手点下巴

坐在蓝色椅子上，手弄着头发，身体稍微向前倾，另外一只手的食指点着下巴。

这个姿势显得很甜美，适合在室内或户外的休闲区域拍摄。

手机拍摄时，注意背景的简洁，突出人物的主体地位。

如果椅子颜色和衣服搭配，那就更好了，比如这张照片里蓝色椅子和浅灰色上衣就很搭。

9.靠桌子坐

坐在桌子旁，双手放在桌子上，身体微微向后靠，微微仰头，眼神看向上方天空。

这个姿势给人一种宁静的感觉，拍摄时，也可以让人物稍微调整一下坐姿，比如挺直背或稍微放松，找到最舒服的状态。

手机摄影拍人像，关键要注意光线和角度。光线尽量选择自然光，角度可以多尝试，找到最能突出人物特点的视角。这些姿势大家都可以试试，拍照时放松心情，多尝试不同的动作，就能拍出好看的照片啦！