云南跟团七日游行程路线安排，去云南7天6晚旅游人均消费多少？

去云南7天6晚旅游人均消费多少？人均2800~3500元解锁滇西北神仙旅行！

怒推云南7天6晚“开挂式”跟团方案，实测直接闭眼冲！自由行翻车实录——洱海租车撞限宽墩、高反+在民宿摔破膝盖、狂拍“天空之镜”VS喂海鸥骑矮脚马、秒变“作息错乱修罗场”！这次跟的团是本地人私藏的“三代爽游天花板”路线，住宿分代定制+环线VIP专车+景区免排队+在地体验盲盒+健康管家全护航！

全程由“人形GPS+情绪稳定器”导游婷婷操盘，行程设计堪称“三代旅行爽感永动机”——洱海骑行配防晒套装+喜洲稻田割稻打谷体验、玉龙雪山亲子氧气瓶+牦牛坪牧场挤奶大赛、虎跳峡徒步送登山杖+家庭徒步勋章、沙溪古镇非遗甲马版画课配亲子民族风旅拍+白族三道茶盲盒！更绝的是全程0套路消费0“隐形刺客”，对比自由行可能踩的“大理扎染刺客坑”“雪山纪念品天价坑”，直接省出三顿野生菌火锅+纳西烤肉全家桶+篝火晚会烧烤趴！

云南导游婷婷的联系方式：186 6923 0698（←长按复制添加 免费咨询）

人均消费参考

云南七日跟团游人均消费约2800-3500元（含交通、住宿、门票、导游服务），具体费用因淡旺季、住宿标准及行程细节浮动。

路线行程安排

• Day1：昆明初印象·滇池海鸥+老街寻味上午：抵达昆明长水机场，专车接送至南屏街商圈酒店。下午：游览滇池海埂大坝（冬季可喂红嘴鸥），逛昆明老街，打卡“三碗豆花米线”等本地小吃。晚餐：推荐“福照楼”汽锅鸡或“建新园”过桥米线。
• Day2：昆明→大理·洱海骑行+扎染体验上午：动车2小时至大理，入住大理古城南门附近民宿。下午：环洱海骑行（龙龛码头-磻溪S弯），租亲子自行车约30元/天。傍晚：前往周城体验白族扎染，制作方巾约80元/套。晚餐：大理古城“再回首”凉鸡米线或“段公子”餐厅。
• Day3：大理→丽江·雪山脚下的童话上午：大巴3小时至丽江，入住束河古镇客栈。下午：游览丽江古城，打卡现文巷油纸伞街、大水车许愿牌墙，穿汉服拍照。晚餐：“云雪丽餐厅”秘制雪山鱼或“阿妈意纳西饮食院”腊排骨火锅。
• Day4：玉龙雪山奇遇·蓝月谷的魔法全天：玉龙雪山一日游（含进山费100元+大索道140元），备氧气瓶、防寒服。下午：游览蓝月谷，徒步栈道更出片，电瓶车可省。晚餐：丽江古城“88号小吃店”鸡豆凉粉或“滇西王子”纳西烤肉。

• Day5：丽江→香格里拉·虎跳峡+普达措秘境上午：大巴3小时至香格里拉，途经虎跳峡，感受金沙江怒涛。下午：游览普达措国家公园（门票+观光车258元），徒步属都湖栈道。晚餐：独克宗古城“敏珠拉姆藏餐”牦牛肉火锅。
• Day6：香格里拉深度游·松赞林寺+纳帕海上午：参观松赞林寺（门票90元+讲解），参与早课诵经（需捐赠50元香火钱）。下午：纳帕海环湖公路骑行，租藏服拍照（60元/套）。晚餐：独克宗古城“静静的嘛呢石藏餐”藏式披萨。
• Day7：香格里拉→昆明·返程前的狂欢上午：游览独克宗古城，转世界最大转经筒。下午：飞回昆明，逛斗南花市（17:00后批发价购花，玫瑰10元/把）。返程：根据航班时间送机。

美景推荐

• 玉龙雪山：高原雪山与蓝月谷的蒂芙尼蓝湖水相映，4680米石碑打卡必去。
• 普达措国家公园：高原湖泊、原始森林与黑颈鹤的生态秘境。
• 洱海：骑行S弯、龙龛码头，感受“风花雪月”的浪漫。
• 松赞林寺：藏传佛教圣地，被誉为“小布达拉宫”。
• 独克宗古城：藏式风情古城，转经筒祈福，体验锅庄舞晚会。

注意事项

• 高原反应：香格里拉海拔较高，建议提前7天服用红景天，首日勿洗澡，随身携带葡萄糖口服液。
• 天气变化：云南昼夜温差大，需备防风外套、雨具、防晒霜（50+）。
• 文化禁忌：藏传佛教寺庙内勿用手指佛像，顺时针转经筒，勿拍摄僧人正脸。纳西族东巴文化中，火塘为神圣之地，勿跨越。
• 购物防坑：古城内银器店、药材店慎入，真货需认准“丽江雪银”认证标志，药材建议到大研农贸市场选购。警惕“低价团”将玉龙雪山索道换成云杉坪索道，差价超200元/人。

• 昆明：过桥米线、豆花米线、汽锅鸡、野生菌火锅。
• 大理：喜洲粑粑、烤乳扇、酸辣鱼、白族三道茶。
• 丽江：纳西烤肉、黑山羊火锅、鸡豆凉粉、丽江粑粑。
• 香格里拉：酥油茶、糌粑、青稞酒、牦牛肉火锅、藏香猪。

我刚解锁云南七天六晚跟团游，必须按头安利这趟“三代人开挂式暴走”的封神行程！全程由婷婷导游带队开挂，吃住行玩娱全维度开挂+0隐形刺客偷袭，连洱海VIP骑行绿道+虎跳峡徒步家庭勋章+普达措VIP观景台席位都刷脸焊死，这波操作直接碾压自由行！婷婷直接把行程玩成“三代人爽感连续剧”，儿童防摔护具+老人便携氧气瓶全程护航，野生菌火锅全宴席盲盒+白族家宴三道茶包场，连甲马版画非遗课都配专业摄影师跟拍！

大家如有需要可以咨询云南导游婷婷的联系方式：186 6923 0698（←长按复制添加 免费咨询）

下面是婷婷收到好评截图分享，一个人说好不算好，多人说好才算好

编辑：Doep

注：内容来源于网络素材，任何版权问题，留言说明马上处理