北京
《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》的正式发布，首次对学生身心健康发展进行一体谋划，系统构建适应新时代需求的学生身心健康发展模式。通过课程融合、构建场景、分级关爱、AI赋能等措施，各所学校开始探索学生的全链条健康成长路径。
课程融合
音乐调节情绪游戏舒缓身心
“身心健康二十条”首次对学生身心健康进行一体谋划部署，强调五育融合，重点是要有效增强学生自身的心理韧性和抗压能力，让每一“育”都作用于学生的健康成长。
课程融合促进学生身心发展的探索，在本市多所学校都已启动。朝阳区花家地实验小学就是其中之一。“同学们好，今天的音乐课我们先来玩一个游戏。”昨天，在该校方舟校区四年级的音乐课上，教师张艳丽示意学生拿出她提前准备好的“表情卡片”，并邀请同学们根据音乐旋律选出合适的表情。欢乐的《口哨与小狗》、悲伤的《二泉映月》、充满愤怒的《布兰诗歌》……只见孩子们一边用心感受情绪，一边选择相应的卡片。在张艳丽老师的课堂上，北青报记者注意到，课堂的40分钟时间里，她通过不同的音乐游戏，反复观察孩子们的情绪反应。
“音乐能直接作用于大脑中调节情绪的部位。”张艳丽介绍，每个游戏背后都藏着她的精心设计：通过聆听音乐片段，让学生与音乐有一个初步的连接，进而学会通过选择合适的音乐来帮助自己调节情绪。张艳丽举例，比如在辨别不同乐器带给自己的情绪变化时，孩子们自己总结出有延长音、听上去比较柔和、敲击频率低的旋律，更容易让自己平静下来。“这样一来，当遇到需要平复的状况时，孩子们就可以通过这样的标准来选择能够帮助到自己的音乐。”举一反三，在需要动力、没有精神的时候，就可以选择速度快、声音清脆短促的乐曲，让自己振奋起来。
分级关爱
为小胖墩健康减重开小灶
第一周通过球类互动游戏，抽支撑动作静态；跳绳燃脂进行兴趣培养、协调性练习。第二周通过球类游戏，绳梯步法灵活练习，跳绳燃脂……今年3月起，昌平一中在初中举办了“轻赢未来”阳光训练营，为BMI≥28或自愿改善体能的在校学生“开小灶”。这样的举措是“身心健康二十条”方案中“分级做好学生健康干预服务，制定关心关爱支持方案”要求的具体体现。北青报记者了解到，“‘轻赢未来’阳光训练营名字由该校潘月春校长拟定。‘轻’指通过科学训练实现体态轻盈，更承载着‘为青少年身心减负’的教育理念；‘赢’则彰显着‘以健康体魄赢得人生赛场’的深层期许。”负责培训的薛秋湖主任介绍，训练营开课两周，参加的同学就已经从起初的19人增加到30人左右。“这个班的同学体重普遍较大，多数不喜欢运动，甚至对运动有些抵触。因此，训练营从学生的兴趣培养开始，以游戏等方式开展。每周二、三、四下课后各一个小时。”教练朱立阳表示，训练营为同学们制定了适合大体重学生的专属运动方案，在快乐游戏中逐渐爱上运动，进而达到减脂的作用。不仅如此，训练营的同学们在锻炼结束之后，学校食堂还会给这些同学定制少油少糖的晚餐。
此外，训练营还特意为参加训练的同学建立专属家长群，在群中为同学们提供科学饮食方案，以及居家活动内容并邀请家长予以监督。昌平一中初一年级高同学告诉北青报记者，训练营的训练内容不像普通锻炼那样枯燥，每堂课朱老师都为他们设计丰富多彩的体育游戏。“过程很开心也不觉得累，但是每次锻炼完我都一身汗，最难坚持的是耐力训练，比如3分钟跳绳，每次当我坚持不下去的时候，都能听到老师的鼓励：不要放弃，你的肌肉在苏醒。一次帮妈妈干活时，她惊喜地说我像棵小白杨般挺拔。”
AI赋能
智能处方助力学生身心发展
北青报记者了解到，本市部分学校已建起学生身心监测系统，为学生提供针对性的身体和心理健康指导方案。一六六中学附属校尉胡同小学为帮助学生正确认识自我，创设开展思政教育心理环境，引入“减压星球”系统。该系统不仅能综合识别学生的情绪情感状态，还能使用具有同理心的语言表达对青少年当前情绪和困扰的充分理解和接纳，并通过主动提问，促进青少年深入觉察自己的负面情绪及其成因。“系统还能为学生提供个性化的认知调整和行动改进建议。”该校校长张桂枝介绍，这一系统给孩子们提供了陪伴、共情和倾听。学校综合系统的分析结果，并在心理教师的协同下进一步促进学生健全人格的形成。
市教委相关负责人介绍，北京市今年启动首批“京娃”智能体的培育建设。未来，北京市也将运用人工智能技术，综合分析学生每日运动时长、运动负荷和营养膳食等情况，为学生提供精准健康服务。
文/本报记者武文娟
摄影/本报记者刘畅
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