上海
心肌梗死简称“心梗”，是严重威胁生命的急性事件，一旦发生，及时救治非常关键！近日，一条关于救治心梗的方法引起了人们的关注：心梗发作时，患者可以通过“深呼吸后持续用力咳嗽”的方式维持心脏供血，甚至“自救成功”。
上海市第十人民医院的专家表示：
这是“谣言”！
关键时刻一定要采取
科学正确的方法才能救命！
谣言从何而来？
“咳嗽自救”的理论最早可追溯到20世纪70年代的医学研究，当时有学者提出，在特定医疗场景下（如心脏介入手术中出现短暂心律失常），医护人员指导患者咳嗽可能帮助维持血流。但这种操作有严格的前提条件：必须在医院内、医生监护下进行；仅适用于心脏骤停前几秒的极特殊情况。
然而，这一方法被断章取义传播后，逐渐演变成“心梗患者可自行咳嗽救命”的谣言，甚至被包装成“国际通用急救指南”，误导了大量公众。
为什么“咳嗽自救”不可行？
误区1：咳嗽能恢复心脏正常供血
心肌梗死是由于冠状动脉完全堵塞导致心肌缺血坏死，此时心脏泵血功能已严重受损。咳嗽产生的胸腔压力变化虽能短暂提升血压，但无法疏通堵塞的血管，反而会增加心脏耗氧量，加速心肌细胞死亡，引发呕吐、肋骨骨折等二次伤害。
误区2：心梗发作时患者能自己完成规范动作
真正的心梗发作时，患者常出现剧烈胸痛（压榨感、持续15分钟以上）、冷汗、面色苍白、呼吸困难、意识模糊，此时要求患者“规律咳嗽”几乎不可能实现，强行尝试可能错过黄金抢救时间。
心梗发作时正确的急救措施是什么？
记住一个原则：时间就是生命！
1.立即拨打急救电话：拨打120时明确说明“疑似心梗”；保持电话畅通，听从调度员指挥。
2.保持静止，减少耗氧：平躺或半坐位，避免活动；松开领口、腰带，保持呼吸通畅。如备有硝酸甘油，可舌下含服1片（血压低于90/60mmHg时禁用）。
3.等待专业救援：不建议自行驾车去医院；若患者意识丧失、呼吸停止，立即开始心肺复苏（CPR）。
预防心梗比急救更重要！
冠心病的发生和不良生活习惯密切相关，预防也要从以下方面着手：
1.管理高血压目标血压：＜140/90 mmHg（糖尿病患者或高危人群应更低），限盐（每日＜5克）、规律服药、定期监测。
2.调控血脂目标值：低密度胆固醇＜2.6 mmol/L（高危人群＜1.8 mmol/L）。减少饱和脂肪（如动物内脏、油炸食品）、增加膳食纤维（如燕麦、豆类）、必要时服用他汀类药物。
3.控制血糖目标值：空腹血糖3.9—6.1 mmol/L，糖化血红蛋白＜7%。低升糖指数饮食、规律运动、遵医嘱用药。
4.戒烟：吸烟者心梗风险是非吸烟者的2—6倍，戒烟1年风险下降50%。
5.保持健康体重：体重指数BMI控制在18.5—24 kg/m²（腰围：男性＜90cm，女性＜85cm）。
不管是哪类人群，一旦持续出现心脏不适的症状，都应该及时就诊。
记者：罗欣悦
编辑：路景斓
图片：图虫创意
资料：上海市第十人民医院
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