一个人旺自己的最好方式，做到这六个字

网上曾有人问：如何才能改变自己的运气？

有个高赞回答是：所谓运气，并不是偶然，而是藏在一个人的思维和生活方式里。要想改变运气，先要改变生活方式。

每个人的一生当中，都会遇到那么几次能改变命运的机会。

但是，这些所谓的好运，其实都是可遇不可求的。

而一个人懂得靠自己来打磨自身，而不是听天由命的人，才拥有更大的概率来提升自己实力，最终转化成运气。

如此，把自己的人生旺到一个新的高度，也的确能创造出更加美好的明天。

而靠自己打磨，最好的方式，就是改变生活方式。

早起，能改运

人，都有个通病，就是喜欢拖延。

在学校里，作业堆积在一起，临近要上交了才会急忙熬夜做作业。

在工作上，工作任务为了赶工，快要报到了才会熬鱼着急忙活。

结果就是，白天无精打采，犯困走神，甚至经常如此状态下，整个人要么变得焦虑，要么就变得非常急躁。

而且一旦养成习惯了，以后就很难改了，做任何事情，不到最后一刻，自己都懒得去搭理。

可偏偏是到了最后一刻，自己手忙脚乱去做，其实可以想象，效率都是极低，效果也是极差的。

反过来，如果一个人保持自律，坚持早睡早起的话。

你会发现，自己从起床的那一刻起，精神状态就非常不错了。

首先，洗漱时的心情都不一样，觉得自己很有活力，而接下来出门了，看到了好天气，那精力更加充沛了。

古语有说，晚起三慌，早起三光，一个习惯早起的人，能拿出更为充足的时间和精力，把工作安排做好，把生活过得更充实，也更充满希望。

运动，能改命

同样，当代很多人，哪怕是刚处于年轻力壮阶段的青少年，其实体格非常脆弱，体力相当不堪。

这些严重缺乏运动的年轻人，中年人，甚至是老年人，要么处于亚健康，要么就是属于典型“弱者体质”。

这也是在网络上时常有人这样调侃道：“伸个懒腰脖子扭了，中午上个厕所，发现自己蹲下去就起不来了。”

可以想象，如今的多数人的体质到了一个人什么样令人堪忧的地步。

很认同这样一句话：“生活短期拼智力，中期拼毅力，长期拼体力。”

一个人的生活方式，倘若长期作息不规律，还经常缺乏运动锻炼的话。

那么，这也就是意味着是双重的透支身体，最终自己的体能也势必会变得越来越脆弱无能。

一个人唯有把身体锻炼强壮了，才有更多的体力和精力来对抗生活的压力、困境。

坚持运动，提升体内的多巴胺和血清素水平，持之以恒，给自己的身体带来积极的变化。

然后，我们能够通过长此以往的运动，改变自己的人生命运。

要相信运动的力量，要敬畏运动带来的积极变化，这样我们才能够在正确的道路上，越走越稳。

冥想，旺自己

很多人的痛苦，就是因为自己的脑子里住着一个爱多想，喜幻想的小人。

然后，大脑在不断地搅拌思绪，胡思乱想，导致各种各样令人感到懊恼的，恐惧的，以及焦虑的东西出来。

最终，一旦陷入了痛苦的深渊里，也就意味着自己在与痛苦为伴了。

其实，如果一个人能够学会冥想，更加理性且客观，全面又真诚地面对真实的过往以及自己的状态时。

那么，就会发现人不是完人，更不是完美的人，所以有犯错，有苦恼，以及悲观痛苦都是情有可原的。

当你接纳了自己，学会了放下和释怀，接下来又主动地去全面认识自己，理解自己的时候。

如此，正念就起来了，内心也能够得到足够的自由，甚至在一种冥想的状态下，情绪稳定，心态平和，达到了一种自我和解的境界。

最终，跟自己和解了，放过自己了，不再带着批判的心态活在当下，自然拥有更加健康自如的状态。

那么，在一种松弛的状态过好当下，那自己也自然能拥有越来越旺的美好人生。