北京
三毛在《撒哈拉的故事》中曾写道：
“你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你，你对我的看法不过你的三观和你内心想法的映射，而不是我本来的样子，暴露的是你，不是我。”
别人不尊重你，只是映射出对方的三观和内心想法。
而你，无需为别人的情绪和经历买单。只不过，道理我们都懂，但当亲身体验被别人对自己不尊重的事情时，还是会产生很大的情绪起伏。
当一个人不尊重你、轻视你时，不要沟通，不要愤怒，只需记住“海格力斯效应”
当一个人不尊重你、轻视你时，不要沟通，不要愤怒，只需记住“海格力斯效应”
这是因为，按照马斯洛的需求层次理论，每个人的需求可以划分为五个层次，
分别是生理（食物和衣服）、安全（工作保障）、社交需要（友谊）、尊重和自我实现。
其中，尊重需求分为自尊和被别人尊重。
当今社会，我们每个人都满足了基本的物质需求。这时候，我们更注重“被尊重”的需求。那么，当我们不被尊重时，我们应该如何应对呢？海格力斯效应的后半段故事告诉了我们答案。
如何运用“海格力斯效应”应对不尊重？当海格力斯被横在路上越来越膨胀，直至堵住整个路口的奇怪袋子困扰时，一位圣者走到了海格力斯身边。
圣者对海格力斯说：“朋友，快不要动这个袋子了，忘记它，然后远远离开。这个袋子叫仇恨袋，如果你不理它，它就会像你刚遇到的时候那样小；如果你招惹到它，它就会膨胀出原来的几倍来与你为敌。”
海格力斯效应后面的故事告诉我们，面对不尊重你的人，最好的方式就是不搭理。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
