湖北
“湿气不除，后患无穷”。湿气可以说是在中医体系中最难缠的病症之一了，它不仅变化多端，而且还很难根治，现如今，很多人都会受到湿气病邪的影响，从而化身成一名“湿人”。那么，这个“湿”到底是指什么呢？形象地说，湿气就像是体内的垃圾，而且还具有粘黏性，往往难以祛除。
湿具有两种，一种是外湿，另一种则是内湿，外湿病邪大多数情况下都不会“孤军奋战”，常常会跟其他病邪相伴而行，比如，湿气遇到风邪时会形成风湿，遇到热邪，则会形成湿热，虽然风邪和热邪都很容易祛除，但若是长期积聚在体内，就会往慢性病症的方向发展，并增加祛除难度。
现如今，人们之所以会有湿气过重的变现，大多与贪凉、熬夜、不爱运动等息息相关，当体内脾胃越来越虚弱时，就会直接诱发很多病症，脾胃功能受损，那么水湿就会停聚体内，而这也是内湿形成的关键所在。
凡是有内湿的患者，在内外环境的相互作用之下，就会很容易出现身体不适，而且对于内湿较重的人来说，即便吃再多的补品，也如同隔靴搔痒，根本就起不到关键作用，因为内湿积聚，阻塞了营养物质的输送。所以，中医常说的“祛湿”，其实是一种慢性的治疗方法，而大家若是想要有效地祛湿，不妨试试这一食疗药方，或能很好地健脾祛湿，这个方剂就是“四神汤”。
四神汤是中医中很著名的健脾祛湿食疗方，这其中的四神就是芡实（或者薏苡仁）、莲子、山药以及茯苓，这四味中药材既是医家常用的药材，同时也是药食两用之品，这四位“神仙”汇集在一起后，互相补益，制成汤剂服用，能够帮助人体健脾、养颜、祛湿，总之功效诸多。
关于这个方子，其实还有一段传说，相传在乾隆下江南时，由于舟车劳顿，再加上日夜操劳，同行的很多大臣都相继病倒，就在御医都束手无策时，一位道中之人便开了一个食疗药方，即将莲子、芡实、淮山、茯苓等量，再配合猪肚一起煎煮，而大臣服用后，病症竟真的得到了缓解，从此之后，每有大臣南巡，都会用此方来煎煮食物。此后，这个方剂在民间也渐渐广为流传。
四神汤主要以甘平为主，甘能治水，因此就具备了很好地健脾和胃、祛湿治水之效。四神汤虽然只有四味中药，但在临床上的妙用，却是不容小觑的。而大家若想更了解这一方剂，不妨看看以下这两点。
1.调理脾胃
现如今人们的工作压力越来越大，因此在饮食上也常会出现不科学、不节制的情况，比如吃饭不规律，或是经常食用冷食，还有些人甚至经常随便用一些没有营养的食物来填饱肚子，殊不知，这些都会在一定程度上造成脾胃虚弱，因此，调理身体的根本，其实就是调理脾胃，这个时候，大家就不妨用四神汤来缓解，因为这其中的药材都是健脾和胃的良药。
2.健脾安神
“胃不和则卧不安”，这句话其实很好理解，就是当人体脾胃出现了问题后，睡觉也就会变得不踏实，很多脾胃不和的人，多伴有多思多虑的现象，这就会很容易造成失眠、多梦等病症出现，而中医也有着“忧思伤脾”的说法，即思虑过重也是造成脾胃不和的一个重要原因，而四神汤中的莲子和茯苓，不仅具有健脾祛湿的作用，还能发挥安神的疗效，这对于因脾胃不和而引起失眠的患者而言，或有很大的帮助。
总之，人体一湿，百病兼得，湿非一病，百病兼之，湿邪为百病之源，除了传统的风湿、湿热病症外，现代临床常见的关节炎、头晕，甚至是中风、冠心病等，几乎都有可能跟湿邪有关，所以祛除体内的病邪，不如从祛湿开始，而今天所说的四神汤，或就是个不错的选择。
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