贵州
现在的父母压力很大， 尤其是二胎三胎的，更是多了很多开销，只能尽量省钱。广东的赵雅雯就是如此，她有三个孩子，为了孩子只能当全职妈妈，没有收入，所以她为了省钱，每天都是绞尽脑汁给孩子们做饭。
这顿饭有三个菜，都是营养丰富的好食材。这个番茄炒蛋，鸡蛋是赵雅雯的妈妈自己养的鸡下的蛋，是黄澄澄的土鸡蛋，而番茄也是赵妈妈自己种的番茄，是绿色蔬菜，没有污染，所以番茄酸甜可口，甜度适中，炒出来红黄相间很诱人，配饭吃简直是绝了。
而这个鱼肉是赵雅雯的公公一大早去买的新鲜鱼，买回来就给儿媳妇送来，清蒸就可以了，非常美味，赵雅雯把内脏处理干净，清洗后加姜丝腌制一下，上锅蒸熟后淋点热油，味道就丰富起来，鲜美而不腥，真是美味。
最后是鹅肉，是赵雅雯的婆婆让拿来的，鹅肉紧实不柴，肉质爽滑，入口化渣，肉质不膻很饱满，蒸熟后不油腻，鹅皮糯，鹅肉滑，很是入味，下面的油脂也很丰富，浸泡了鹅肉吃起来真是滋味无穷。
这三道菜基本都是不花钱的，全是父母补贴的，真是让人感动。而另外一顿也是如此，香橙排骨酸甜可口，咸淡适中。这个排骨是赵雅雯妈妈送来的，排骨很新鲜。宰成小块方便入口。香橙和柠檬可以去膻，让排骨更细滑，吃起来一点也不油腻，非常开胃。
鱼肉也没花钱，赵妈妈买的鱼，虽然不是才捞出来的，但也是很新鲜。煎熟后就可以吃了，加了姜丝所以没有腥味，鱼皮脆，鱼肉嫩，吃起来肉质好而鲜美。
最后是这个皮蛋拌豆苗，豆苗脆脆的有没有豆腥味，吃起来清香味十足，加了皮蛋做上汤菜，汤底鲜美，加了枸杞更滋补。把汤渣捞起来就是一道拌菜，脆脆的又很香醇，味道丰富，小孩子也觉得好吃，没有什么苦涩味，适合均衡营养，丰富口感。
这样的三道菜，简单快捷，营养丰富，但皮蛋是婆婆买的，豆苗是自己种的，也是没花钱。因为有三个娃，所以婆家娘家都很支持这个小家庭，而赵雅雯自己也不乱花钱，特别节约，怪不得大家都夸她会过日子。对此你怎么看呢？（素材源自网络，如有侵权，联系删除）
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