上海
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如果让我只喝一个汤！
那一定是这个去肝的石斛汤！！
青橄榄润止咳，是天然的肺部清洁器，搭配滋阴降火的鲍鱼，石斛，西洋参，整个春天多喝这个汤就够够的啦！
✅食材：
排骨，鲍鱼，石斛，西洋参，青橄榄，无花果
✅步骤：
1⃣鲍鱼加开水烫一下，肉壳分离，去除内脏和嘴的部分，用小刷子刷干净黑色的污垢，洗净备用
2⃣排骨冷水下锅，加姜片葱结焯水备用
3⃣其他食材洗净，将全部食材放入锅中，加适量纯净水炖煮1个小时
4⃣加盐调味即可出锅啦
❗小科普
肝旺常常伴随肝气郁结，肝属木，脾属土，木克土，平时脾胃不好的姐妹在春天这个容易有肝的季节可能会有更加明显的感受，平时除了定时定点吃饭，也要注意肝的养护，子时丑时（晚上11点到凌晨3点）肝胆需要排毒解毒的时候需要及时睡觉，日常可以多喝一些养护的汤品，茶饮~
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