又到一年“飞絮”时 老人如何科学防护

又到一年“飞絮”时，随着气温的逐渐升高，市区内的杨树纷纷进入了杨絮飘飞的季节。走在神火大道和文化路交叉口，记者感受到今年的杨絮数量相较于往年明显减少，但空气中仍不时飘散着丝丝缕缕的杨絮。杨絮给市民的生活带来了一定的影响，特别是对于身体较为脆弱的老年人群体，杨絮飘飞的季节更需加倍注意。梁园区白云社区卫生服务中心中医科科长张艳鸽特别提醒，杨絮飘飞季节，老年人更应做好防护，以保障自身健康。

据了解，杨絮，即杨树种子成熟后开裂释放出的白色绒毛，随风飘散，宛如雪花，是自然界中杨树繁殖的一种自然现象。然而，对于人体而言，杨絮却可能成为健康的一大隐患。特别是老年人，由于身体机能下降、免疫力减弱，更容易受到杨絮的影响，出现过敏反应、呼吸道疾病等问题。

杨絮本身是无毒的，但它携带的细菌、病毒和花粉等过敏原，容易引发人体的过敏反应。”张艳鸽说，“特别是老年人，他们的呼吸道黏膜较为脆弱，对空气中的刺激物更为敏感，因此更容易受到杨絮的影响，更容易出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。此外，杨絮还可能引起皮肤瘙痒、红肿等过敏性皮炎症状，对老年人的生活质量造成不小的影响。

面对杨絮飘飞的季节，老年人应如何做好防护呢？张艳鸽给出了以下几点建议：

减少外出时间。在杨絮飘飞的高峰时段，老年人应尽量减少外出活动，避免长时间暴露在杨絮环境中。如需外出，可佩戴口罩、眼镜和帽子等防护用品，以减少杨絮对呼吸道和皮肤的刺激。

保持室内空气清新。在家中，老年人应紧闭门窗，使用空气净化器或开启新风系统，以减少室内杨絮的进入。同时，定期清洁室内家具、地面和窗户，避免杨絮在家中积聚。

注意个人卫生。外出归来后，老年人应及时更换衣物、洗手洗脸，以清除附着在身上的杨絮和花粉等过敏原。此外，保持皮肤清洁干燥，避免使用过于刺激的化妆品和护肤品。

饮食调理。老年人应注意饮食调理，多食用富含维生素等抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等，这些食物有助于增强免疫力，减轻过敏反应。

及时就医。如老年人出现严重的过敏反应或呼吸道症状，应及时就医治疗。在医生的指导下，使用抗过敏药物或进行其他必要的治疗措施。

值得注意的是，近年来市区内的杨絮数量已经明显减少。这得益于城市绿化部门对杨树种植结构的调整和优化，以及一系列杨絮治理措施的实施。然而，由于杨树在城市绿化中的重要作用，短期内完全消除杨絮仍存在一定困难。因此，我们在享受城市绿化带来的美好环境时，仍需保持警惕，做好自我防护，可以有效减轻杨絮带来的健康影响。

除了老年人需要特别注意外，张艳鸽还提醒广大市民，特别是过敏体质的人群，在杨絮飘飞的季节也要做好个人防护。

来源：京九晚报