胃痛别再硬扛！消化科医生亲授"老五招"，5分钟见效

随着社会的不断发展，生活节奏的加快，很多人每天都忙的不可开交，也正是由于这些原因，很多人在饮食上就出现了一些问题。常常是饥一顿饱一顿的，外卖宵夜也是常有的事情，吃饭时也经常是狼吞虎咽的，使得患有胃病的人越来越多。

而胃痛在发作的时候是非常难受的，根本就无法集中精力，更别提认真工作了。

那么在胃痛时，哪些方法能够缓解呢？

1、多喝热水

当感到胃部不适时，可以通过喝一杯热水的方式来缓解疼痛。

胃部疼痛和着凉有很大关系，这时喝一杯热水能够使胃部变得暖暖的；

有时胃痛是由于胃酸分泌过多所引起的，这时喝一杯热水能够稀释胃酸，自然也可以缓解疼痛。

2、按摩穴位

如果平时经常胃疼，除了积极治疗以外，还可以学学中医的方法，找到与胃经相关的穴位。

在胃疼的时候，可以按摩一下梁丘穴，能够起到散寒温经，缓解疼痛的效果。这个穴位位于膝盖外侧的筋肉突出的凹洼处，每当胃疼出现的时候，都可以按压这个穴位。

要注意力度，不用太轻微，按压的时间在5～10分钟左右，就可以有明显的效果了。

3、按揉腹部

除了按压穴位以外，还可以按揉腹部。有时胃部的疼痛是由于消化不良所引起，所以很多人常常是在饭后出现胃疼的情况。

这时适当的按摩腹部，能够促进肠胃的蠕动，加速食物的消化，就可以缓解疼痛的情况。

另外在吃早饭休息一会以后还可以适当的运动，如散步，这样也能预防胃疼。

4、穿宽松衣服

经常发生胃痛的人，在穿衣方面最好选择宽松一些的衣物，这样能够避免腹部受压。

在发生胃痛时，需要保证胃气的畅通，穿宽松的衣服，不会给腰部带来压力，就能使腹部舒服一些。

如果没有穿宽松的衣物，在发生胃痛时还可以解开皮带，同样也可以达到缓解胃痛的效果。

5、去医院检查

生活中多数人都存在胃疼的问题，很多人觉得这都不是大事，疼的时候忍一下也就过去了。

其实这种想法是不对的，很多胃疼是胃部疾病的表现，一些男性胃病如果得不到及时有效的治疗，还可能会进展为癌，所以一定要引起重视。

如果频繁的发生胃疼的情况，最好是及时的就医检查一下，如果是胃病引起的，要积极的治疗，不可以拖着不管。

长期的饮食不注意节制，生活无律，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌 减少，食物不能完全代谢，部分胆汁逆行反流入胃，与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心 、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象，随时可能发生，其往往是被忽视的地方是胆，而去注意胃，关注度较 少，后背为胆囊反射区，所以会不舒服

慢慢的，胆好了，其他也就好了起来，症状也会慢慢消失，也就不会再那么顽固了，靠山也就失去其应有的效应，除此之外，还应该采取适当的方法，调理好胆才是，在有空的时候，去农村挖点灌南|苦菜，叶子背面有白色絮状物，回去烧汤，趁热，红糖加一点，平时少吃油炸，烧烤类的食物，晚上尽量不要熬夜，早饭还是经常吃的，不能不吃哦。

胃疼是很常见的问题，很多人常常选择忽视它，这种做法是非常错误的，在频繁的发生胃痛时，除了可以采取以上这些方法缓解以外，还要及时的就医检查，千万不要拖着，以免拖出大问题。