过敏——免疫系统的“一场误会”

柳飞绿暗

荼蘼春酣

春光无限好，总是令人联想起青春绚丽、浪漫诗意的场景。黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧芍药裀，一幅幅唯美的画面惊艳了多少读者的心灵。但对于“过敏星人”来说，这些可就不是那么美丽，喷嚏连天、皮肤瘙痒、浑身难受，春日的美好瞬间被阴霾笼罩。过敏，这个春日里的“不速之客”，究竟是怎么回事呢？

别着急，今天就带大家深入了解过敏！

一起打赢这场春日抗敏战~

1 春日里的“一场误会”

想象我们的身体是一座精密运转的城市，免疫系统就是24小时值守的卫兵，时刻警惕着外来物质的入侵。春天，万物复苏，花粉、尘螨等原本无害的“外来者”大量涌入。免疫系统一时难以分辨，误将它们当作“恐怖分子”，一场激烈的“战争”就此爆发。在这场“战争”中，免疫系统释放组胺等化学物质来对抗这些“可疑分子”。然而，这些化学物质却在驱赶“敌人”的同时，让我们的身体出现了皮肤瘙痒、红肿，呼吸道频繁打喷嚏、流鼻涕等不适症状，过敏也就此缠上了我们。

数据显示，我国春季过敏就诊量激增37%，其中68%的患者存在免疫调节失衡。这场悄无声息的“城市攻防战”，正在每个人的体内上演。

2 过敏作战大揭秘

以花粉过敏为例，我们来看看过敏是如何发生的。人体的皮肤、粘膜阻挡了大部分花粉，但仍有少数花粉进入人体内。

发现“外来者”，“侦察兵”树突细胞收集信息，传递给T细胞，继而特异性“唤醒”B细胞，产生对应的抗体。而对于过敏人群，B细胞收到指令后产生IgE抗体。这种抗体能结合到肥大细胞上，使肥大细胞处于致敏状态。肥大细胞广泛地存在于我们的呼吸道，胃肠道黏膜，皮下组织中。当花粉再次进入人体，结合了IgE抗体的肥大细胞，会释放大量的组胺等生物活性物质，使人体发生神经或组织反应。人体出现瘙痒、红疹、咳嗽、发烧等甚至更严重的症状。

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警报，这些症状可能是过敏！

春季过敏症状，主要有以下几种：

1、过敏性鼻炎，大多表现为：阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞持续2周以上等，常见于柳絮、花粉过敏等；

2、眼部症状：春天若出现眼睛红肿、流泪不止，我们要警惕，有可能不是普通结膜炎，或许是IgE介导的超敏反应正在发生；

3、呼吸系统症状：若春天常出现夜间加重的咳嗽、胸闷，请及时就医，严重可能会发展为过敏性哮喘；

4、皮肤表现：通常表现为24小时内自行消退的风团样皮疹，这也是急性荨麻疹的主要表现。

4 抗敏“秘籍”，科学“自救”指南

精准识别，主动规避

前往医院进行专业的皮肤试验或血液检测，明确自己的过敏原。在花粉浓度高的时段尽量减少外出，勤换床单被罩，降低尘螨浓度，从源头上减少与过敏原的接触。

全副武装，加强防护

花粉季出门时，务必戴上口罩、眼镜等防护用品，有效阻挡过敏原接触口鼻和眼睛。回家后，及时洗脸、洗手、换衣服，防止花粉残留。

合理饮食，增强免疫

保持均衡的饮食，多吃富含维生素C、维生素B的食物，如橙子、胡萝卜等，增强身体抵抗力。同时，要避免食用已知过敏的食物，购买食品时仔细查看食品标签，防止误食过敏原。

及时就医，规范治疗

一旦出现过敏症状，千万不要自行用药，应尽快前往医院，遵循医生的嘱咐进行治疗。

过敏虽然恼人

但只要我们了解其成因

做好防护和应对措施

就能在这个美好的季节里

减少过敏的困扰

尽情享受美好的春日时光！

供稿：杜晨飞

审核：林锦骠

校审：戴 云

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上海交通大学医学院附属同仁医院

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