吃护肝片真的可以护肝吗？

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近年来

护肝片越来越火

很多人在饭局前后或睡前

来几片

还有的年轻人

一边熬夜一边吃护肝片补救

护肝片到底有没有用？

能不能吃呢？

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什么是护肝片？

干啥用的？

大多数护肝片的主要成分是水飞蓟，是一种临床上用于辅助治疗肝酶升高的药物。

但就像感冒了才需要吃感冒药一样，在肝酶未升高时使用护肝片并不能预防疾病。但如果当肝酶升高时，应该到医院就诊，而非依赖护肝片。

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熬夜喝酒后吃护肝片

反而会加重肝脏负担

首先，大家要了解肝脏是人体最大的代谢和解毒器官，我们吃下去的大部分东西都会经过肝脏代谢，尤其是药物，盲目、过量服药会给肝脏增添额外的负担。

很多护肝片有药物的成分，中成药甚至护肝药也可能导致药物性肝损伤，因此，不建议过度使用护肝片。

当你经常熬夜喝酒，就会影响肝脏各项功能，加重肝脏负担，导致各种肝脏疾病。

这时候吃护肝片补救属于本末倒置，不给肝脏增添额外负担才是最好的护肝。

而对于肝功能正常人而言，正常情况下是没有必要服用护肝片的，也无需通过服用护肝片预防肝脏疾病的发生。肝脏在没有外部损害的情况下，它会自身修复，肝细胞可以再生。

有些患者在体检之后发现自己转氨酶升高，或是腹腔B超发现肝区存在异常，就想用护肝片预防，这都是错误的。真正的处理方式是明确肝功能异常 的原因，如有需要再对症治疗。

而对于乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、药物性肝损伤、肝硬化等患者而言，护肝片也主要为辅助治疗，有严格的适应症、禁忌症、疗程、注意事项，使用时需要严格遵医嘱执行。

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科学护肝建议

从这三方面入手

1.科学规律的作息

保证每天的休息、睡眠时间充足。特别是有些年轻人，因为工作原因，必须熬夜加班的情况下，建议最好在次日将睡眠补好，以免长期休息不足，造成肝脏、心脏、血管等均受到极大伤害，得不偿失。

2.养成良好的饮食习惯

要避免吃肥肉、炸鸡、咸菜等高糖高油高盐的食物，以减轻肝脏代谢的负担。“糖油混合物”固然可口，一旦长期进食则势必会导致脂肪贮存在肝脏，出现肝脏的脂肪变性，甚至进展为肝硬化。同时，要戒酒。因为所有的酒精都必须经过肝脏代谢，长期饮酒不仅可能造成酒精性肝病，严重的还会导致肝硬化、肝衰竭甚至肝癌发生。

3.注意适当运动

工作之余可以打球、游泳、跑步，促进身体的新陈代谢，进而加速肝脏代谢。即便不习惯运动，多起身走动也比宅家久坐要好得多。还要保持良好的心态。避免生气、愤怒、焦虑、抑郁等情绪，以免“负能量”影响内分泌，进而导致肝脏功能减退。

专业从事药学工作14年，负责三级中医院药事管理组迎检两次、市级药事质控迎检、处方点评、病历点评、参加县级医疗质控、老年医院患者用药教育，守护患者用药安全，欢迎大家关注我们。也希望大家有相关医药文章投稿我们，让更多的同仁了解相关医学，药学专业知识或者临床不合理用药情况及干预措施！另外我们致力于打造一个高端医院药学和临床药学交流群，有需要的可以私聊我们。