春日“中医花市”火爆，“脆皮年轻人”来寻养生处方

转自：扬子晚报

“睡了一觉感觉身上酸”“早晨起来头晕恶心”“伸个懒腰胳膊抽筋了”…… 3月28日，江苏省省级机关医院在鼓楼吾悦广场开启为期三天的"中医花市"健康公益活动，17个专科专家团队现场坐诊，首日即吸引众多市民参与。

“今年是中医花市举办的第二年，最大感受就是年轻人比较多，他们非常关注中医。”江苏省省级机关副院长桂波告诉记者，考虑到年轻群体的关注热点，这次义诊的科室不再安排传统的心脏科、呼吸科，而是请出了中医科、皮肤科、康复科、美容科等。

活动现场，记者看到中医体质辨识、皮肤屏障修复、科学减重管理等展位前持续排起长队。针对春季高发的皮肤过敏、情绪失调、代谢紊乱等问题，中医科、皮肤科、内分泌科等科室专家通过“望闻问切”与现代化检测手段相结合的方式，为咨询者开具个性化健康处方。

江苏省省级机关医院中医科主任孙世竹表示，春天是万物生发的季节，当人压力大、精神紧张或者熬夜后，处于气血淤滞的状态，阳气升发不足，人的情绪就容易低落，各种抑郁的表现就会出现。专家现场教学“嘘”字功养生法：深吸慢吐发出“嘘”声，配合按揉太冲、合谷、内关等穴位，可有效疏解肝郁焦虑。针对普遍存在的“脆皮青年”现象，专家指出肝郁脾虚是主因，建议每周进行3-5次微汗有氧运动，保持饮食清淡多样。

市民小陈在接受记者采访时表示，她刚刚体验了脉诊，结果显示她身体存在一些问题。她表示今后将更加注重自己的生活方式。

在健康管理中心展台前，减重问题受到了极高的关注。江苏省省级机关医院内分泌科副主任医师王坤林向记者表示：“今天前来咨询的人非常多，其中大部分是超重和肥胖人群，也有一些体重虽然在正常范围内，但存在体重焦虑的人。”她提醒，BMI值低于18的求美者可能会面临生育风险，而盲目追求快速减重，如“月瘦20斤”，可能会导致代谢紊乱。她强调，科学减重应首先筛查代谢指标，对于超重者（BMI24-28），应采取“生活方式干预+药物辅助”的综合方案。

皮肤科医师蒋佳怡特别提示春季护肤要采用物理防晒，暂停刺激性医美项目，选择含神经酰胺、透明质酸的修复型护肤品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

通讯员 张婷 穆婷婷

扬子晚报/紫牛新闻记者：万惠娟

校对 陶善工