北京
28岁的小王怎么也没想到，自己年纪轻轻，竟然会被“晕”困住。作为互联网公司的程序员，加班、熬夜对他来说早已是家常便饭。凌晨两三点睡觉，第二天靠咖啡“续命”是常态。直到半年前，他突然开始头晕目眩，走路像踩棉花，严重时甚至恶心想吐。“一起身就天旋地转，别说上班了，连家门都不敢出。”小王回忆道。
跑了好几家医院，检查做了一堆，结果都显示“没问题”。医生给的结论大多是“耳石症”或“疲劳导致”，可复位、吃药后，症状还是反反复复。那段时间，小王焦虑又无奈：“明明才20多岁，怎么身体就跟散了架似的?”
后来，在朋友推荐下，他找到眩晕老中医的张小中主任。张主任没急着下结论，而是先仔细问了小王的生活习惯：每天几点睡?爱喝冷饮吗?压力大不大?接着又把脉、看舌苔，最后笑着说：“你这‘晕’不是突然来的，是身体在抗议呢。”
原来，长期熬夜耗伤了阴血，加上小王平时爱喝冰咖啡、饮食不规律，脾胃虚弱，气血不足，这才导致了眩晕。“就像手机一直耗电却不充电，迟早要关机。”张主任打了个比方。
接下来的调理，张主任没给小王开一堆苦药汤，而是从三方面入手：一是用温和的中药茶饮帮助健脾养血;二是调整作息，严格“勒令”他11点前睡觉;三是教他几个简单的穴位按摩，头晕时自己按一按缓解。小王将信将疑：“就这么简单?不用扎针?”张主任摆摆手：“你这问题，关键在‘养’不在‘治’。”
坚持了一个多月，小王的变化让同事都惊讶：头晕的次数越来越少，脸色不再蜡黄，甚至久违地感觉到了“神清气爽”。两个月后，他基本恢复了正常生活，偶尔加班也不会立刻头晕目眩。最让他意外的是，连多年的便秘问题也改善了。“现在到点就困，再也不硬熬了。”他笑着说。
张小中主任常说，年轻人的眩晕多半是“自作”的，但也是身体最诚实的警告。调整生活方式，给身体一点修复的时间，很多问题自然迎刃而解。就像小王感慨的：“原来‘不作死就不会晕’，中医教的不仅是调理，更是怎么对自己好一点。
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