河南
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老公上班了，娃上学了，一个人宅家里吃减脂餐不要太快乐哦，一周不重样，丰富又营养，越吃越瘦越漂亮
一，
萝卜牛腩➕大虾仁➕空心菜
二，
龙利鱼➕蒸蛋➕菜心
三，
青椒炒蛋➕大虾仁➕菜心
四，
葱花煎蛋➕椒盐虾➕油麦菜
五，
龙利鱼➕猪肉丸冬瓜汤➕荷兰豆
六，
黑椒牛柳➕青瓜虾仁➕菠菜
七，
鱿鱼花虾仁汤➕牛肉炒荷兰豆➕菠菜➕烤南瓜
八，
凉拌肥牛➕太阳蛋➕菠菜
九，
煎焖豆腐➕牛肉荷兰豆➕菠菜➕烤南瓜
减脂餐不一定是吃水煮菜，减脂餐这样吃你会爱上它，真的会越吃越瘦，越吃越漂亮
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