广东
问：
近三个月来，我发现我的整个身体都很疲倦，多梦、易醒，性欲减少，勃起障碍。我去了男科门几次，医生说没有病，但服用一些调理药后也不好，最后，要我服用伟哥。尽管服药后有作用，但一不服用就返回原本的状态。我的工作需要三班倒，有时下夜班就会睡上一整天，晚上经常失眠，这种生活已经好几年了，请问这跟我的性功能障碍有关系吗？
答：
休息和睡眠是确保性功能的先决条件。疲劳和休息不足是非常常见的，这会导致暂时性的性功能障碍。只要正确休息，可以快速恢复。但是，这可能是因为你对性生理的理解不够，因为经历了意外的性障碍，你会感到恐惧，而且越不行，精神上的负担重越大，久而久之便出现性欲下降，勃起困难。此外，你的长期疲劳和失眠也会导致自主神经功能紊乱，使性功能障碍恶化。
除了服用药物外，您还应该专注于调整工作和休息时间：建议你在下班后不要整天睡觉，中午和下午起床，做一些家务或自己的事，到晚上才好好睡一觉。如果当天上夜班，则在早上进行正常的活动，下午睡个好觉，然后再上夜班。这将有助于改善失眠并更好地恢复能量。此外，尝试花一些时间锻炼并提高身体健康。不要急于过夫妻生活，等你充满活力和精力充沛，很想要的时候才开始。由于医院检查后没有病变，因此你必须保持信心，相信问题很快就能解决。
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