超简单、超有效的自我认知指南！帮你找到人生喜欢、擅长且重要的事！

今天分享的书籍是《如何找到想做的事》作者：八木仁平

2025年第14本书

如果能找到发挥自己能量的地方，你的人生将会发生翻天覆地的变化

不论你是何种身份，只要你还在“找自己”的道路上苦苦跋涉，你就需要这本书

阻碍你找到想做的事的“五大误区

在解释“自我认知法”之前，我们首先要破除与寻找“想做的事”有关的误区。

如果一直陷入这“5种误区”，即使努力寻找“想做的事”，最终也会一无所获。

误区1：必须是能坚持一生的事

最危险的是没有任何“想做的事”，茫然空虚地生活。

如果你有“想找到能坚持一生的事”这样的想法，起点便是找到“现在最想做的事”。

误区2：找到想做的事时会有命中注定的感觉

即使找到了想做的事，一开始也只是处在感兴趣的阶段。只要开始做，做的多之后，才会慢慢觉得这是我想做的事。

寻找“命中注定”想做的事也是浪费时间。通过培养自己心中小小的兴趣，想办法使眼前的工作变得有趣，就会探索出“想做的事”。

误区3：必须是对别人有益的事

不管“想做的事”是什么，只要是你感兴趣的，一定有人也感兴趣。通过接近这些人，“想做的事”一定会变成工作（生意）。

兴趣能变成工作是因为有人在其中感受到价值，所以正确的做法是坚持做自己“想做的事”，最终也会“对别人有益”。

误区4：为了找到喜欢做的事，必须要做各种尝试

这个误区我不是很认同，作者认为了解自己才能找到想做的事。

需要明确自己的“选择标准”。选择标准只存在于自己内心，所以为了明确选择标准，我们需要先了解自己。不管如何向外探寻，都只会被太多的选项压制，行动也会变得迟缓。

误区5：喜欢的事情，不能变成工作

在考虑“想做的事”这一阶段，不用考虑能否实现它，因为一定已经有人在从事这方面的工作。虽然不能抄袭别人做的事，但如果是实现手段，不管多少都可以模仿。

想做的事在自己心中，实现手段在社会中。

快速找到自己想做的事的公式

为了找到“真正想做的事”，你需要有三个要素。只要明确这三个要素，谁都能得到热爱工作的方法。

三大支柱分别是：

1.喜欢的事

2.擅长的事

3.重要的事

将这三个要素进行交叉组合，会产生两个公式

1公式1：喜欢的事x擅长的事=想做的事

很多人都认为“喜欢的事=想做的事”，但这其实还没理解得很彻底。“想做的事”是用擅长的方法做“喜欢的事”。那么，为了理解“想做的事”的定义，要先定义“喜欢的事”和“擅长的事”

喜欢的事”指向“自己有热情的领域”，比如心理学、环境问题、时尚、医疗、机器人、设计等。对考虑就业和跳槽的人来说，解释成“行业”可能更容易理解。能让你一直有热情的事情。

什么是喜欢的事”（热情），都有哪些特征：

·感到有兴趣，并想进一步了解

·只要做与之相关的事就觉得很有趣，会想“这真的可以成为我的职业吗？”

·“为什么？”“怎么办？”诸如此类的问题不断涌现（例如：为什么机器人会动？）

感兴趣、想做与之相关的事、能激发出自己热情的“领域”被称为喜欢的事。

“擅长的事”是指“自然而然就比别人做得好，做起来不觉得痛苦，令人心情舒畅的事”。

因为是自然而然就能做到的事，所以被称为“才能”（也会被称为“特性”或“性格”）。例如，站在对方的立场上思考、与人竞争、学习、收集信息、深入思考、分析等。

“擅长的事”（才能）的特征：

·做的时候很开心

·不刻意努力也能无意识地做好

·因为没有压力所以容易投入

·做的时候感觉是在做自己

·即使不是工作，平时也很自然地在做

·会觉得别人“为什么这样的事都做不到”

当然，和“喜欢的事”一样，做“擅长的事”也很令人开心。

经常和“擅长的事”混淆的是“技能和知识”。两者看起来很相似，但完全不同

“擅长的事”可以指“能估测风险”“能重视别人的感受”“能对一件事进行深入思考”等。而“技能和知识”可以指“会说英语”“会编程”“会网络营销”等。

两者通常都被称为“擅长的事”，但它们有两点是完全不同的。第一，“擅长的事”是天生就会的，而“技能和知识”是后天学习掌握的。第二，只要学会使用“擅长的事”，就能应用到任何工作中，而“技能和知识”只能在特定的工作中使用。

两者中更重要的是“擅长的事”。因为它可以在任何工作中使用，一旦掌握了使用方法，不管时代怎么变化，都可以作为自己的武器灵活使用。

与此相反，“技能和知识”虽然也是必要的，但它会随着时代变化而过时。

技能和知识是为了实现自己想做的事的手段。如果以使用技能为目的，人生当然会变得无趣。

被技能和知识束缚，会变得越来越不自由。

发掘自己擅长的事（才能），会变得越来越自由。

到底什么才是“想做的事”

“想做的事”是用擅长的方式做“喜欢的事”

2公式2：喜欢的事x擅长的事x重要的事=真正想做的事

工作方法也只有具备三个要素时才能说这是“真正想做的事”

最后一个要素是“重要的事”。很多人可能更习惯称其为“价值观”。

在做“想做的事”的时候，“重要的事”也能被满足的状态才是“真正想做的事”

如果明确了“重要的事”（价值观），自然就能找到工作目的。

面向内在时，“重要的事”就决定了自己的生活方式；面向他人或社会等外在时，“重要的事”就决定了工作目的。

为了从事有价值的工作，首先要明确“价值观”。

想做的事=做什么？

重要的事（价值观）=为什么做（人生目的）？

工作目的=想与周围的人构建怎样的关系，想处在怎样的环境中？

将三个要素组合起来，就能找到“真正想做的事”。

在读这部分时候，思考一下自己的选择，自媒体就是我喜欢做的事之一。比如我喜欢阅读，很擅长总结和思考，然后通过网络进行分享，同时学习能力也很强，并且我完全可以按照自己的价值观来工作和生活。而自媒体对我来说，就同时包括了这三点。

在“就职和跳槽”时战无不胜的原因

询问自己如下问题的时候，你能基于明确的依据来回答。

·喜欢的事→为什么选择这个行业呢

·擅长的事→怎么在这份工作中取得成果

·重要的事→为什么选择这家公司

找到真正价值观的五个方法

1五个问题，找到自己擅长的事

以下5个步骤可以帮你寻找真正的价值观。

1.回答5个问题，找出价值观关键词。

·问题1：你尊敬的人、尊敬的朋友、喜欢的角色分别是谁？你尊敬或喜欢他们哪些地方？

·问题2：在小时候和青春期阶段的事情或经历，对现在的你影响最大的是什么？对你的价值观造成了什么影响？

·问题3：你觉得现在的社会有什么不足？

·问题4：问一下周围的人：“你觉得我在人生中比较看重什么？”

·问题5：“培养孩子，或者给别人建议时你最想告诉他们的是什么？最不想告诉他们的是什么？”

2.形成价值观思维导图。

回答完问题后你会收集到自己的价值观关键词。接下来，把像价值观关键词的词语整合一下吧。如果价值观关键词少于15个，建议再多回答一些问题清单中的问题。关键词越多，梳理的时候就越容易明确自己的价值观。

请先把价值观关键词全部写出来，接下来把对自己来说含义相近的关键词分成一组，每组4～6个。分好之后请思考一下能概括这几组词语的价值观关键词。

将相似的关键词概括起来，你就会发现“这可能是我的价值观！”。

3.从“以他人为中心”的价值观转变为“以自我为中心”的价值观。

最好不要把自己无法控制的事情作为价值观。

比如说“想受人尊敬”的价值观。能否受人尊敬是你无法控制的，虽然可以做受人尊敬的行为，但是能否得到尊敬要看对方。除此之外，“想暴富”的价值观也是如此。付钱的是客户，这一行为当然也不受你的控制。

是问问自己“赚到钱之后想做什么？”，即找到比有钱更想得到的东西。比如说，我曾经的价值观是“想出名”。经过一番思考，我发现有钱后想得到的是“好奇心”。“好奇心”便成了我的价值观。

·为什么想出名？→因为想被别人追捧

·为什么想被追捧？→为了认可自己的存在

·如果被认可的话想做什么？→不在意别人的眼光，只想按照自己的好奇心生活

·如果不出名就无法做到吗？→可以做到

因为能否出名这件事自己无法控制，所以这是以他人为中心的价值观，但是跟随自己的好奇心生活是自己可以控制的，所以是以自我为中心的价值观。我并不是说要放弃成为有钱人或放弃出名。只是不能忽略其背后的真正目的。

实际上，越是追求以自我为中心的价值观，就越容易实现以他人为中心的价值观。

4.列出价值观排序，确定优先级。

给价值观排序。如果能列出这个排序，价值观中还欠缺哪些部分就一目了然了。

5.确定工作目的，工作自然顺利进行。

价值观先要满足自己，因此重要的是通过忠于自己价值观的生活方式来满足自己。例如，如果有的人的价值观是“安心”，那就每天做让自己感到安心的事情。

两个步骤，决定“真正想做的事

步骤一：用喜欢的事×擅长的事的方法，先假设一个自己想做的事

首先，列出目前为止已发现的你“喜欢的事”和“擅长的事”吧。请在可以与“喜欢的事”匹配的擅长的事前标记上“◎”，并将其作为重点。

其他擅长的事作为辅助，可以在推进“想做的事”的过程中加以利用。

然后将它们自由组合，创造出“想做的事”吧。在这个阶段量比质更重要，因为下一阶段会做精简，进一步缩小范围。你觉得好像很有趣的事情，也把它们写出来吧。

步骤二：通过“工作目的”筛选出“想做的事”

有些人即使找到了“想做的事”也无法做好工作，他们的共同点是“做想做的事太过拼命，而没有思考工作目的”。

只有当你通过“想做的事”带给相关的人价值时，工作才会顺利，才会变成与人生意义紧密相连的“真正想做的事”。

首先要满足自己的价值观，之后是满足家人，接下来是满足朋友，再接下来是满足公司，后来是满足业界，再后来是满足日本，最后是满足全世界，思考范围就是像这样展开的。

在你所持有的价值观中，按捺不住想通过工作传递给周围的人、所在地区、日本、全世界的是什么价值观呢？这就是你的“工作目的”。一旦明确了“工作目的”，你“真正想做的事”就会自然而然地被引导出来了。

当你不知道下一步该做什么时，请重新梳理方向。

理解自我，你只需要做三件事。

1.找到重要的事（价值观）。

2.找到擅长的事（才能）。

3.找到喜欢的事（热情）。

明确了这三点，把它们组合起来，“真正想做的事”和“实现手段”自然就找到了。

无论是生活中还是工作中，你觉得是选择重要还是努力重要？

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近期直播过程中，发现大家还是有不少在100天行动践行的问题，在注意力、时间管理上的困惑，因此想收集下大家在这方面的问题。本身在践行100天行动的同学，也可以加上来，聊聊你的感悟或者困惑。

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