换季遇上倒春寒？这样做生病次数少一半

每年春季的“倒春寒”总是让人猝不及防，就像前几天的气温，骤升骤降，像坐上过山车一样。大人都受不了，更别提小孩子了。

昨天，可可酱带小饼干去公园玩，碰到邻居，她就和我大倒苦水，说自家3岁的闺女上周突然感冒，还咳个不停，她和老公轮流请假在家照顾，现在才好的差不多，把他俩折腾坏了。

交流之下，我发现邻居对换季时节怎么养娃，一点也没头绪。当下，我就把养小饼干这几年来，总结的换季养娃秘籍告诉了她，那就是健康饮食+适量运动+补充足量益生菌。

关注我时间长的人肯定知道，我家小饼干可以说是“钢铁娃”，换季时节很少感冒、咳嗽。大家要是也想让娃养成这样的体质，除了饮食、运动等日常辅助手段外，还真的离不开益生菌的帮助。

讲到这里，有些姐妹可能犯起了嘀咕，“一个小小的益生菌，对孩子的帮助有这么大吗？”产生这样疑问的姐妹，你们是不是忽视了一件事——人体的免疫功能，有70%都集中在肠道，而肠道免疫功能和肠道菌群息息相关。肠道菌群就像肠道的卫士，能构成肠道免疫屏障，刺激免疫细胞变强。

皖食健广审(文)第 280329-06916 号

所以，当孩子的免疫力比较差时，姐妹们可以从肠道入手，给孩子补充充足数量的益生菌，帮助他们建立好的肠道环境，从而增强身体的免疫力。

不过，市面上的益生菌产品琳琅满目一大堆，我们该如何选购，才能选到适合孩子的呢？这方面，可可酱还是很有经验的。温馨提示：文末有福利，记得看到最后！

01

看“蓝帽子”

选择益生菌前，可可酱先带大家了解一下益生菌产品都有哪些类型。

益生菌药品

用于治疗疾病的产品，包装上有OTC标识的属于药用益生菌，治疗的菌株、服用时长、服用剂量和服用方法都需要遵医嘱。

普通食品类益生菌

对活菌数量、认证审核都没有要求，和普通零食差不多。

保健品类益生菌

也就是有“蓝帽子”认证的，代表是由国家食品药品监督管理部门或由卫生部批准，经过了严格的安全评价。

这么一梳理，大家就会发现，只有保健型益生菌，才符合我们日常给孩子补充的需求，所以姐妹们挑选益生菌时，一定要注意看其外包装上有没有天蓝色的，形如“帽子”的保健食品专用标志，就像我最近给小饼干用的美林水水乐益生菌包装盒上这样。

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说到美林，大家肯定都不陌生，品牌历史26年，在儿童退烧领域做得风生水起。我现在用的美林水水乐益生菌就是他们旗下的新品，是专为3岁+小朋友设计的益生菌，并还获得了“蓝帽子”认证，经国家质检总局批准，允许把“增强免疫力”五个字直接印在包装上。不得不说，美林还是一如既往的可靠。

02

看菌株

益生菌的种类很多，不同菌株的作用也不同。

美林水水乐益生菌选用的是丹麦进口菌株BB12双歧杆菌和LA5嗜酸乳杆菌，这个组合可以说是“水陆联合部队”，前者负责冲锋增强免疫细胞，后者则是增强防护抵御有害菌，在它俩的合成作战下，1条美林水水乐益生菌就能同时达到调肠道、强免疫两个目标，让我日常养娃省心不少。

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而且，其中的BB12双歧杆菌还大有来头，它是目前文献记录最多的双歧杆菌（高达400多篇），很多宝宝第一口奶粉里就有它。有研究甚至表明，它可以提高免疫球蛋白IgG和IgA分泌，增加对呼吸道感染的抵抗力。

这一点真是击中了我的心趴，像“倒春寒”这种忽冷忽热的天气，要是不我提前给娃用了美林，增强抵抗力，感冒、咳嗽、发烧等呼吸道疾病很容易就会找上小饼干。所以姐妹们，换季时候及时给娃用美林水水乐益生菌，真的会安心不少。

03

看存活率

益生菌之所以能在人体肠道里安营扎寨，并起到调节菌群平衡的作用，关键就在于一个“活”字，只有吃下去之后能存活的益生菌，才能真正发挥效果。所以一个好的益生菌，不光菌株要好，菌株的存活率也要好。

这一点，美林水水乐益生菌的表现也很出色。它将2种益生菌和3种长短链益生元进行科学配比，长链益生元能为吃进肚子里的益生菌提养料，保持活性，促进活菌成长；

3种长短链益生元则可以帮助益生菌顺利通过胃酸胆汁的层层考验后，存活率还能超过 90%，有效覆盖肠道，更好进行工作。

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此外，美林水水乐益生菌每袋上百亿活菌的添加量，也进一步提高了益生菌在肠道内的存活率。

SGS检测报告可可酱也po出来了，大家可以看看。我觉得，相较于一些缺乏活性、存活率低的益生菌，美林这种高效“直给”的方式，真的很贴心，能很好满足孩子补充益生菌时的数量要求，免疫力提升效果自然也不会差。

04

看配料表

大家都知道，我对孩子进口的东西要求很严格，哪怕是给孩子吃的零食，我也一直会强调要选择配料表干净的。这一 “金标准” 对于益生菌产品来说，也是一样。

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可可酱仔细查过，美林水水乐益生菌的配料表很干净，0香精、0防腐剂、0色素添加，原料相当纯粹、安全，长期使用也没有副作用，妈妈们可以放心地给孩子吃。

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05

看味道

除了以上提到的这四点，可可酱在给小饼干选择益生菌产品时，还会纠结味道问题，怕不好吃孩子接受不了。毕竟，我可不想每天喂他吃的时候，都闹得鸡飞狗跳，所以就亲自上场试吃，很多产品也是在这一步被我pass掉了，最终只有美林水水乐益生菌胜出。

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美林这款益生菌味道清淡，喝起来有淡淡的奶香味，小饼干很喜欢。操作也很简单，1支就是1次的用量，用37度以下温水冲泡就行。

后来，我还试过用牛奶冲泡着让他一起喝，喝完他居然还要“续杯”！所以，味道这一块姐妹们也可以放心哦~

养育小饼干的这几年，我总结出，孩子免疫力的提高和体质的增强，并非一朝一夕可以完成的，像饮食、运动、益生菌补充这些健康管理方式，还是得长期坚持，才能让孩子少生病、体质棒。

趁下一波“倒春寒”还没来，真心建议姐妹们赶紧给娃多屯点美林益水水乐益生菌，从现在开始用起来，只有他们的免疫力提高了，我们当妈的才能少操心~

可可酱特地帮大家争取到了非常划算的囤货福利，让姐妹们省心又省钱~

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可以说，买的越多越划算！！！

最后，还有一点要提醒大家，服用益生菌后情况的改善是一个渐变过程，绝不是立竿见影，至少要给娃坚持用3个月以上，才能使益生菌和体内其它有益菌的优势最大化。

所以，姐妹们可以放心把美林水水乐益生菌纳入你的日常养娃计划，和我一起坚持下去，在夏天来临之前，把孩子养成“钢铁娃”，让他们可以肆意奔跑玩耍！