孕妈妈如何打好春季过敏防御战?

春天属于疾病高发期，而孕妈妈身体抵抗力差，容易受各种小病痛的困扰，过敏更是防不胜防，对此，孕妈妈该如何应对呢？

春季为何容易过敏

冬春交替时节，气温逐渐升高，加之春季的空气中水分明显增多，这一环境非常适合空气中散布的细菌孢子及其他各种细菌的滋生。

除此之外，春天刚好也是植物生长的繁盛时期，大量的花粉随着空气散播，造成空气中的颗粒增多，空气中的致敏物质随着呼吸道进入人体并大量释放出大量的化合物组织胺，从而引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。

常见的过敏原有哪些

1花粉

春天花花草草争相绽放，同时也散放出大量的花粉颗粒，极易引起过敏。

2尘螨

我们周围的灰尘中生长着大量的螨虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。

哮喘病人及过敏体质的人吸入这些藏有螨虫的灰尘，哮喘就会发作。

3病菌

春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、细菌就会作为过敏原被吸入，直接诱发哮喘。

4食物

容易引起过敏反应的食物有海鲜、牛奶、鸡蛋、芒果、果仁类食物等。

5化妆品

最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。

6宠物

大多数宠物在春天都会出现脱毛换毛的情况，宠物毛发在空气中漂浮一旦被吸入，极易引起过敏。

春季如何预防过敏

1拒绝流感上身

季节交替时，不只是气喘与过敏性鼻炎的高发期，含病毒、细菌或真菌的呼吸道感染，都可能引起呼吸道发炎而诱发气喘。

若正逢流感盛行，感染流感可能引起肺炎、心肌炎等严重并发症，孕妈妈要小心防范才是。

2远离过敏原

远离过敏原，可减少诱发过敏的机会。

建议敏感体质的准妈妈们考虑接受过敏原检测，了解自身容易被哪些过敏原诱发过敏反应，然后尽可能远离这些过敏原。

3穿着衣物以棉质为佳

受到孕期激素改变的影响，不少孕妈都会出现肌肤过敏的问题，当感到不适时最好就医。

平日里建议穿着棉质的衣物，避免穿着容易刺激皮肤的毛料衣物；服饰以宽松为宜，避免皮肤受到压迫。

4选择适合的外出时间

花草树木在日出时会释放出花粉，到中午和下午时空气中花粉浓度达到峰值，所以要尽量避免在这两个时间段进行外出锻炼，可以选择傍晚或晚上进行外出。

5外出戴口罩一举多得

鼻子可调节吸入空气的湿度（让空气干燥）和温度（将冷空气加温），使之适合人体并进入气管。如果鼻子功能不佳，呼吸道的问题就会层出不穷。

到户外时，戴上口罩可保护鼻子，不让冷空气刺激敏感的呼吸道，同时避免吸入飘散在空气中的过敏原，降低过敏的概率。

孕期过敏怎么办

1、皮肤痒的时候记住不要抓，因为抓伤后痒的范围会扩大，会形成恶性循环，而且将来该部位再犯过敏的几率会更高。

2、忌用热水及肥皂洗擦，如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下。

3、放松心情，听听音乐，呼吸新鲜空气，克服烦躁易怒、焦虑不安、失眠等不良精神因素。

4、如果过敏症状严重，孕妈妈可以在医生指导下使用抗过敏药物，切忌擅自用药，以免对胎宝宝造成不必要的伤害。

最后提醒一下准妈妈们，孕期要保持健康的生活习惯，增强对疾病的防御能力；如果孕期出现过敏症状要及时就医，在医生的指导下用药哦~