李静公开绝经经历，爆料那英绝经天天哭，网友安慰：好好爱自己

现在我国在教育方面，好像都在刻意的回避关于身体生理健康教育的问题，特别是一些女性，想月经初潮没有接受教育的女孩会害怕、惶恐，甚至是不敢告诉父母。

更年期的女性也同样深陷在这样的焦虑当中，不仅仅是心理的焦虑折磨，生理上也在经受痛苦，甚至还有人拿着“更年期”这个名词对别人进行辱骂。

前段时间，我国著名节目主持人公开讲述了自己绝经进入更年期的经历，她是我国首位公开讲述更年期的人。

其实许多人都曾经深受更年期的痛苦，李静还爆料那英那段时间天天哭，谁都想不到天不怕地不怕的那姐竟然也有这么脆弱的一面。

李静的经历到底是多么的难熬？更年期究竟是心理问题还是生理问题？以后遇到要如何正确地面对？

首位公开

视频刚开始她说，自己今年五十四岁了，已经绝经两年了，原本一句很简单的话，还是很多人会感觉到震惊，就这样堂而皇之地说出来了？

其实在去年的一场新闻发布会上，李静就展现出了不对劲，那是一场普通的再也不能普通的工作了，对于已经在主持岗位上坚守了二十八年，甚至是在怀孕期间依旧工作的李静来说，简直就是小菜一碟。

可是在开始的时候，李静就展现出了不对劲，她说在开口的那一瞬间，自己的汗水“哗”的一下就出来了。

那一刻她不知道自己该说什么，甚至是台本上的字都不认识了，最终她凭借着这二十多年来的肌肉记忆，完成了主持任务。

身边的赵丽颖在她出现不对劲的时候，就已经看出来了，奈何是公众场合而且李静还在坚持工作，根本就不能去打扰她。

在休息的时候，赵丽颖问李静是怎么了，她坦然地和赵丽颖说自己更年期了，这件事情之前李静并没有觉得更年期对于自己的工作有多么大的影响。

可是就是在主持台上的那一刻，她觉得自己的职业生涯应该是结束了，她开始向外界求助，她去问身边的朋友有没有这样的经历。

那英说，之前自己绝经的时候，自己也是非常的难受，每天都哭，一点点的变化自己就会暴哭。

可是在李静问出这个问题之前并没有人主动地讲出自己的经历，当时她就下定决心要求普及这一类的教育。

在医院检查的时候，医生透露很少有女性去医院询问关于更年期方面的问题，而且就诊的人数占全部女性的十分之一不到。

李静曾经读过一本专门讲述女性生理健康的书，在联系到作者询问相关情况的时候，她才知道女性对于生理健康避而不谈的情况不只是我国存在。

欧洲的许多国家给人的感觉就是思想开放、不受拘束，可是在这种问题上他们绝大多数的女性和我国的女性很相似，所以这并不是只存在我国的问题，而是全球性问题。

李静公开自己绝经进入更年期经历的视频的评论区，全是网友在分享自己的亲身经历。

每个人的感受都不相同，有人会感觉到焦虑，还有人感觉绝经之后自己身体都轻松了，还有一些男性也给出了不同视觉角度的简介。

这么多人勇敢地讲出自己的经历，说明李静的教育普及已经成功了一半，相信以后越来越多的人都会正视自己身体出现的变化。

更年期焦虑

许多人对于更年期的认知，都是心理问题，当她们去向外界寻求帮助的时候，经常得不到理解，甚至会被说是“矫情、作、别人都没有怎么就你有”。

一棵树上都找不到相同的树叶，更何况是人呢，每个人的体质不一样感受就不一样。

更年期并不是心理问题，而是生理问题，身体中雌激素水平下降进而引起了神经代谢紊乱的问题。

最明显的现象就是焦虑、心悸、失眠，严重的还会引发抑郁症，对于生理的影响就是血压增高、关节疼痛、骨质疏松等等。

这种情况有些人会持续几个月，有的人会持续几年，而且程度也不同，有的人基本上感觉不到变化，也有人严重到正常的工作都做不了。

但是这都是正常现象，在这段特殊的时间，一定要保持平常的心态去看待一切，注意饮食第二位健康，多摄入含钙的食物，加强身体的锻炼，最好是去医院听从医生的诊断与建议。

结尾

虽然说现在人们的思想都开放了，但是对于一些正常的心理现象还是避之不及，从来都不会拿到明面上讲。

李静开了这次讨论的先河，在她的评论区大多数网友都在分享自己更年期的经历，为其他人提供一些可以参考的建议。

当然也有许多男性分享自己妻子之前痛苦的经历，呼吁社会上的男性更多地去关注身边人的身体健康。

在之前一个人一旦进入了更年期就会被人说老了，可是每个年龄段都有不同的光彩不必去过多地在意，正是有像李静这样的人，越来越多的人会正视正常的生理现象，而不是过于焦虑。

您身边有没有类似的经历？是怎样解决正视身体出现变化的？欢迎在评论区留言讨论！

信息来源：
1.《54岁知名女主持首次公开，很多人难以启齿……网友支持：要好好爱自己》——光明网
2.《赵丽颖亲眼看见！知名女主持首次公开“难以启齿”的经历》——光明网
3.《80岁老人看妇科，自述“这个症状很多年”，知名女主持曾自曝！还有很多误解》——新民晚报