念佛、礼佛、诵经时，如何身心合一

“口念弥陀心散乱

喉咙喊破也徒然”

这句憨山大师的名言

古今流传

你是否也是口念心不念呢？

听智海大和尚讲《费闲歌》

学习念佛、礼佛、诵经时

应如何身心合一

信心念佛

念佛容易信心难，

心口不一总是闲。

口念弥陀心散乱，

喉咙喊破也徒然。

你念佛，口念心不念，对不对？口水都念干了，但是内心里面一点感觉都没有，念佛有感应吗？没感应。这几句就是要求你专专心心地以信愿之心，专注在所念的佛号上。

“念”字是怎么写的呢？上面一个“今”，下面一个“心”。也就是让你重视现前心，当下心，当下全身心地投入进去。有一本书叫《心流》，它讲全然安住、全神贯注、忘我投入的状态就是心流。心流起来，是很幸福的。

不管你干什么事情，全然地投入进去，专专心心去做的时候很幸福。如果你一心二意，做着这件事情，却想着那件事情，人在此处，心却在别处攀缘，能出什么状态？

敬心拜佛

拜佛容易敬心难，

意不虔诚总是闲。

五体虚悬空费力，

骷髅磕破也徒然。

你五体投地、上上下下地磕头，很费劲儿，也很辛苦，但是心里面一点都没有臣服在真理面前，没有臣服在觉悟面前，心里不虔诚，那你拜佛有什么意思呢？

我们在生活中也是这样。你干什么事情，没有真正的抉择，意不虔诚，内心不专注，身体上再累也等于白受苦。

你们在世间上生活苦不苦？早出晚归，很苦，压力也大，内卷又多，不太容易！可是你几十年如一日地吃苦受累，有没有学会真正的佛法，学会真正的智慧？这样生活艰不艰难？很艰难。

所以说，自我认知很重要，要有恭敬心，真真实实能够把自我觉知摆在第一位。

诵经解义

诵经容易解经难，

口诵不解总是闲。

能解不依空费力，

日诵万卷也徒然。

拿本经给你，你能认识里面的字吗？都能认识。敲敲木鱼，天天都在念，但是念了一辈子，并不知道念的是什么。

我发现这个是一个常态。我们很多老居士，甚至好多出家人把经文倒背如流。但是你问他念了一辈子《阿弥陀经》，经里讲的是什么？“不知道！”因为他总是照着字念，但是并不理解意思。即使理解了意思，也不好好地去做。

所以我们说诵经千卷，不如解经一句；解经千卷，不如行经一句。关键是你要听懂经义，然后好好去照着做。

今天的老实人少了，总喜欢学知识。经典典故知道很多，但是没有一样是自己真正能身体力行的。那个“我”根深蒂固，天天你都在围绕“我”去转，你何曾用功去对治过？从来没有。所以，怎么修得到“无我”啊！

真正的修行，不是你能战胜天下，而是你能战胜自我的虚妄。所以，佛教开章明义就跟你讲这个。

憨山大师《费闲歌》的十首偈颂，其实是从十个方面告诉你，要好好地检查自己是不是在做着无用的功夫，是不是在做着委屈的功夫，是不是在做冤枉的功夫。最终，一辈子做的都不是真正想做的事情；而你真正想做的事情，还没有开始。

实际上，这就是那直指人心的当头一棒。看看憨山大师的当头一棒，能不能把我们喊醒！

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编辑|巍然 图片|传媒中心

美编|妙能 责编|慧法

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