江苏
女生来姨妈后
总是如临大敌
做事如履薄冰
所以女生来姨妈时
真的有这么多要注意的吗
为了让广大女生
姨妈期也能放飞自我
我来辟谣了！
有哪些来姨妈不能做的事
其实可以大胆做？
理论上只要注意
用热水洗并且完全吹干
经期洗头是没有问题的
洗完头疼多半是
经期间免疫力下降
着凉了
同样经期也是可以洗澡的
但不要泡澡
经期都流那么多血了
泡澡很容易感染细菌
只要不痛经
像慢跑、瑜伽这类舒缓的运动
经期时完全可以做的
适当的运动还可以
促进子宫血块的排出
经期不能做的是剧烈运动
还有涉及腹部的运动也不能做
比如仰卧起坐
空中自行车之类的
这些动作都会增加腹内压
导致经血量过多
甚至出现子宫内膜异位症
月经增多
和喝咖啡一点关系都没有
内分泌失调、凝血功能出问题
才会导致月经变多
痛经更是和喝咖啡无关
痛经主要是因为
子宫内膜前列腺素含量增高
而喝咖啡并不会促进
前列腺素分泌
但姨妈期别喝太浓的茶
经期铁元素会流失很多
而茶叶又会妨碍肠粘膜吸收铁质
越喝铁元素越少
所以实在想喝的话
少喝一点、泡淡一点
治痛经的药会上瘾的话
那还能被你轻松买到？
止痛药分为两种
非甾体抗炎药和阿片类药物
容易成瘾的是阿片类
主要用于术后疼痛和癌症止痛
这种事处方药
没医生允许买不到
而治痛经的药根本不会成瘾
其实经期吃芒果不会止血
因为它里面含有的芒果苷
会抑制血小板聚集
让你止不成血
所以只要不过敏
你们爱咋吃咋吃
开心就好
能不能喝冰水得看个人感受
理论上说
喝冰水不会导致痛经
痛经分为
原发性痛经和继发性痛经
继发性痛经视子宫本身生病了
得去医院看看
一般大家有的是原发性痛经
与子宫内膜前列腺素增高有关
前列腺素高会导致子宫紧缩
就痛经了
但喝冰水是消化系统的事
与前列腺素增多没半毛钱关系
有的女生确实
一喝冰水就肚子疼
喝热水就会感觉全身舒畅
这还是和个人体质
生活习惯有关
能不能喝看感受
真不舒服就别喝
虽然能做的很多
但经期还是有些不能做的
01
不能拔牙、打耳洞、手术
经期凝血功能变差
所以会出更多血
同时免疫力也是下降的
更容易感染
所以像什么拔牙、打耳洞之类的
都得往后稍稍
02
不能喝酒
经期喝酒会加速血液循环
使量变多、时间延长
同时经期肝脏的酶系统
也在发生变化
导致肝脏的解毒功能大大下降
这时候喝酒很容易喝醉
03
不能捶腰
腰酸腿痛
习惯性的就是捶一捶
但是经期捶腰会越捶越疼
经期腰部酸胀是因为盆腔充血
它本身就充血了你还捶
就会更加充血、血流加快
快收手吧
好了
什么该做什么不该做
你们都清楚了吧
快转发给身边的朋友！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
