童嵩珍：坚持不要婚前发生亲密行为，到要进行时就不行了

▲ 坚持不要婚前发生性生活 ，等到要进入婚姻前男朋友无法勃起造成心因性阳痿，开始紧张了（示意图/取自免费图库pexels）

一进谘询室，就听到两人在吵架，小致一看到我，立刻开门见山的说：「老师，我没问题喔！ 我只对她没」语毕，小蕙就开始轻声啜泣...

两人交往一年多，平常相处也融洽，偏偏对女友就是提不起，而这情况在交往初期就已经有征兆了。 小致说：之前交过好几任女友，彼此的性爱都很协调，自己也很喜欢性爱，但对小蕙就是没感觉。

深入了解后，才知道原来两人在交往期间，因小蕙的性观念保守，而且还是处女之身，对于亲密接触都较为被动、害羞，两人常常是发乎情，止于礼。 小致说：「当时因为爱她、尊重她，会压抑自己的性冲动，久而久之随着交往时间拉长，两人亲密互动也越来越少，顶多牵牵小手、轻吻一下就停止了。」

回顾小致的恋爱经验发现，前女友们在性方面与观念较为开放，平常就会亲密接触，而且情到浓时会天天做爱。 相较之下，小蕙在性方面很谨慎，认为婚前不该有性行为，只要有一些亲密互动，例如：摸胸、爱抚私密处，就会将小致推开，长期下来，性就成了两人间的一道枷锁。

直到近期双方要准备进入婚姻关系，小致想要确认双方性事是否合拍，于是开始尝试性行为，几次下来，状况都不好，面对小蕙居然无法勃起！ 更糟糕的是女友帮忙爱抚都没感觉，「小弟弟」仍然没反应，于是对自己的性能力开始感到焦虑...

从那时起女友慌了，先前坚持不要婚前性行为是对的吗？

也开始怀疑自己是否缺乏性魅力，导致男友对自己没感觉，因此感到自责而有罪恶感。

性就成了两人间最大的压力！

其实啊~从他们表述中发现，他们存在的主要问题有：

1.遇到性的问题，便陷入自责、罪恶感、焦虑等负向感受。

2.日常相处时很少有亲密互动。

3.已经过了热恋期，少了恋人的激情与悸动。

所以当遇到类似问题时，可以怎么调整呢？

以下列出四点简易处理方式：

a.觉察情绪背后的内在需求

太多人习惯当性出现状况时，先习惯自责或是怪罪对方，因此罪恶感油然而生，但这并非是解决问题的好方法，反而容易造成双方的误解，而让关系更加紧张。 根本裕幸心理咨商师在《摆脱习惯性自责的47个练习》的著作中说到：「罪恶感的背后是爱，要相信自己是值得被爱。 因此，当碰到双方性上与亲密的问题时，要能够互相调整，才能真正的改善相处模式。

b.慢慢的增加身体接触的亲密

可先与对方讨论，日常中可增加哪些亲密交流。 例如：亲吻时，多停留1-2秒，去感受唇与唇触碰的甜蜜; 若亲吻有难度，也可以从拥抱开始。

c.交谈时，多些视线交流

聊天过程中，尽量减少其他干扰物，例如：手机、电脑、电视。 最好能够眼对眼的交流，更能增进彼此的亲密感。

d.增加双方亲密对话时间

建议两人可以制定「心灵分享时间」，例如：一个礼拜3次，一次20-30分钟。 谈话内容少谈公事，可以分享周遭所闻之事，从中学习表达对事件的看法与感受。

以上是老师给这对伴侣的性福提点，只要双方愿意尝试并学着调整，就能让亲密升温，性问题也就自然而然不药而愈了。

童嵩珍：首位获得美国ACS性学院认证的华人性治疗师 ，大陆在北京 深圳上海有工作室 咨询预约请加：SUNGFUL600