做梦是在巩固记忆吗？

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。

做梦对于记忆是必要的，还是仅仅反映了记忆过程？

关于做梦在记忆巩固中可能发挥的作用，存在三种观点或猜想：1）做梦不发挥作用；2）做梦反映了更基本的记忆巩固过程；3）做梦对于记忆巩固是必要的。

支持猜想1的事实是，不做梦或至少很少回忆梦境的人在记忆巩固方面似乎没有特别受损——尽管必须承认这个问题还没有得到广泛研究。动物可能没有经历过我们在快速眼动睡眠期间经历的那种叙事化的现象体验，尽管它们很可能确实经历过梦境图像。它们似乎在没有叙事化梦境的情况下也能很好地发挥作用。

当我们直接观察人类的梦境内容时，构成情节记忆的情节元素在梦中基本不存在。但如果梦是信息元素编码到长期记忆存储中的必要条件，那么我们就不应该期望在梦中找到完全形成的记忆片段。相反，我们应该准确地找到我们在梦中发现的东西：零碎的图像、想法、多模态片段的单元或特征，如人物、背景设置、颜色，尤其是情感。情感对于记忆的巩固至关重要，因为它们告诉记忆系统哪些信息元素应该或不应该整合到记忆中。

大多数梦境科学家似乎更倾向于猜想2——梦仅仅反映了更基本的记忆过程。支持猜想2的是梦滞后效应，即梦前一周（5-7天）发生的经历的图像重新出现在梦中。据推测，正是这些来自过去一周经历的图像被系统选择储存在长期记忆中。

我个人认为梦与记忆巩固有因果关系——至少对于情感上重要的经历是这样。简而言之，这个猜想（猜想3）是正确的。对经常做噩梦的人来说，图像排演疗法的成功表明，如果要将充满情感的图像成功地整合到长期记忆中，改变梦境图像和梦境脚本是必要的。梦/噩梦图像本身很重要。因此，虽然猜想1（梦在记忆中没有任何作用）和2（梦仅仅反映了记忆过程）不能被排除，但猜想3（梦是必须的）的限制性版本正变得越来越合理。

最近，几位学者提出了关于梦境图像如何促进记忆巩固过程的模型。这里简要地提一下Horton和Malinowski模型，因为他们试图考虑到梦显然与自传式经历和记忆有关这一事实。如果我们想要发现梦是否以及如何参与记忆巩固过程，最明显的地方就是看自传式记忆。

Horton和Malinowski提出的基本机制（据我所知）是，复杂的多模态元素（完整的自传式体验）在梦境状态中被分解成非情境化的元素/图像，然后以新颖的方式重新组合，以支持巩固和创造力。他们写道：“在快速眼动和非快速眼动睡眠期间，当大脑进入高度联想和反射状态时，记忆源的重新绑定就会发生。”这种超联想状态被认为是由于睡眠（尤其是快速眼动）期间额叶执行控制过程的放松。

Horton和Malinowski指出，去语境化过程导致所有这些碎片化/不连贯的图像/元素可以更容易地整合到长期记忆中，因为它们现在可以与任何数量的其他元素联系起来或在语义上联系起来（超联想）。所有这些对我来说都是有意义的并且与Llewellyn的联想模型以及Nielsen和Levin的将情感和创伤记忆整合到长期记忆中的模型是一致的。重复的噩梦可以被认为是脱离情境化过程中的一种崩溃。多模态的原始自传式经历并没有被有效地分解，因此它停留在工作记忆中，处于梦的状态，不断尝试整合到长期记忆中，但总是失败。但它没有失去任何情感或创伤的力量，因此个人会一遍又一遍地经历这种体验。

这些关于梦在巩固情感记忆和自传式记忆中的作用的最新模型需要实证检验。如果我们发现梦实际上是记忆巩固的必要原因，那么我们至少有一个经验证实的梦的功能：它促进记忆巩固。去语境化过程尤其需要深入研究，因为它是记忆巩固过程的核心，对于选择什么能进入长期记忆和什么不能进入长期记忆可能至关重要。

About the au thor：Patrick McNamara, Ph.D., is Associate Professor of Neurology at Boston University School of Medicine and the author of numerous books and articles on the science of dreams.

Horton C. L. and Malinowski, J.; (2015) Autobiographical memory and hyperassociativity in the dreaming brain: implications for memory consolidation in sleep. Front Psychol. 2015; 6: 874. doi: 10.3389/fpsyg.2015.00874 PMCID: PMC4488598

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