张馨予体重暴涨9斤后开始减肥，午饭全是水煮素菜，已掉秤两斤

2月2日，演员张馨予在个人社交平台分享了自己的减肥餐。自从公布一个月胖了9斤后，张馨予就开始下定决心减肥，这才隔天，她就已经开始付诸于行动，行动力确实好赞。张馨予还发文称前一天少吃了，今天直接掉秤两斤。张馨予还晒出了自己的当前体重，以及中午的减肥餐，她还叮嘱要减肥的小伙伴“跟吃需谨慎”。

从张馨予公开的减肥餐可以清晰看到，当天中午她所吃的餐食没有一点儿肉，全是水煮素菜。碗里边儿有水煮的西蓝花、菠菜、胡萝卜丝等，还有两颗白水煮蛋，另一个碗里则有一小节红薯，还有一个碗里盛的是辣椒蘸碟。看到这样的午餐，估计很多人都会忍不住问“这是餐前吃，还是餐后吃”了吧。所以，要减肥真的是要“管住嘴、迈开腿”啊！

张馨予的当前体重为55.5千克，111斤。了解张馨予的网友应该都知道，她这些年来几乎没有怎么胖过，一直都有在好好做身材管理，此番因为春节和老公何捷出游胡吃海喝，一个月里就胖了9斤，确实是有些放纵啦。不过张馨予还是蛮自律的，下定决心减肥后，就真的付诸于行动，非常棒。

2月1日，张馨予发文透露自己这一个月胖了九斤，已经胖到了历史新高，她还直言“唯美食不可辜负”莫名可爱又搞笑，文末的流泪表情也是相当真实。看得出来，对于一个月一下子胖9斤，张馨予还是有些耿耿于怀啊，哈哈哈。

当天的体重里，张馨予还是56.65千克，而仅仅是隔天，她就因为少吃和开吃减肥餐直接掉了两斤肉，减肥速度还是相当nice的。照这样下去，张馨予很快就能将胖起来的9斤肉给瘦下去啊。

张馨予当日还公开了多张老公何捷为自己拍摄的美照，这些照片全都是在东北雪地里拍摄的。此次出镜，张馨予终于不再为了美只穿大衣外套了，而是直接套上了厚厚的羽绒服，保暖措施相当到位。

在老公视角里，张馨予当然是开心不已，各种pose凹不停，画面很是唯美。并且张馨予当日穿的羽绒服还是红色的，和雪地形成了亮眼的色差，很是养眼。

张馨予还po出了一张在室内拍摄的美照，这张照片里，她披着长发，化着淡妆，身穿红色毛衣非常明艳动人。虽然张馨予直言胖了9斤，但从照片看，真的看不出来诶。因为张馨予的脸蛋儿都没有太大的变化，尖下巴依旧，下颌线也是相当优越，不知道这9斤肉肉到底长在哪里了。

张馨予当天还喊话粉丝年后和自己一起减肥，隔天她就已经开始行动了，所以要减肥的大家有没有跟着一起呢？

话说，春节期间，张馨予真的是玩嗨了，她和老公何捷跑到东北滑雪，并且还多次公开了夫妻俩滑雪的视频动态，看得网友直呼好甜。

张馨予近年来晒老公的频率相当低，因此当看到何捷出镜指导张馨予滑雪时，大家伙儿都忍不住狂呼“磕到了”。真是没想到都结婚这么多年了，张馨予和何捷仍然甜如热恋，完全不输那些小情侣，实在是让人羡慕不已。

出游期间，何捷还掌镜给娇妻拍摄了多张绝美照。在老公的镜头下，张馨予美出新高度，随便一个pose都是美翻众人的节奏。小两口哪怕不同框，依旧是高糖满满啊。

现在张馨予和何捷仍然甜甜蜜蜜地过着他们的小日子，那么就祝福夫妻二人未来继续恩爱甜蜜，一直幸福！

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