樱花季探源日本佛教（4·4-11）！这条线路也太“禅”了吧！

去年化作春泥的樱花正轻吻微雪，今年将开的樱花正思慕春风。

在日本人眼里，从花开到花落，樱花的生命本就是交托于风的，在风中纷飞成雪，才让生命绚烂到了极致。

它们从不愿和人商量着细细而开，从不怕“繁枝容易纷纷落”，执著着开得云一片、雾一片，白色就足以拨人心弦，彩霞般的花儿更让人心底发焦，不知是爱深粉还是淡粉好？

身延山久远寺的垂枝樱花 图源/日本国家旅游局

江之岛樱花 图源/江ノ島　鎌倉ナビ

“花见”时节，何不来一场佛教探源之旅，悟佛陀拈花一笑之意？

12世纪晚期，源氏首领源赖朝获封“征夷大将军”，在关东建立了日本史上第一个武士政权，并设幕府于镰仓，开启了幕府统治时期。

镰仓的鹤冈八幡宫，武士政权与镰仓文化的起点 图源/鹤冈八幡宫官网

镰仓时代，日本佛教的发展迎来又一个高峰，崛起净土宗、净土真宗、日莲宗等一众新兴教派，当然还有因入宋禅僧荣西 （临济宗） 、道元 （曹洞宗） 所传而大兴的禅宗，形成日本禅宗的两大主脉，共同构成了“镰仓新佛教”。

若论对日本文化影响最为深远的，无疑是禅宗。而古都镰仓，正是日本禅宗的故乡。

镰仓大佛 图源/镰仓市观光协会

镰仓时代末期，幕府仿照南宋“五山十刹”制度对日本禅寺划分等级。后经屡次变更，直到室町时代，确定建长寺、圆觉寺、寿福寺、净智寺、净妙寺为“镰仓五山”。

如今，我们依然能在镰仓看到那些禅意十足的寺院，甚至是带有中国南宋风格的建筑，位列“镰仓五山”之首的建长寺就“形如宋朝之作法，而后禅院之作法流布天下”。行走其间，那个时代禅宗的机智话语和文采风流浮现眼前。

建长寺 图源/日本国家旅游局

沿着时光继续回溯，9世纪初，高僧最澄将天台宗传到了日本。坐落于日光市的轮王寺，就是日本天台宗三大发祥地之一，金碧辉煌的建筑彰显着其独一无二的地位。

轮王寺的开基者胜道上人，还在日光创立了二荒山神社，祭祀日光的山神，我们也因此能在这里深入了解日本东部的山岳信仰。轮王寺和二荒山神社、日光东照宫，并称为“二社一寺”，共同被列入世界文化遗产。

4月4日-11日，春光正好，樱花正美。特邀建筑与佛教艺术专家耿威老师，和你一起深入日本关东地区，行走镰仓、箱根、日光、东京多地，赏浪漫樱花，观精彩特展，探访佛教胜迹，一览神社信仰！

* 行程顺序以及参观景点或有调整，以实际出行为准。

耿威

建筑历史与理论博士

佛教建筑专家

日本大谷大学研究员

东亚历史文化和佛教艺术资深讲师

张悦老师

日本资深专业领队。常住日本20多年，有丰富的旅游安排和组织接待经验；精通茶道，了解日本历史传统；热情亲切，行程安排细致耐心，深受客户好评

专家讲师全程带队

特别邀请建筑历史与理论博士耿威老师，耿老师是佛教建筑的专家，同时也十分熟悉东亚历史文化和佛教艺术，她常驻京都，对日本历史和文化风俗了如指掌。老师将从建筑、佛教造像、民风民俗等多个角度，加上激情饱满的讲解，为您全面呈现日本的文化盛宴。

探寻东部佛教起源

日本古代看关西，近代看关东？绝对不是！此行我们不仅能在千年古城镰仓观摩历经风雨的国宝镰仓大佛，还会拜访日本新佛教中“镰仓五山”第一位建长寺、日莲宗总本山久远寺，甚至在中国佛教协会都频繁交流的临济宗大本山建长寺静坐禅修，一次旅行见证新佛教的兴起！

纵览武士政权兴衰

樱花的盛开与凋谢恰如武士热烈多彩的生命。在武家政权的兴起之地镰仓，遥想源赖朝成为征夷大将军、开创幕府时代的豪迈；相国寺承天阁特展，一览东山文化辉煌；而到了日光东照宫，就能了解江户幕府开创者德川家康如何被奉为神明。从镰仓、室町再到江户幕府，纵揽武士政权千年兴衰荣辱！

度假胜地放松身心

游学之时更要注意劳逸结合。在温泉疗养圣地箱根，我们可以欣赏落樱美景给身体放假；而到了有“东京的后花园”之称的度假圣地轻井泽，就更适合慢慢散步，在充满西洋情调的小镇中探索匠心独运的精巧设计。

顶级奢华食宿标准

资深金牌领队妥帖安排，为您带来奢侈豪华的美食住宿体验！2晚温泉旅馆+1晚宿坊，精致的怀石料理与季节限定自助晚餐，为您留下与樱花之美相匹配的难忘回忆！

时 间：2025年4月4日-4月11日

集 合 地：横滨指定酒店

解 散 地：成田机场

原价：26800元/人

组 团价：25800元/人（立减1000元/人，2人及以上报名可享）

早 鸟 价：24800元/人（立减2000元/人，1月26日23：59分前报名可享）

*大小同价，参团年龄建议10-70岁之间；

*8人成行，12人封团

*报名人数达到上限将停止招募，名额有限，请尽快报名！

*报名需二次确认。请不要购买机票大交通，待客服通知成行后再安排购买。

刹那永恒——新佛教的起源

平安末期到镰仓时代，从中国传入的禅宗等新兴佛教宗派更加符合武士、平民的需求，形成六大新兴宗派（净土宗、净土真宗、时宗、日莲宗、曹洞宗、临济宗）。镰仓也由此成为关东地区的佛教中心。本次行程会游览多处宗派的大本山，机会难得。

★ 镰仓大佛

长谷的高德院是一间佛教净土宗的寺院，院中供奉的本尊阿弥陀佛被称为“镰仓大佛”，坐落于大异山。

这座高达13.35米，重约93吨的露天阿弥陀佛青铜塑像是日本第二高的青铜佛像，其历史可以追溯到1252年的镰仓时代。

大佛最初被安置在一座寺庙内，后来安放佛像的大殿被台风、海啸和地震多次毁坏。因此，在1498年，佛像的看护者只能屈服于不可抵抗的自然力量，将其暴露于风雨中。从那时起，它一直屹立不倒，成为了镰仓神圣的象征。

★ 建长寺

建长寺是镰仓幕府第五代摄政者北条时赖于1253年创立的日本最初的禅宗专门道场。镰仓时代，日本按照中国的五山制度确定了镰仓禅宗最高寺格的五大寺院，第一位便是建长寺。

寺前傲然耸立着一株树龄760年的杜松树，象征其与宗派渊远流长的历史。庭院与梵钟皆为政府认定的国家遗产。寺中的庭院非常优美，设有精心设计的池塘，以及巧夺天工的借景。如果运气好，甚至可以在寺庙中位置最高的殿阁中眺望到富士山。

图源/日本国家旅游局、建长寺推特

★ 圆觉寺及坐禅体验

1282年，摄政王北条时宗邀请中国无学祖元禅师建立了圆觉寺，寺名来自于建寺时出土的大乘经《圆觉经》。圆觉寺是日本临济宗位于镰仓的大本山，中国佛教协会进行佛教交流也曾几次来到这里。

寺内部分建筑是政府指定的国宝，包括传说祀奉着佛陀骸骨的舍利殿。伽蓝是依着镰仓独特地势“谷户”建造，充分利用了土地高低差的宏伟空间。宁静的寺院内有着浑然天成的禅意，一帧一幕都是意境。

图源/日本国家旅游局

此行我们将在寺中来一场坐禅体验，在1个半小时的时间里，全程静默，在原汁原味的坐禅中享受放松身心、回归自然的意趣。

进行坐禅体验的选佛场 图源/圆觉寺官网

★ 久远寺

久远寺是1274年日莲圣人开山的日莲宗总本山。在前一天晚上我们会到日莲圣人六弟子之一日持上人开设的窪之坊中住宿，第二天游览寺院。

图为身延山宿坊 若未预订上宿坊会更改为同级别温泉酒店

寺院连接三门到大本堂的菩提梯有287段，落差为104米，据说登楼梯可以到达涅槃开悟的境界。

寺内能看到大量樱花，祖师堂和佛殿附近挺立着有400多年历史的垂枝樱花。五重塔附近还有排成一列的西谷红色垂枝樱花。

图源/日本国家旅游局、トラベルjp

游学详情

（备注：关东樱花季）

菊与刀——武士政权的变迁

源赖朝创立的的镰仓幕府，开创了日本六百余年武家政权的时代。从镰仓幕府到江户幕府，日本的武士政权与佛教文化、山岳信仰逐渐融合，深刻影响本民族的精神文化世界。

日光街道樱花林荫道 图源/日本国家旅游局

★ 鹤冈八幡宫

八幡宫是日本全国数量最多的一类神社，鹤冈八幡宫是三大八幡宫之一，八幡信仰的扩大发展地。同时还是源氏家族的守护神社，武士政权与镰仓文化的起点。

神社里，为祈祷北条政子安产而建造的参道，每逢春天，樱花、映山红争相斗艳，宛如一条“花朵隧道”。源平池边的樱花也是不甘示弱，美丽逼人，深受游人喜爱。

图源/维基百科、日本国家旅游局

★ 源赖朝墓

鹤冈八幡宫东北方向不远处，安眠着充满传奇色彩的人物——‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍镰仓幕府及武士政权的开创者源赖朝。

墓为五重石塔，长满青苔，静寂古朴。旁边还立有歌颂源赖朝功绩的源赖朝公彰显碑。

★ 钱洗弁财天

钱洗弁财天神社供奉着一位身兼数职的神明：弁财天，是音乐、健康与水之女神，也是以宇贺福神而知名的蛇神。

神社设在洞穴里，这个气氛独特的洞穴有一股泉水在洗槽中流动。信徒认为，使用此泉水进行洗钱仪式能带来更多的财富。

图源/日本国家旅游局、鎌倉市観光協会

★ 箱根神社

坐落于芦之湖畔的箱根神社历史非常悠久，建于757年，自古以来就是被尊崇为关东地区总镇守的超有名神社，曾被源赖朝、德川家康等许多武将所信奉。

参道上的鸟居和葱郁的森林，营造出一种独特的氛围。神社内有许多珍贵的文化遗产，其中一座万卷上人的木质雕像雕刻于平安时代，被指定为日本的重要文化遗产。

万卷上人像 图源/神奈川县政府、箱根神社官网

★ 日光东照宫

世界遗产日光东照宫，供奉着日本最后一代幕府——江户幕府的开府将军德川家康。德川家康死后，被供奉在日光，而后被封神。

日光东照宫的建造融入了非凡的独创性和对细节的极致追求。明快的色彩和艳丽的雕刻图案与日本的许多偏简朴设计形成强烈对比。高高耸立的五层宝塔极为引人注目，阳明门则是日本装饰最华丽的门楼。

阳明门和五重塔 图源/日本国家旅游局

最著名的雕刻当属"三不猿"。第一只"不见"，第二只"不言"，第三只"不闻"。这些雕刻是圣马马厩上八组雕刻的其中之一，使用猴子来描绘人类生存的阶段以及每个阶段的智慧。

游学详情

（备注：关东樱花季）

休假胜地放松身心

“春光懒困倚微风”的樱花季，最宜在度假胜地慢慢欣赏樱花盛开的美景。箱根地区作为关东著名的温泉疗养胜地，山林与芦之湖的的景色极佳，还能远眺富士山。

芦之湖 图源/THE GATE、箱根ナビ

★ 芦之湖海贼船

以海贼的心情，乘坐巡游芦之湖的观光船，是一种多么奇妙的体验！

船内装饰精美，更为迷人的是从船上眺望富士山和箱根神社水中鸟居的绝美景观！

图源/神奈川县政府

★ 大涌谷

大涌谷是3000年前箱根火山最后一次爆发后形成的遗迹，也因此被当地人称为“地狱谷”。弥漫着白烟和硫磺味的景象，为这里增添了无尽的神秘感。天气晴朗时，还可以从这儿眺望富士山的壮丽风景。

当地有一种传统小吃叫做“黑蛋”，是在地热下煮熟的鸡蛋，壳变成了黑色，据说吃了会延长寿命，不容错过。

图源/日本国家旅游局

坐落在浅间山脚下的轻井泽，江户时代时是中山道上的一个宿场，繁荣一时。如今人们被这里美丽的自然风光和清爽的气候吸引，同时也沉醉于保留了浓厚西方文化的建筑、高格调商店和美食餐厅。我们将放慢节奏，仔细探索这里的艺术氛围与西洋情调。

★ 石之教堂

1988年建造的石之教堂，是有“自然建筑第一”之称的美国设计师Kendrick Kellogg设计的，是一座独一无二、拥有绝对美感的建筑。

教堂将20世纪初的思想家内村鉴三的思想“只有在大自然中才是真正的祈祷的地方”作为基础，把石，光，水，绿色，树木——自然界的5大基本要素全部融入到设计中，体现了“一切来源于自然的教堂”的设计理念。

图源/軽井沢ホテルブレストンコート

★榆树街小镇

榆树街小镇位于中轻泽，是一个被风景如画的森林所包围的小型时尚餐饮和购物区，其名字来自此处原生的100 多株春榆树。

街道的地板和建筑都由木材构成，并用木造栈板平台连接数家店铺，让游客犹如置身在北欧森林里的浪漫小镇中，令人倍感亲切。

榆树街小镇 图源/THE GATE、びゅうトラベル

★ 银座老街

银座街连接新旧轻井泽，是轻井泽最繁华的地方。这是一条具有欧洲风情的砖瓦路，长约600米，保留下了大量明治和昭和时期的西式风格建筑。

日式复古洋房的精致外衣下，是各种饱含情调的餐厅、咖啡馆、甜品店、精品屋，平时还有市集、艺术节、烟花表演等等活动。一起去探访特色老建筑和店铺吧！

图源/轻井泽观光协会

★ 温泉旅馆

到了箱根，怎能错过温泉旅馆？箱根温泉拥有一千三百年的历史，从山麓到山腰遍布大大小小的温泉，我们此行就会亲自体验。

箱根温泉旅馆室内及露天温泉

除了温泉，酒店的美味怀石料理也一定会为此行增添更多美好时光。

箱根温泉旅馆早餐及晚餐怀石料理

温泉没泡够？我们还会在日光市入住温泉酒店，同样不会让人失望。

日光温泉酒店的露天温泉

日光温泉酒店的季节料理自助餐，又要让人大快朵颐啦！

所有饮食图片均来自温泉旅馆官网，具体餐食根据季节不同有所变动，请以实物为准

游学详情

（备注：关东樱花季）

艺术与自然的和谐共生

关东地区艺术氛围浓厚，拥有日本传统哲学与西洋美学的精髓。美术馆等建筑注重自然与环境的共生与和谐，多采用自然光；不仅展品丰富，场馆设计也十分讲究。此外，期间限定的特展也值得一看。

★ Pola美术馆（特展）

以“箱根的自然与美术共生”为理念设立的Pola美术馆，收藏了包括莫奈、雷诺阿等印象派大师在内的古今中外约10000件作品，每一件都散发着独特的魅力。

正在举办的“色彩的秘密：从印象派到现代艺术”特展，聚焦于艺术家们获得的“色彩”及其表现形式，帮我们重新审视色彩的作用，唤醒我们内心沉睡的“真实色彩”。

下：草间弥生《无限镜之室：寻觅宇宙的永恒无限之光》2020 艺术家收藏

特展部分展品 图源/Pola美术馆官网

★ 东京艺术大学（特展）

此行我们将到东京艺术大学参观“金阁、银阁、凤凰所见美的历史”京都相国寺承天阁美术馆成立40周年特展，展览包含40件以上国宝、重要文化财。

来自中国，从宋朝到明朝的作品，和来自日本，从镰仓时代到江户时代的作品，跨越时空的艺术精品汇聚一堂，为我们呈现一场动人的艺术盛宴，先欣赏下部分展品：

元-明 文正绘 《鹤鸣图》 重要文化财 京都相国寺藏

1407年 永乐帝敕书 重要文化财 京都相国寺藏

14世纪 梦窗疏石像 京都相国寺藏

★ 千住博美术馆

坐落于长野市轻井泽町的千住博美术馆，收藏了艺术家千住博从1978年至今的大部分作品，特别是他的“瀑布”系列和山崖作品。

这是千住博与普利兹克建筑奖得主西泽立卫共同合作的一件作品，旨在打造一个全自然照明的空间，实现艺术与自然的和谐共生，宛若一座巨大的抽象雕塑镶嵌在轻井泽的山谷间。

图源/Takahiro Yanai、千住博美术馆官网

樱花飞舞时，相约“花见”！

游学详情

（备注：关东樱花季）

费用包含

1.交通：行程内全程空调旅游巴士+体验中涉及的交通

2.住宿：7晚当地高标准酒店住宿，其中包括2晚温泉旅馆，1晚宿坊（默认标间，如需单房请联系客服小艺补单房差）

3.餐饮：7顿自助早餐+7顿特色午餐+6顿美味晚餐（其中1晚怀石料理+1晚季节料理自助）+全程矿泉水

4.导服：专业讲师随行讲课+文化领队贴心服务+专职司机

5.门票：行程内所涉及景点门票费用

6.设备：无线蓝牙讲解器

7.保险：高额旅行出行保险

费用不含

1.各地往返游学地的大交通（机票）费用；

2.因个人原因产生的其他消费；

3.第1天（到达日）的餐饮；

4.单房差费用。

*单房差说明：默认标间（1间房2个人），如需单独一间房，联系客服补单房差即可。

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