北京
睡眠好了，会无形中给第二天的阿汤练习打气股劲儿。我计划，比第一天早些到教室练习，这样就能结束得早。之后，在教室里溜达、观察、拍拍照之类的。
屋里还是凉风习习，那我果断做了拜日式A 7遍，拜日式B 5遍，期待身体能尽快热起来。这期间，我听到了自己的呼吸声，像海浪一般，很稳定，很舒缓，也特别地顺畅。
这跟我早上在家的感受截然不同，我总觉得呼吸通道不顺畅，导致呼吸的声音都奇怪，往往到了后半程，呼吸声才恢复自然。
到了拜日式B，差不多4-5遍时，我感觉身体在发热，很好。那时，陆续会有同学进教室，我能感知到，但我的注意力好像能拉回到自己身上。
等Guy老师走进教室时，我已经做到双角式B了，待唱诵完，按照规矩，我只好从双角式A重新熬起来。
不知这一天，老师又会如何辅助我的体式呢？既来之，则安之，唯有等待中，拭目以待。
在坐立前屈中，老师似乎帮我把身体往下压，但这纯属是我的感受，我却觉得无法用语言形容老师的辅助是什么。
到了Jana Sirsasana A，我已经描述不出老师如何辅助的我，只是觉得弯曲腿那侧的侧腰有拉伸感，大腿会更向外打开。
等到Jana Sirsasana C，我自己做得有点便扭，幸亏老师来及时解救我，提示我，弯曲腿那侧的臀部要落地。话说，我完全不知道自己的臀部为何会悬空。
马里奇C，两侧的练习中，老师都帮我扭转来着，胳膊肘似乎更往中间夹，腰部扭转更多，有声音发出，我平时做，也有声音，但这次好像发出声音的位置更深，但我没觉得身体哪里疼或不舒服，只是没想过自己能做到这种程度。
龟式，老师帮我绑手更深入，但是双腿只是靠向中间，没有绑，几个呼吸后，退出。记得前一天，老师也是这般辅助我的，看来我的千年老髋还得且练呢。
肩倒立，我隐约知道怎样做才是最省力的，但不是每次都能做到那个位置。巧了，那天竟然可以，就是肩膀能用上力，颈椎没有不适感，呼吸也没急促或费劲，看来还是位置的问题。
这时，外面传来了的装修声，我很不喜欢的装修声。那一刻，我似乎只是平静地告诉自己，哦，有人在装修，之后便没再起其他念头或情绪，只是继续专注于自己的练习。
当我的练习结束，躺在垫子上休息时，我能清晰听到旁边小姐姐的呼吸声。奇怪的是，我听不到她的吸气声，但有时能听到呼气声，忍不住给自己打个问号，这是一种控制，还是一种紧张呢？我总觉得她在不自觉中hold呼吸，也不知对错，算了，好好休息吧！
休息完，我起来拍了几张照片，本想跟老师确认采访的具体时间和地点，岂料老师临时有事，采访取消了。
我的心情有点down，不过这也在意料之中，哪有那么多称心如意，我能做的只是见招拆招。
这次去石公寺，我偶然目睹了太湖边美丽的日落，在寺庙里体验到了静谧，品尝了独特的早餐，也是一种独特的体验。
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