那些频繁做美甲的女孩子，都怎么样了？

嗨，大家早上好啊！

先问问大家，平时会做美甲吗？

前段时间发现了一条微博热搜：说是经常做美甲会导致手变黑！我真是心头一惊，要知道平时刷社交软件，看见那些精美的网图，真的很难不心动啊~葡萄就收藏了很多款式的美甲，恨不得一天换一款！

但美甲对身体有危害这我们都知道，后台留言也有不少读者分享自己美甲后指甲受伤的经历：

▲图片来源：后台留言

并且，葡萄看到了一个研究，彻底打破了我对美甲的幻想！

紫外线烘干灯可能导致手部癌症

这项名为《DNA damage and somatic mutations in mammalian cells after irradiation with a nail polish dryer》的研究发表在杂志《Nature Communications》上。加州大学圣地亚哥分校的研究人员研究了用于美甲的紫外线烘干灯，发现使用后会导致细胞死亡和人类细胞的致癌突变。

做美甲肯定离不开紫外线烘干灯，一般一次美甲要用紫外线烘干灯对指甲和手进行长达10分钟的照射，甚至更久。

2020年的一项研究表示，在40岁或更年轻的有使用美甲烘干灯史的人群中，没有皮肤癌病例的报道。所以研究人员得出结论，「紫外线烘干灯几乎没有致癌风险」。

但这项新的研究提出了不一样的观点。

研究人员购买了一台54瓦的紫外线烘干机设备，在实验室中对三种不同的样本（人类皮肤角质形成细胞、人类包皮成纤维细胞和小鼠胚胎成纤维细胞）进行照射，观察两种水平的UVA暴露（急性暴露和慢性暴露）对不同细胞样本的影响。

急性暴露：在一天中2小时内发生两次20分钟照射；

慢性暴露：连续3天发生三次20分钟照射。

研究人员发现：使用这些紫外线发射装置仅20分钟就会导致20%~30%的细胞死亡，连续三次20分钟的暴露会导致65%~70%的细胞死亡。其他剩余存活细胞的线粒体和DNA也会有所损伤。

另外研究人员表示，一些DNA损伤不会随时间而得到修复，而且在每次接触紫外线烘干机后都会导致基因突变，最后可能导致线粒体功能障碍，进而导致额外的突变。而这种突变，与皮肤癌患者的突变模式完全相同。

但值得注意的是，这项研究存在一定的局限性，所有的样本细胞都缺少皮肤表皮的角化层，这可能会影响UVA辐射的实际诱变，而且缺乏人类患癌症风险的直接证据，更多准确、大量的数据还需要科学家们进一步研究，我们期待更多的研究结果。

不过这还是给我们提了一个醒，尽量减少美甲以及使用紫外线烘干灯的次数，毕竟美甲存在的以下危害，都是实实在在的。

美甲的危害

• 美甲危害之一：感染

美甲的修剪、去死皮、推甲上皮的过程，会用到锉刀、指皮钳等，这些器具往往是多人共同使用，美甲师在给顾客使用前只会用75%的酒精短暂消毒一下，可能达不到杀菌的效果。一荣俱荣，一损俱损，别人的细菌或者真菌，可能给你带来交叉感染。

而且去死皮、推甲上皮的过程难免会伤到正常甲周的结构，因此很多姑娘反映做完美甲，甲周红肿、疼痛，甚至出现脓肿，这是甲沟炎没错了。

还有姑娘遇到过美甲修剪过程中，出现轻微创口，给了真菌入侵并在指甲扎根的机会，最后出现灰指甲（甲癣）。

• 美甲危害之二：指甲变薄

为了使甲胶、饰品能够牢牢粘在指甲的表面，很多时候美甲师会在指甲体表面不断打磨，直到表面粗糙，利于粘黏。不断打磨的过程，是一个不断损伤指甲表面脂质膜和角蛋白的过程，偶尔一两次不会有太大影响，但是长期打磨带来的后果是指甲变薄，容易断裂损伤。

有研究人员测试过，美甲前后指甲的平均厚度可从0.59毫米减少到0.30毫米，足足减少一半，指甲厚度变薄，易折断。长期下去会影响指甲的健康，也影响我们进行精细工作。

• 美甲危害之三：皮炎

指甲油和指甲胶里的成分多样，指甲油的组成中，70%~80%是挥发性溶剂，15%左右是硝化纤维素，还有少量的油性溶剂、樟脑、钛白粉以及脂溶性颜料等。

指甲胶的主要成分是天然树脂以及一些彩色颜料，但是甲胶树脂中的甲基丙烯酸甲酯会导致部分人群出现接触性过敏性皮炎。

• 美甲危害之四：中毒、癌症

美国环境保护局的有关资料指出，常见的20种甲油或甲胶中的有机成分中，17种对呼吸道有害，其中邻苯二甲酸二丁酯（DBP）、甲苯、甲醛对人的危害最大，被称为三大毒物，对生育致畸及致癌有很大影响。

此外，有些指甲油或者甲胶产品不合格，含有铅、砷、汞等重金属，长期使用这些含重金属的产品会有慢性中毒，甚至致癌风险。

• 美甲危害之五：指甲外翻，「连根拔起」

不知道你们有没有刷到过美甲翘起的视频，葡萄看见后真是全身的鸡皮疙瘩都起来了。

看完不禁感叹，这真的不是古代的酷刑吗？如果出现这种意外，建议尽快去医院处理。

如何避免？

最有效避免美甲危害的方式就是不做，其次就是降低频率！当然，如果一定要做的话，可以采取一些措施来尽量避免伤害。

• 戴美甲手套，可以有效减少紫外线灯照射的面积（但甲床周围的皮肤还是会受到照射影响）；
• 美甲前给手部涂防晒霜。

有姐妹会问用穿戴甲代替传统美甲可以吗？

可以，但也不推荐经常使用。

因为穿戴甲也涉及推甲上皮、打磨指甲，会使指甲变脆变薄、增加感染风险。另外，穿戴甲的价格不等，尤其是配套使用的果冻胶和胶水质量参差不齐，商家为了增加黏性，可能会加入一些有害的化学成分，长期使用可能造成刺激、引起过敏感染等问题。

葡萄在购物网站向商家询问胶水成分时，很多商家都含糊其词，只有个别商家提供了成分构成。

所以，真有特殊情况、特殊场合必须美甲的时候，用一次也可以，毕竟跟传统美甲相比，穿戴甲的危害要小，两害相权取其轻嘛，不过也要注意使用频率哦！

最后跟大家分享一些日常护甲tips：

1、不做美甲，少涂指甲油，避免甲胶、甲油中的化学物质给指甲带来的伤害，同时也避免美甲过程中锉甲对指甲的磨损破坏。

2、均衡饮食，可以补充一些含有Biotin（生物素）的补充剂，这是一种B族维生素，对指甲的生长及强健有一定帮助。

3、注意规律修剪指甲，平日注意洗手的同时也要好好清洗指甲，避免污垢藏匿。

4、洗碗洗衣时注意戴上手套隔离一下，避免洗涤剂对手和指甲的损伤。

5、勤洗手，多擦护手霜，不撕倒刺，平日可以在指甲周围、手部涂抹一些含有维生素E及营养成分的滋润油，必要时使用甲缘油，帮助滋润甲周皮肤，缓解干燥。

你平时做美甲吗？你还有什么问题？欢迎来评论区和大家一起讨论呀~

早安，我爱这个世界。

参考文献

[1] Schwartz C T, Ezaldein H H, Merati M. Ultraviolet light gel manicures: Is there a risk of skin cancer on the hands and nails of young adults?[J]. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 2020, 13(7): 45.

[2] Zhivagui M, Hoda A, Valenzuela N, et al. DNA damage and somatic mutations in mammalian cells after irradiation with a nail polish dryer[J]. Nature communications, 2023, 14(1): 276.

[3] Everydayhealth.UV Nail Dryers for Gel Manicures May Raise Skin Cancer Risk[EB/OL]. （2023-01-24）[2023-12-13]. https://www.everydayhealth.com/skin-cancer/uv-nail-dryers-for-gel-manicures-may-raise-skin-cancer-risk/

[4] 维基百科.丙烯酸[EB/OL]. [2023-12-13]. https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%99%E7%83%AF%E9%85%B8