明日大寒，记得“4事不做，3物不吃”，防风御寒，为家人纳吉祥

时间过的飞快，明天就会迎来二十四节气当中的最后一个，大寒。它在每年1月20日前后，太阳到达黄经300°时，其意思也较为的简单，和小暑大暑一样，都是形容气候变化的一个节气，大寒，就是天气寒冷到极点，从这个时候起，阴阳开始出现转换，阳气开始出现，就要为春天生发做好准备了。

大寒节气一般都在腊月之中，因此到了大寒，年味也会变得更加的浓，民间老话也有“大寒迎年，岁岁平安”，在大寒节气，人们不仅要懂得御寒，同时也是注意，筹备年货，开始准备过年了。

今年的大寒还是有些特别的，它处在四九阶段，也是一年当中最为寒冷的一个阶段，可是却并未符合自然的一个规律，数九歌当中，经常会说，三九四九冰上走，今年的四九天气相当的暖和，连同大寒节气一样，温度都居高不下，像南方很多地方，长沙、南昌等地，在大寒节气当天，温度更是高达20多摄氏度，这个实属罕见。

都说“过了大寒又是一年”，明日就是大寒了，天气如此的反常，而且又是年关，我们要做什么呢？记得“4事不做，3物不吃”，防风御寒，为家人纳吉祥。下面就一起来看看。

大寒节气4事不做

1、 动怒发脾气

临近年关，一定要懂得心平气和一点，不要去动怒，更不要去乱发脾气，如果急躁发怒，就会惹来麻烦，甚至会导致祸事不断，本来就临近过年了，这个时候都希望大家可以相安无事，过一个幸福年，因此，控制好自己的情绪非常的重要。

2、 过度的劳累

冬季是休养生息的时候，尤其是大寒前后，虽然忙的事情会比较多，但是也要注意合理的休息，这样的话才能比较舒坦的过年，本身天气变化就比较大，身体还劳累，抵抗力就会出现下降，从而容易让疾病趁虚而入。

3、 无节制纵饮

大寒节气，正好是小年前后，这个时候饭局会比较多，亲朋好友聚会，还有公司年会之类的会比较多，此时如果无节制的纵饮，很容易伤身体，过年的时候，图的就是一个平平安安，顺顺利利，这个时候自然也要管住自己的嘴巴，不能去乱饮乱吃。

4、 熬夜工作

到了大寒节气，要注意早睡养阳，晚起护阴，这样才能增强自己的免疫力，最好是不要熬夜工作，不然的话抵抗力比较差，也容易着凉感冒，最为关键的是，休息不好，人会比较的恍惚，做事情也不能集中精力，甚至是容易出现差错。

大寒节气3物不吃

苦瓜

大寒天气变化会比较的大，而且这个时候，阴盛阳衰，因此在饮食上，一定要注意，多吃护阳的食物，少吃损阴的食物，像苦瓜这种，是典型的寒性食物，它不利于人体阳气的生发，尤其是体质比较差的人，吃了之后，还容易出现腹泻等情况，因此，这个时候，最好是不要去吃苦瓜。

隔夜饭

由于天气比较的寒冷，有些人把没吃完的饭菜，会直接放在外面，但是有些其实是很容易变坏的，如果吃了这样的隔夜饭，也容易出现食物中毒等情况，所以在这个时候，要管住嘴，多吃一些新鲜的食物，防止出现中毒引起身体不适。

刚腌制的菜

大寒天气比较的寒冷，人们这个时候，还会腌制一些菜来吃，但是腌制的菜，如果时间不够，很容易出现亚硝酸盐含量增高的一个情况，对身体也会有害，所以在这个时候，要注意，一些腌制时间不久的咸菜，最好是不要拿来吃。

明日就是大寒节气，一定要注意饮食上，还有生活方式上的改变，防风御寒，为家人纳吉祥，这样日子才会越来越顺利，生活才能越来越好。