“北大天才”柳智宇：出家11年后还俗，人生处处是修行

人们对柳智宇的印象，可能还停留在十几年前“那个出家的北大数学天才”，或者数年前“那个出了家又下山的前数学天才”。

实际上，2022年，34岁的柳智宇选择正式还俗。

35岁，成立了自己的工作室。

如今，他是一个心理咨询师。

美国作家凯特•米利特曾说：“天才的诞生，是孕育他们的文化具象的表现；他们是各自所在的社会结出的果实。”

我们也熟知古希腊德尔菲神庙的墙上镌刻的那句箴言——“认识你自己”（或者应该说，认识我自己）。

它警示着后世之人，我们需时刻向内观看，祛除外在表象，抵达灵魂的本真状态，达到生命的大和谐。

出家11年半，柳智宇一直想走出一条属于自己的修行之路；如今，他回归普通人的日常生活，何处青山不道场。

在将心理学和佛学正念结合的过程中，柳智宇是第一个受益者， 并努力将这益处洒向更多人。

“首先，我自己是受益者。我曾经有很严重的焦虑。比如坐火车时，我会特别担心箱子丢了，做其他很多事时，也都是一种完美主义者心态。

我自己也是通过心理学和佛学正念的结合，走过成长之路的受益者。

可以说，这条路， 既让我走过了自心深处的探索之旅，也圆满了我自幼未改的助人情结。”

“其次， 在将心理学和佛学结合的过程中， 我找到了很多助人的方法，慢慢走出一条强调正念、觉察，让人从当前的情绪中看到过往，与过去告别的疗愈之路。

很多人不知道为什么我们一定要探索过去，其实正是过往伤痛的沉积才造成了今日的不自在。

所以我们抽丝剥茧， 从过去找源头， 从源头放下，才会和自己内在的小孩和解。”

“目前，我也在线上带动每周的正念练习，过程中我会从学员的片语只字中， 判断出他的内心状态，然后和心理咨询方法结合，给予引导。

比如说， 我会告诉他们， 你对待杂念的态度，就是对自己的态度， 对人生的态度。先把自己对杂念，对人生的态度搞清楚， 比强迫自己把杂念都按下去要重要得多。

我们讲因果， 你的态度是因， 状态是果。用游戏般的，平和接纳的心态，比较容易进入安住的状态。”

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什么是正念？

一行禅师在《正念的奇迹》这本书中谈到，对当下的真实保持觉知，或者我们也可以说是全然的活在当下。

在日常生活中，很多时候我们会忽略当下正在发生的事情，觉得当下事情太过于平凡。我们会一直期待一个非常不平凡的未来，期待明天的成功和明天的美好生活，从而经常把当下错过了。

每一个当下，都是奇迹。

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（*学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差距。）

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