北京
2024遇见你·小小少年
自古英雄出少年。2024这一年，遇到一个又一个大大出彩的小小少年。他们有的勇敢坚强，有的自信飞扬，恰似红日初升，其道大光，河出伏流，一泻汪洋。
"脑瘫男孩"舞台摔倒
跪地朗诵声音不停
12岁的"脑瘫男孩"李沐卓，小名爱马。曾经无法正常行走的他，多年来一直坚持康复训练。母亲节当天，爱马参加了朗诵比赛，却在比赛进行到三分之一时失去平衡摔倒。摔倒的爱马继续跪地朗诵，声音不停，在爸爸的帮助下最终完成比赛，感动无数观众和网友。爱马也把比赛成绩作为一份特别的母亲节礼物送给了妈妈。
"小石头"的救命药
从70万一针到3万一针
不到1岁就被确诊脊髓性肌萎缩症的"小石头"。曾经，一年上百万元的治疗费用让一家人几近绝望。2021年，"小石头"的救命药诺西那生钠通过谈判纳入医保药品目录，价格从70万元一针降到3万元一针，之前治不起病的"小石头"，现在能站起来了。虽说后续治疗依然面临挑战，但向阳而生的"小石头"已经有了梦想，以后他要上航空航天大学，研究飞机。
11岁滑板少女
"压哨"逐梦巴黎
11岁的滑板少女郑好好是巴黎奥运会中国体育代表团年龄最小的运动员。6月下旬的资格赛中，她在最后一轮逆风翻盘，"压哨"拿到巴黎奥运会的入场券。"失败了重来就好"是她的年轻态，"小将也要为国出征"是她的荣誉感。虽然奥运之旅最终止步于决赛圈外，但对于"正正好"的郑好好，巴黎只是一趟小升初的毕业旅行，埃菲尔铁塔、大皇宫和方尖碑则是未来起飞的背景板。好好说了：下一届洛杉矶，我还要来。
"小狮子"偶遇"狮群"
暖心互动"完美配合"
大获成功的国产电影《雄狮少年》里，与主角同名的女孩阿娟是舞狮冠军。现实中，也有这么一个爱舞狮的小女孩林熙悦，自幼受父亲影响，四岁开始学习舞狮。当这头刻苦的小狮子在街头独自练习时，恰好路过一支专业舞狮队，好戏就这么开始了。
2024遇见你·当你老了
当你老了，头发白了，生活会是怎样？2024这一年，遇到一位又一位给出惊喜答案的老年朋友。
关乐声：在乡村"种"音乐
退休教授返乡创办乡村乐团
乐声是他们的心声，跑道是他们的赛道，伉俪情深，老友情亦深。都说最美不过夕阳红，没想到还可以是彩虹的虹。
68岁的教授关乐声退休返乡，不种庄稼种音乐，义务教乡亲们音乐知识，自掏腰包购买乐器、创建乐团。教的人"铁"了心，学的人着了"魔"，短短几年，农场里的麻将声变成了交响乐，乐团的演出也越来越多。关教授立志，要将家乡河南潢川建成"音乐之乡"。
年近半百接触国画
多次抗癌寄情水墨
71岁的"抗癌奶奶"常娟娟潜心国画，寄情水墨，以绘画中获得的乐趣作为抗击病痛的精神支柱。她的生命如同画中滔滔江河，热烈奔涌。常娟娟爱画梅花，"三九严寒何所惧，一片丹心向阳开"，画里，梅花傲霜斗雪；画外，晚年如梅花般盛开。
夫妻俩结伴而行
支教路上步履不停
78岁的忻元华和74岁的滕崇是夫妻，是老师，也是山区孩子最亲切的"魔法爷爷"和"知心奶奶"。2015年起，两人远赴各地山区支教，为了学生，他们跋山涉水；支教路上，他们结伴而行。他们为大山里的孩子们打开了新世界的大门，也给了自己一个活力十足、精神百倍的"高质量晚年"。
活到老跑到老
"银发夫妻"共赴热爱
年龄相加已有163岁的胡应福和王章敏，则是赫赫有名的"不跑不舒服斯基"。他们每天一万米，手牵手跑马拉松，身体是越跑越好，感情是越跑越深，"硬控"一起跑步的年轻人亲眼见识到，什么叫"实力恩爱，实在恩爱"。人生是一场马拉松，跑到最后，就是最好。
"花甲组合"：吹出来的友情
老有所乐抵岁月漫长
北京莲花池公园里的"花甲组合"那是真好：两位大爷，一个e人，一个i人，关系特别好，合作更是好得特别，他俩吹的那真是，老好了。
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