山东
分享至
很多男性朋友在在进行杏生活时还没有开始战斗就“缴械投降”了，面对这种情况千万不要慌，有良好的心态很重要。
很多男性朋友都纠结，时间短还能改善吗？一直时间短，应该怎么办呢？
1.节制杏生活
很多男性朋友杏生活无节制，这是导致时间短的重要原因。男性朋友如果发现自己中途时间变短，最好先停止杏生活一段时间，让身体得到充分的休息，休息好了，时间短自然也会不太出现了。
2.注意饮食
时间短的男性朋友，在吃的方面也要更加注意一些。合理膳食，避免高脂，清淡，减盐，少饮酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。这些都是对男性朋友有极大的好处的。
3.坚持适当锻炼
时间短的男性朋友，很多都是运动少。平常这部分男性朋友要适当锻炼坚持运动，同时，肥胖者要控制体重。
4.充足的睡眠
时间短的男性朋友，尽量不要熬夜，熬夜也是会影响男性朋友们的健康的，想要时间不短，男性朋友要避免熬夜。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
