北京
I remember it all too well
五月写下last dance的时候已经预想到了巴黎可能是我的最后一届奥运会，必将全力以赴为国而战。圆满完成奥运任务后，由于巴黎周期遗留了巨大心理消耗，除了下届全运会确定参加，我对未来职业生涯尚未展开具体规划。近日WTT颁布了不参赛就罚款的新规，个人实在无力承受但依然尊重国际组织，所以目前只能选择退出世界排名。按照国际乒联和中国乒协的要求，本周已提交报告。
我还是我，不会退役，会继续努力参与到更多不同的赛场中。
Never stop chasing my wildest dreams🩵
乒乓球是童年少年青年岁月的荣耀勋章，而对体育的无限热爱将会充盈一生。
不会远离乒乓球，更不会离席体育。
It’s time to try defying gravity
樊振东发文截图
此前报道：
樊振东拿下一球后呐喊
从2013到2024，巴黎再一次成为樊振东的福地。
北京时间8月4日，樊振东以4比1的大比分击败莫雷加德，赢得了巴黎奥运会乒乓球男子单打项目的金牌。
比赛第一局，樊振东一上来有些慢热，以1比4落后，并以7比11输掉第一局；第二局，樊振东及时调整状态，以11比9扳回一局。
第三局，樊振东曾以7比3领先，随后莫雷加德追至6比7，此时，樊振东喊出暂停，经过短暂调整，樊振东稳住局势，11比9险胜拿下了关键局；第四局，尽管遭遇对手的顽强反扑，但樊振东还是顶住压力，以11比8再赢一局；第五局，樊振东没有给对手反扑机会，11比8拿下第五局，从而以总比分4比1战胜对手，获得金牌。
2013年，樊振东在巴黎参加了自己职业生涯的第一届世乒赛。2018年，樊振东在巴黎捧起了自己的第二座世界杯男单冠军奖杯。2024年，樊振东在福地巴黎不仅完成了大满贯，更是成为了继马龙之后，第二位达成集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的“超级全满贯”乒乓球男运动员。
专注
巴黎奥运会前，当乒乓球分组抽签结果出炉后，“樊振东死亡下半区”的词条便立刻冲上了热搜。原因是樊振东所在的下半区集结了张本智和、林昀儒、奥恰洛夫、勒布伦等人，强手如云。
对此，樊振东回应道：“抽签是比赛的一部分，但又和真正的比赛无关。面对签表不会过多考虑，后面会一场一场去准备，把自己梳理好。”
当王楚钦爆冷输给莫雷加德，也让男单项目的“双保险”变成了樊振东一个人的奋战。
“比赛中确实会出现一些突发的变化，”樊振东承认，单线作战压力不小，“接下来的每场比赛都要做好充分准备，保持足够的专注是目前的最好办法。”
与张本智和的1/4决赛，樊振东经历了0比2、2比3落后的惊险局面，但最终樊振东4比3逆转张本智和。赛后樊振东表示：“我当时就想好了，我要战斗到最后一个球，要去把比赛赢下！”
半决赛对阵法国选手勒布伦，樊振东没让惊险再次上演，而是4比0完胜对手。赛后，他又提到了专注与投入：“这一路上的每一场球都相当于决赛，每一场球都不容有失。我要做的是丢掉不必要的杂念，释放自己。”
樊振东在比赛中
停一停，想一想
事实上，奥运会之前的这段时间，恰好是樊振东的低谷期。
或许是因为年龄的增长和伤病的困扰，前半个巴黎奥运年对樊振东来说并不顺利：WTT球星挑战赛多哈站中途因伤退赛、新加坡大满贯止步十六强、仁川冠军赛止步半决赛、澳门男子世界杯无缘四强、沙特大满贯止步十六强。
但在巴黎奥运会前的最后一站重庆冠军赛上，那个强势的樊振东终于回来了。
那站比赛，他接连战胜向鹏、李尚洙、张本智和、雨果等人，并在最后的决赛与王楚钦苦战七局，最终解锁自己本赛季首个单打冠军。
重庆冠军赛前，樊振东并没有选择参加在太原举行的世乒联常规挑战赛，而是独自在北京进行了10天的训练。
对此，樊振东解释：“前一段时间连续的比赛没有找到感觉，所以我觉得需要停一停，思考一下。奥运会前的最后一站，其实并不是必须要获得冠军，而是希望通过这一站让自己重拾信心，找到想要的感觉。”
显然，巴黎奥运会上的樊振东，找到了他想要的感觉。
获得奥运单打冠军后，樊振东不仅完成了大满贯，更是成为了继马龙之后第二位达成“超级全满贯”成就的乒乓球运动员。
但对于大满贯的荣誉，樊振东早早就曾提到过：“我不会让大满贯成为自己的包袱甚至枷锁，我需要考虑的只是如何去争胜，如何把自己真正的实力和最佳状态在巴黎的舞台上展现出来，而不是通过一个冠军去成就什么。”
樊振东以4比1的大比分击败莫雷加德
从“小胖”到“东哥”
《人在奥运年》节目中，樊振东的节目标题是“从东京到巴黎，从‘小胖’到‘东哥’”。
2016年里约奥运会，时年19岁的樊振东就已经登顶世界第二，但出于大赛经验的考虑，樊振东只能以P卡选手的身份出征里约奥运会。在观众席上望着赛场的樊振东虽然说“只要跟他们一起参加比赛，我觉得是一样的”，但对赛场的渴望还是会不经意间流露出来，“看他们在上面打还是很羡慕。”
2021年站上东京奥运会赛场，樊振东虽然守住了自己的半区，却在和卫冕冠军马龙的决赛中略逊一筹。
赛后，樊振东总结自己首次参加奥运会的问题是打得“不够放松”：“感觉自己有点紧，银牌算是正常发挥，虽然没有达到预期，但也可圈可点吧。”于是在巴黎奥运会的备战周期里，樊振东更多的是在学会“如何放松下来”。
樊振东给出的答案是“和自己比”：“去把每一天做好，把细节做好，让自己在奥运会的时候跟自己比，能不能比之前做得更好，或者是在出现一些问题的时候能不能比之前更有力量去解决。”
樊振东坦言，从东京奥运会到巴黎奥运会，自己变化最大的是心态，“东京时我更多专注于获得冠军这个结果，但经历了这些年的磨练，我越来越多地专注于获得冠军的过程上，更清楚过程中应该坚持什么才有可能获得期待的机会和结果。”
樊振东在巴黎成就大满贯
最后一舞？
2024年5月14日，中国乒协公布了巴黎奥运会参赛名单时，樊振东在微博上转发了奥运名单，并留下了两个意味深长的单词：“Last dance（最后一舞）”。
当记者在《人在奥运年》纪录片中问及这段文字的含义时，樊振东的回答依旧模糊：“这个问题交给时间去验证吧，大家愿意怎么理解就可以怎么理解，这个倒计时很早就在脑海里出现了，但有的时候一瞬间会觉得原来这么近了。”
显然，相比外界的纷扰，如今的樊振东更愿意遵循自己的内心。
樊振东说：“如果活在别人眼中，说白了就是追求结果，但外界不可能每个人都了解你经历了什么，他只会看到最后的结果，然后用这个结果去评判你的成功与否。但我要让自己更注重过程，把过程做好了，什么样的结果我都能接受。”
巴黎奥运会的赛场，樊振东做好了每一个过程，也得到了想要的结果。
本文来源：极目新闻
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