人过中年的你，“坏”了几颗牙？研究：从缺牙多少看寿命长短

何大爷今年62岁，已经步入了人生的晚年时期。他平时很注重自己的身体健康，晚上十一点就上床睡觉，每天都会在早上六点就起床去锻炼身体从不睡懒觉。

这种雷打不动的习惯也让他身体强健，很少有疾病困扰他。此外他也养成了良好的饮食习惯，吃饭时都是荤素搭配，几乎很少碰高盐高脂肪食物，还经常吃各种新鲜的水果。

足见何大爷真的很懂养生之道，难怪就连老年人最常见的三高都会避开他。

不过何大爷也并非没有任何烦恼，有一个问题一直纠缠他那就是他的牙口不好牙齿经常会疼痛，吃了一些止痛药之后情况才会有所好转。

最近他突然又出现了牙痛的症状，于是急忙去医院就诊。在牙医的精心治疗下，他的牙痛逐渐缓解。

牙医在帮何大爷治疗期间还说：大爷，您知道吗？有科学研究表明：可以从缺牙多少看寿命长短，人过中年的您，“坏”了几颗牙？

一、从缺牙多少看寿命长短

何大爷一听就感觉很新奇：是吗？这我还是头一次听说。

牙医表示，没错，如今有大量研究结果显示，人的口腔中剩余的功能牙数量可以决定一个人的寿命，如在六七十岁和年纪更大的老年人群体中，功能牙数量多少会影响人的死亡风险。

由于功能牙算是专业术语，让何大爷听得云里雾里，于是他忍不住问：请问医生这功能牙究竟是啥？

牙医笑着回答：人的牙齿数量全部加起来是32颗，其中有4颗被称为智齿，其实它们几乎没啥用，甚至会带来危害就是极易“顶坏”前面的牙，所以最好是拔掉这几颗智齿。

何大爷感叹：我原本还以为智齿的用处大了去了呢，想不到它们的存在居然是累赘啊！

牙医点点头继续说：除了那4颗智齿之外，其他的28颗牙都很有用它们各司其职其中前20颗牙是牙齿中的核心成员，牙齿的大部分功能都是靠它们。

这20颗牙都属于功能牙，每一颗都不可或缺否则会严重影响我们的正常生活。研究表明：

如果人的功能牙超过20颗时，7年内死亡风险为22%，以此类推，随着功能牙的数量不断减少，死亡风险也会持续增加。

何大爷有些惊讶：原来如此，那医生如果嘴里一颗功能牙都没有了会怎样？

牙医一脸严肃地回应：那种情况最危险，人在7年内死亡的概率会达到70%。

通常来说功能牙缺失造成的死亡风险表现在很多方面，例如一个人没有了前臼齿吃东西时食物就不能被很好地消化吸收，这样就会导致胃肠出问题等，最后就会使得人的免疫力越来越弱患上各种严重疾病，寿命会随之变得越来越短。

何大爷大吃一惊忙说：这也太可怕了，医生，这种情况还能补救吗？

医生回答：可以补救，只要发现有坏牙赶紧去治疗，修补、种牙、安装假牙，这样就可以尽可能避免缺牙影响人的寿命。

何大爷听完医生的话就说：真是听君一席话胜读十年书！

二、网友们纷纷表态

“缺牙会影响人的寿命”这个话题也引起了网友们的关注，大家都发表了各自的观点：

不要瞎说了，我外婆四五十岁就一口假牙了，活到91岁。

完了，我43岁，没多少好牙了，我是不是要挂了？

我一共28颗牙齿。上下各14。总有人说共32颗那我比正常的少了四颗。曾经长过一颗智齿长几年太疼拔掉了。

牙好坏跟寿命没有关系，一个人犹如一个汽车发动机由各个零件所组成包括牙齿，试问一下牙齿在好但五脏六腑发生了病变，你如何能够做到长寿呢？

我家亲戚五十多岁就满口假牙，现在已九十岁了，精神好得得，一口假牙每顿两碗饭。

我公公80岁了，全装的假牙，吃啥都可以，今年一个人还种了几亩地。

显然网友们并不赞同这个观点，毕竟大家从自己身边的很多人身上找到了相关证据。不过既然这是科学研究得出的结果，其实还是有一定的可信度。

三、几个小妙招能保护牙齿

既然牙齿会对人的寿命造成很大的影响，那么我们平时一定要懂得保护好自己的牙齿唯有如此方能让自己更长寿。

保护牙齿也不是很难，只要大家通过以下这几个小妙招就能实现。

1、尽量戒烟

我们都知道吸烟会严重危害人的身体健康甚至会把癌症招来，但是很多人或许只知道吸烟主要是引发肺癌，其实远不止这一种癌症。

要知道吸烟的过程中致癌物质也会残留在口腔中牙齿上，日久天长会让口腔癌的风险大大增加，同时人也会患上牙周炎。

这样看来吸烟会给人的口腔和牙齿带来可怕的危害，大家一定要尽量戒烟，只有这样才能保护牙齿和口腔不让癌症等很多疾病侵害。

吸烟也会导致人的牙齿变黄，对牙齿的健康造成不利影响。经常吸烟的人都会有口气，在和别人相处交谈之时恐怕会造成尴尬的局面。

总之烟就不是什么好东西，我们最好离它越远越好。当然戒烟对于那些老烟民而言会极度困难无法做到一蹴而就，这就需要大家持之以恒，只要坚持下去总有一天肯定能够戒烟成功。

戒烟之时大家可以想一想吸烟会让口腔癌、肺癌等疾病盯上自己，这些绝症都很致命，想到这些相信大家都会拥有更多信心去戒烟。

2、注意口腔卫生

注意口腔卫生也是保护牙齿最重要的方式之一，毕竟只有口腔里干干净净就能减少细菌滋生，口腔自然而然就能健康。

首先我们要做到积极刷牙，很多人都只是一天刷一次牙就是早上起床后刷牙就完事。

一般来说刷一次牙无法做到24小时都保护牙齿，毕竟我们刷完牙之后还要进食比如吃一日三餐，不止如此在其他时间可能还会吃一些零食等食物。

只要吃东西牙齿就有可能会沾染上细菌，若是不及时刷牙对牙齿的健康很不利。

这也表明一天只刷一次牙并不足以保护我们的牙齿，我们还需要至少刷2次牙，就是早晚各一次晚上睡觉之前也要养成刷牙的好习惯。

如果时间充裕的话，一天有必要刷3次牙就是早中晚各一次，这样才能更好地保护牙齿。

刷牙能消除大部分细菌，剩下的部分细菌依然会留在牙齿上，那么我们又该如何应对呢？

大家只要用到漱口水即可，漱口水就是专门用来清除口腔里的细菌，经常使用漱口水细菌就别妄想继续在我们的口腔里作妖了。

3、健康饮食很重要

如果想保护好自己的牙齿，健康饮食也很重要，大家应该少吃甜食多吃新鲜果蔬。

甜食本身就含糖量很高，吃多了之后会影响我们的牙齿健康，久而久之就会增加患上各种牙齿疾病的风险。

尤其是大家应该少吃糖因为它最容易引发龋齿，也就是我们通常所说的虫牙，届时患者就要承受牙痛的折磨。

俗话说“牙疼不是病，但是疼起来真要命！”相信有过虫牙的小伙伴都能感同身受，那种滋味真是生不如死没有人想多尝试几次。

很多时候得了龋齿都需要去医院拔掉，拔牙也是很痛苦的大家肯定都不愿再有这样的经历。不过只要大家少去碰甜食就能很好地避免这些情况的发生，这就相当于是打预防针提前预防了。

建议大家平时多吃水果和蔬菜，因为这些东西里边富含多种营养元素可以增强我们的抵抗力和免疫力，对保护牙齿也是很有帮助的。

水果和蔬菜都是非常美味的，尤其是很多水果都是甜滋滋的可以取代甜食，大家与其吃甜食增加蛀牙风险，不如多吃水果让自己的牙齿越来越健康岂不美哉？

水果和蔬菜种类繁多，大家自由选择食用即可，没有说非要大家去吃哪种果蔬。

四、牙齿虽小却至关重要

牙齿都是一颗一颗的看起来比较小，但是却至关重要不容小觑。若是我们平时不懂得保护好自己的牙齿，一旦让牙齿患病轻则让大家承受病痛的折磨，重则会严重影响人的寿命。

因而保护牙齿绝非小事而是一件大事必须引起我们的高度重视，只有牙齿健康了我们的生活才会幸福，我们的生命也会不断延长。

既然如此从现在起大家就抓紧时间保护牙齿吧，最后祝大家的牙齿都能健健康康！

结语

牙齿是每个人都拥有的而且它起到了非常重要的作用，比如人们都是用牙齿来咀嚼食物，只有这样才能让吃到肚子里的食物更容易被肠胃吸收。

如果食物不嚼碎直接咽下去会对食道和肠道造成伤害，这也体现出牙齿对人而言确实不可或缺。

牙齿出问题的话，我们的生活也会受到严重影响。值得注意的是有研究表明：从缺牙多少就可以看出一个人的寿命长短。

这种观点颇有道理，毕竟牙齿数量严重不足的话会影响人的肠道功能，进而引发一系列疾病，后果不堪设想。

所以我们要尽量不让缺牙的情况出现，老年人群体是最容易缺牙的人群，因为他们的牙齿都已经老化松动。

为了应对缺牙的情况，老年人可以用安装假牙等方式。

那么大家赞同缺牙会影响寿命的说法吗？欢迎来评论区一起讨论。

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