重度抑郁女儿为什么会出现消极想法？了解这些原因对家长很重要

阿欣是一名初二年级女生，近来因为成绩下滑而受到父母的责备，导致她情绪低落，经常哭泣。此外，有人注意到她手上出现了划痕。

阿欣因午休问题与生活老师发生争执，老师一句话“都没休息好，学习怎能好得了”，激怒了阿欣，她将书本扔到一边，大声喊道：“这不关你的事！”随后，她开始放声大哭，一边哭一边扯自己的头发，并用头撞击墙壁。幸运的是，老师和同学及时制止了她，避免了更激烈的自我伤害行为。

在过去的两周里，阿欣频繁地考虑轻生，并用美工刀和圆规划伤自己的手腕。她曾考虑过不同的轻生方式，但目前这些想法尚未转化为行动。然而，她担心自己可能无法抑制情绪，做出冲动行为。

我对她说：“你一定感到很委屈，如果想要哭，那就哭出来吧。”我希望这样能让她释放内心压抑的情绪。在她情绪激动的时候，我使用场景重建干预，让她慢慢平复，获得安全感和稳定感。

当她情绪稳定后，我看着她说道：“阿欣，你愿意向我敞开心扉，这很好。让我们一起解决问题。”我这样说是为了肯定她的求助意愿，并增强她面对问题的信心。

在较短的时间内，我通过场景重建干预帮助阿欣敞开心扉，鼓励她表达自己的感受，并建立了互相信任的咨询关系。

我：我能感觉到你很委屈、无助，刚才你提到有不想活了的想法，能具体谈谈吗？

阿欣低声回答：我就是觉得活着没有意思，学习成绩不好，父母着急，我也着急，我想还不如离开。

我：听起来你感到很无力，那么，你是什么时候开始有这种想法的呢？

阿欣：初二下学期，我莫名其妙地觉得难过，感觉没有意思，然后听到别人说人间不值得，觉得自己也不值得，还不如离开。

阿欣：我曾经想过各种轻生方式，但也只是想想，没勇气尝试，害怕成为负担，但我也不清楚我能坚持多久。在很难受的时候，我就会划伤自己的手腕，我想，身体的疼痛能够掩盖我心里的疼痛吧。

我：我想你一定很难受，才会采取这样的方式。

阿欣：是的。

我：那这样的想法和这样的行为在近来两周出现的频率如何？

阿欣：这种想法经常有，只要我感到不舒服，我就会用刀或者圆规划伤自己的手腕。

阿欣：我没有勇气，也害怕疼痛。

我：还有呢？

阿欣：留恋人间吧，希望自己能够坚强一些。

阿欣：我知道伤害自己是不对的，但有时我真的控制不住自己。我并不是真的想轻生，但又怕自己坚持不住，做出冲动的行为，现在我甚至不敢登上高楼。

我：看得出来，你一直在不断地做努力，只是近来有些吃力。

阿欣：是啊，我总不能真的放弃吧。

我：经历了这么多困难，是什么支撑你走到现在的呢？

阿欣：我也不太清楚，虽然有时觉得学习和生活没意义，但又觉得不甘心，不想让自己这样颓废下去，所以还是会逼自己拼命学习。

通过场景重建干预，我引导她发现自身的优点，使阿欣有勇气面对困难，对未来充满信心。

我：在什么情况下你会用尖锐器物划伤手腕？

阿欣：和父母吵架后，我觉得他们不理解我。还有心里不舒服的时候也会用圆规扎自己，好像只有这样心里才好受一点。我知道这样不对，但是我感觉太痛苦了，不知该怎么办。

我：所以这是你减轻痛苦的一种方式，虽然你知道这样不对，但没有找到更合适的办法，对自己的现况也感到很纠结。

阿欣：是的。

当我深入到阿欣的潜意识层面时，我终于发现了问题的根源，并找到了阿欣的病理性记忆。刚上学前班时，她很排斥，充满畏惧。当妈妈离开后，她觉得很害怕，担心妈妈把她抛弃了。一整天她都非常难过，紧张不安，不停地哭泣，也不想搭理老师。老师向妈妈反馈她的情况，然而，妈妈却说她只是脾气倔强，不懂事而已。她感到无人理解她，无法为自己辩护。随后妈妈竟然还拿这件事当作笑柄，每次都用她的软肋或倒霉事当作笑话来讲，这令她倍感难堪。我对阿欣的病理性记忆进行重组，她的抑郁情绪稳定了许多。

记忆重组干预两个多月后，阿欣情绪稳定，入睡困难也得到了改变，成绩稳步上升，自我伤害行为和轻生意念基本消失，这让父母和老师都感到很欣慰。当阿欣离开咨询室时，她的脸上写满了坚定和力量。看到她的变化，我感慨万千，不论是阿欣还是其他曾在人生中遭遇危机的人，只要找到合适的应对方法，这些挑战都有可能转化为机遇，促进我们的成长和成熟。