重度抑郁女儿总是情绪低落，父母该如何应对？掌握这点很重要

阿梅是一名初三年级的女生，体型偏瘦。她在家中是独生子女，父母因工作调动搬到北京工作，母亲全职在家照顾家人，父亲工作繁忙，平时和女儿的沟通较少。家庭经济状况良好，家庭氛围比较沉闷。母亲平时对阿梅比较严厉，父亲较为温和。

阿梅从小是一个非常听话乖巧的孩子，学习上比较自觉。进入初三后，阿梅回到家变得不爱说话，常常自己待在房间里，饭也不爱吃。两个月前，母亲提出让阿梅回老家读书，遭到阿梅的拒绝，两人因此发生争吵。近来，母亲发现阿梅面色有些苍白，有时会不自觉地紧张，身体发抖，很容易受惊，成绩也退步了一些，更加不爱说话了。阿梅父母经过了解后，决定找我们进行干预，希望从根源上解决心理问题。

阿梅在学习上非常认真，成绩在班级中等，对老师非常尊敬，对同学也很友善。任课老师观察到，阿梅有几次被老师点名回答问题时回答错了，老师并没有责怪她，但是阿梅的身体明显在发抖，神情看起来要哭了。同学反映，平时一起无论做什么，阿梅都很随和，总是很照顾同学的想法和感受。

我见到阿梅，发现她有点驼背，看起来比较消瘦，感觉有点局促。当我问道：“你感觉还好吗？”阿梅忍不住抽泣起来。当感觉我在看她，她将头背向我。

对于像阿梅这样的来访学生，长时间地压抑自我，导致自我表达能力变弱，通过场景重建干预可以帮助她更好地觉察自己，慢慢地增加自我表达。

进入咨询室时，阿梅看起来有些紧张，当我表达关心时，阿梅忍不住抽泣并且背向我，表示不愿意让人看到自己难过的样子。我耐心地陪伴阿梅，待其情绪平复一些后，我诚恳地表示希望能够帮助她。阿梅渐渐敞开了心扉。我发现，阿梅比较害怕自己说错话，在干预中很难进入放松的状态。

我：听大人的话会让你感觉怎么样？

阿梅：我觉得心里比较安定，可是不知道为什么，我慢慢地不想听母亲话。但是如果我再任性不听话，我害怕自己会受伤，害怕母亲会伤心。但是我脑袋中又控制不住地有很多自己没法控制的想法。我觉得好烦！尤其是近来，母亲想让我转学，可是我不想转学，但是如果以后考不上高中，我这辈子就毁了。

通过场景重建干预，阿梅逐渐敞开了心扉，更多地了解了阿梅的内心世界，同时给予阿梅共情、陪伴和支持，增加了咨询关系的信任感和安全感。

我让阿梅意识到，让她如此焦虑的事情，表面上是是否应该听从母亲的话转学，而更深层次的原因是她的扭曲想法，阿梅对此深信不疑，导致她内心纠结和痛苦，不知道该如何选择，陷入了焦虑的漩涡。

我和阿梅的家长进行沟通，希望父母调整与阿梅的沟通模式，给予阿梅更多的自主决定时间，同时提供支持、鼓励和帮助。

阿梅：母亲想送我去学校，我没有听，自己和同学一同去学校；母亲让我穿另外一套衣服，我穿了自己选的。不过这些都是小事情，而像中考这件事，我如果选错了，以后只能过很糟糕的生活了。

我：糟糕的情况下，可能发生什么？

阿梅：可能考不上好的高中，以后考不上好的大学。

我：如果这种情况真的发生了，你可以怎样应对呢？

阿梅：就过普普通通的生活，也不会怎么样。可能我考不上特别好的学校，但是按照我的成绩，也不会没书读。

父母虽然不是有意伤害，但对阿梅造成了很多心理创伤，我深入到阿梅的潜意识层面后，终于发现了根源，找到了阿梅的病理性记忆。1年级时候她和母亲出去玩，她很想爬上一个有些高的栏杆，母亲不让她去，她还是趁母亲不注意的时候爬上去了。结果不小心摔了下来，摔到了脑袋，听母亲说还住院了好多天。母亲也很难过。

之后，如果她没有听母亲的话，母亲就会跟她说，如果她不听话，就会像那次一样受伤，母亲说她不喜欢不听话的小孩。阿梅觉得很难过，也很害怕，所以她基本上都听母亲的。我对阿梅的病理性记忆进行重组，她焦虑的情绪平静了许多。阿梅此前就不明白，自己怎么会突然感到心烦呢？现在终于揭开谜底了。

记忆重组干预两个多月后，阿梅的眼神变得灵动，脸上的笑容也逐渐展现。她增强了内心秩序和力量感，不再对外界的反应过度焦虑。她和母亲商量后，做出了自己的决定，并愿意为自己的决定承担责任，同时也寻求家人的支持。母亲反馈说，阿梅近来的饮食变得正常，话也变多了。在家里与父母的沟通变多了，学业也有所进步，这让我感到很欣慰。